We've all heard about the importanc

We've all heard about the importance of maintaining fitness and regular cardiovascular exercise. However, many of us don't get nearly enough activity to stay fit, due to sedentary jobs and lifestyles, busy schedules, etc. Many join gyms only to find a few months later that they are paying their monthly dues and not showing up for their "workouts".

Regular moderate daily physical activity goes a long way to help us maintain and improve our fitness. as well as our sense of well-being. Below are a few ideas to help you find ways to stay active every day

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราที่ทั้งหมดเคยได้ยินเกี่ยวกับความสำคัญของการรักษาออกกำลังกายและออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดที่ปกติ อย่างไรก็ตาม พวกเราหลายคนไม่ได้รับกิจกรรมเกือบพออยู่ พอดีเนื่องจากงานประจำ และชีวิต กำหนดการว่าง ฯลฯ หลายเข้าโรงยิมเดียวหากี่เดือนในภายหลังว่า พวกเขาจะจ่ายกสิ่งของรายเดือน และไม่แสดงสำหรับการ "ออกกำลังกาย" ด้วย

ปกติปานกลางกิจกรรมทางกายภาพทุกวันออกแบบเพื่อช่วยให้เรารักษา และปรับปรุงการออกกำลังกาย และความรู้สึกที่เราเป็นอยู่ ด้านล่างจะคิดกี่เพื่อช่วยให้คุณค้นหาวิธีการใช้งานอยู่ทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เราได้ยินเกี่ยวกับความสำคัญของการรักษาออกกำลังกายและการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดปกติ แต่อย่างไรก็ตามหลายคนของเราไม่ได้รับกิจกรรมเกือบพอที่จะอยู่พอดีเนื่องจากงานประจำที่และวิถีชีวิต, ตารางเวลาไม่ว่าง ฯลฯ หลายคนเข้าร่วมการออกกำลังกายเพียงเพื่อจะพบไม่กี่เดือนต่อมาที่พวกเขาจะจ่ายค่าธรรมเนียมรายเดือนของพวกเขาและไม่แสดงขึ้นสำหรับ "การออกกำลังกาย" ของพวกเขากิจกรรมประจำวันปกติทางกายภาพในระดับปานกลางไปทางยาวเพื่อช่วยให้เรารักษาและปรับปรุงการออกกำลังกายของเรา เช่นเดียวกับความรู้สึกของเราเป็นอยู่ที่ดี ต่อไปนี้เป็นความคิดไม่กี่ที่จะช่วยให้คุณหาวิธีที่จะพักการใช้งานทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราเคยได้ยินทั้งหมดเกี่ยวกับความสำคัญของการรักษาฟิตเนสและปกติหัวใจและหลอดเลือดการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม พวกเราหลายคนไม่ได้รับกิจกรรมเกือบพอที่จะอยู่พอดี เนื่องจากงานผ้าป่าและฝรั่งจ๋า ตารางเวลาไม่ว่าง ฯลฯ มากมายเข้าร่วมยิมเท่านั้นที่พบในไม่กี่เดือนต่อมาที่พวกเขาจะจ่ายค่าธรรมเนียมรายเดือนของพวกเขาและไม่แสดงขึ้นสำหรับพวกเขา " ออกกำลังกาย " .

ปกติอยู่ทุกวัน กิจกรรมทางกายไปไกลเพื่อช่วยรักษาและปรับปรุงสมรรถภาพของเรา เช่นเดียวกับความรู้สึกของความเป็นอยู่ ด้านล่างมีไม่กี่ ความคิด ที่จะช่วยให้คุณหาวิธีที่จะยังคงใช้งานอยู่ทุกวัน