This is a great at home quick cardi

This is a great at home quick cardio workout. I consider myself a beginner and it was a little bit beyond my endurance level but I just toned it down a bit as I needed and still feel like I got a good workout. Like someone else said the moves aren't too complicated to be able to follow. I'm sure if I keep doing this I will be able to complete the whole thing without having to go a little slower than she does.
Reply ·

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้มีดีที่บ้านด่วนฟิตออกกำลังกาย พิจารณาตัวเองมือใหม่ และก็น้อยเกินกว่าระดับความอดทนของฉัน แต่ฉันเพียงเหลืองกระชับมันลงหน่อยเป็นฉันต้องการ และยัง รู้สึกเหมือนได้ออกกำลังกายที่ดี เหมือนใครบางคนกล่าวว่า ย้ายไม่ได้ซับซ้อนเกินไปที่จะทำตาม ผมมั่นใจว่า ถ้าให้ทำการนี้ จะเสร็จสมบูรณ์สิ่งทั้งหมด โดยไม่ต้องไปน้อยช้ากว่าเธอไม่ ตอบ·

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี้เป็นโอกาสอันดีที่บ้านออกกำลังกายหัวใจอย่างรวดเร็ว ฉันคิดว่าตัวเองเป็นผู้เริ่มต้นและมันก็นิด ๆ หน่อย ๆ เกินกว่าระดับความอดทนของฉัน แต่ฉันเพียงแค่กระชับลงเล็กน้อยขณะที่ผมจำเป็นและยังคงรู้สึกเหมือนผมได้ออกกำลังกายที่ดี เช่นเดียวกับคนอื่นกล่าวว่าการเคลื่อนไหวจะไม่ซับซ้อนเกินไปที่จะสามารถที่จะปฏิบัติตาม ผมมั่นใจว่าถ้าผมให้ทำเช่นนี้ฉันจะสามารถที่จะดำเนินการเรื่องทั้งหมดโดยไม่ต้องไปช้าลงเล็กน้อยกว่าที่เธอไม่.
ตอบกลับ·

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี้เป็นที่ดีในบ้านอย่างรวดเร็ว หัวใจออกกำลังกาย . ฉันพิจารณาตัวเองเป็นมือใหม่ และมันก็เล็กน้อยเกินกว่าระดับความอดทนของฉัน แต่ฉันเพียงแค่กระชับลงนิดหน่อยตามที่ผมต้องการ และยังรู้สึกว่ามีการออกกําลังกายที่ดี ใครบางคนบอกว่าย้ายไม่ได้ซับซ้อนเกินไปที่จะปฏิบัติตามผมมั่นใจว่าถ้าผมทำแบบนี้ผมจะสามารถที่จะเสร็จสมบูรณ์ทั้งหมดโดยไม่ต้องไปเล็กน้อยช้ากว่าเธอ
ตอบกลับด้วย .