everyone has routines or other thin

everyone has routines or other thing they do to ease their stress. some people give themselves positive reinforcement through positive thinking. saying thing like ‘’ i didn’t cause this problem -i’m here to solve it ‘’ or ‘’ i know i can do this ‘’ other use breathing or relaxation techniques, do yoga,take walks, or do exercises to help themselves relax.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทุกคนมีงานประจำหรือสิ่งอื่น ๆ ที่ทำให้เครียดของพวกเขา บางคนให้ตัวเสริมแรงทางบวกผ่านความคิดเชิงบวก พูดสิ่งเช่น '' ฉันไม่ได้ทำให้เกิดปัญหานี้-ฉันมาที่นี่เพื่อ แก้ไขมัน '' หรือ ''ฉันรู้ว่า ฉันจะทำ '' อื่น ๆ ใช้เทคนิคการหายใจการผ่อนคลาย ทำโยคะ ใช้เวลาเดิน หรือไม่ออกกำลังกายเพื่อช่วยให้ตัวเองผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทุกคนมีการปฏิบัติหรือสิ่งอื่น ๆ ที่พวกเขาทำเพื่อบรรเทาความเครียดของพวกเขา บางคนให้ตัวเองผ่านการเสริมแรงบวกความคิดเชิงบวก สิ่งที่บอกว่า '' ฉันไม่ได้ก่อให้เกิดปัญหานี้ -i'm ที่นี่จะแก้ปัญหาได้ '' หรือ '' ​​ฉันรู้ว่าฉันสามารถทำเช่นนี้ '' หายใจอื่น ๆ หรือการใช้เทคนิคการผ่อนคลายทำโยคะใช้เวลาเดินเล่นหรือทำแบบฝึกหัดที่จะ ช่วยตัวเองผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทุกคนมีกิจวัตร หรืออื่น ๆ สิ่งที่พวกเขาทำเพื่อบรรเทาความเครียดของพวกเขา บางคนให้ตัวเองผ่านการเสริมแรงบวกคิดบวก พูดแบบนี้ ' ' ผมไม่ได้เป็นสาเหตุของปัญหานี้ ผมมาที่นี่เพื่อแก้ปัญหา ' ' หรือ ' ' ผมรู้ว่าผมทำได้ ' ' อื่น ๆที่ใช้หายใจหรือเทคนิคการผ่อนคลาย ทำโยคะ เดินเล่น หรือทำแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้ตัวเองผ่อนคลาย