Understand aerobic exercise. Aerobi

Understand aerobic exercise. Aerobic exercise is often called a “cardio” workout, since it is designed to increase and improve blood flow. These types of exercises are of a lower intensity but last for longer periods of time.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เข้าใจการออกกำลังกายแอโรบิก ออกกำลังกายแอโรบิกมักเรียกว่า "หัวใจ" ออกกำลังกาย เนื่องจากมันถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่ม และปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ชนิดของการออกกำลังกายเหล่านี้จะมีความเข้มต่ำ แต่ล่าสุด สำหรับระยะเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายแอโรบิก ออกกำลังกายแบบแอโรบิคมักจะเรียกว่า "หัวใจ" การออกกำลังกายเพราะมันถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด เหล่านี้ประเภทของการออกกำลังกายที่มีความรุนแรงต่ำ แต่มีอายุการใช้ระยะเวลานาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เข้าใจแอโรบิก . การออกกำลังกายมักจะเรียกว่า " หัวใจ " ออก เนื่องจากมันถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มและปรับปรุงการไหลของเลือด เหล่านี้ประเภทของการออกกำลังกายที่มีความเข้มต่ำ แต่สุดท้ายสำหรับระยะเวลานานของเวลา