Talking therapiesCognitive Behaviou

Talking therapies
Cognitive Behavioural Therapy (CBT)
People are helped to monitor their thoughts, feelings and actions. The therapist will help you to find out the unhelpful thoughts and behaviours which may be contributing to your distress. These thoughts could be linked to your delusions and your behaviours to your hallucinatory experiences. The therapist will help you to work out helpful ways of thinking and reacting and then to put these positive thoughts and behaviours into real situation.
CBT is recommended if you are suffering from psychotic symptoms as it can help you cope with troublesome delusions and hallucinations. It equips you with various coping strategies so that you are able to solve your issues and problems.
Family meetings
This is especially helpful if you live with your family or are in close contact with them. Family therapy will help your family to understand your problems and how best to support you.
Supportive Psychotherapy and Counselling
People are able to discuss their problems and issues with a professional in detail and gain support from telling your story to someone who will listen.
Art Therapy
Some people may have difficulty talking about their emotions. Art therapy can help you to express your emotions through art.
Self-help groups
This is an opportunity to meet other people with the same illness and to discuss alternative coping strategies, recognising early signs that you may be starting to feel unwell again.
What will happen without treatment?
The symptoms may get worse and you may have more frequent and longer episodes. There is also a risk of suicide.
Community Mental Health Services
These services are important in keeping you out of hospital or in managing your gradual return back into the community after being discharged from hospital. Specialist services may be needed including community psychiatric nursing, social services and occupational therapy as well as support in managing your domestic and financial affairs.
There are different teams that can support you in the community: Early Intervention Team: provides intensive support to young people who have recently been diagnosed with schizophrenia or schizoaffective disorder.
Assertive Outreach Team: provides extensive help and support for people who have had a diagnosis of schizophrenia or schizoaffective disorder for quite some time, especially for people who find it difficult to work with other services or have not been able to take their medications regularly for various reasons.
Crisis Resolution Home Treatment Team: can help at you at home, prevent a hospital admission and provide intensive support after a hospital admission.
Vocational Rehabilitation: includes day centres, day hospital or community health centres. These facilities offer different creative activities such as back to work courses, education, art and cooking.
Care Programme Approach (CPA) (England and Wales only)
This is a way of making sure that you get the right care and support. You may be given a care co-ordinator who is responsible for organising different parts of your treatment. You will have regular meetings every 6 to 9 months which can include your family or carer(s). A plan will be made about what to do in an emergency, including what has helped in the past. Your plan will be amended at each CPA meeting to take into account what you and your family/carer(s) would like to happen.
Self-help
If you think you are becoming unwell or need help:Call your local mental health team/care co-ordinator.
Call the local Crisis Team or Emergency out-of-hours phone numbers . Go to your local Emergency Department if the situation is such that it cannot be dealt with at home. Learn to recognise the early signs that you may be getting unwell, such as not being able to sleep, feeling persecuted or anxious. Some people may start hearing voices or whispers when no one is around. It is important to get help as soon as possible, for example by calling your care co-ordinator. Exercise regularly and eat a healthy balanced diet.
Learn to talk to someone you trust in your family or a friend. Learn relaxation techniques.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พูดคุยด้วยรับรู้พฤติกรรมบำบัด (ชุมชน)คนที่ช่วยตรวจสอบความคิดของพวกเขา ความรู้สึก และการกระทำ ผู้บำบัดจะช่วยให้คุณค้นหาแอร์ความคิดและพฤติกรรมที่อาจเป็นสาเหตุของความทุกข์ ความคิดเหล่านี้สามารถเชื่อมโยงกับคุณ delusions และวิญญาณของคุณเพื่อประสบการณ์ของคุณ hallucinatory ผู้บำบัดจะช่วยให้คุณทำงานออกวิธีประโยชน์ของการคิด และปฏิกิริยาและวางความคิดบวกและพฤติกรรมเหล่านี้ในสถานการณ์จริงชุมชนแนะนำหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการ psychotic เป็นมันสามารถช่วยคุณรับมือกับ delusions ลำบากและเห็นภาพหลอน มันสวมใส่คุณ ด้วยฝรั่งต่าง ๆ เพื่อที่คุณจะสามารถแก้ปัญหาและปัญหาของคุณการประชุมครอบครัวนี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งถ้าคุณอยู่กับครอบครัว หรืออยู่ชิดกับพวกเขา ครอบครัวบำบัดจะช่วยให้ครอบครัวของคุณเพื่อให้เข้าใจปัญหาของคุณ และวิธีที่ดีที่สุดช่วยคุณจิตแพทย์ที่ให้การสนับสนุนและให้คำปรึกษาคนจะสามารถอภิปรายปัญหาและปัญหาของพวกเขากับมืออาชีพโดยละเอียด และได้รับการสนับสนุนจากการบอกเรื่องราวของคุณกับคนที่จะฟังศิลปะบำบัดบางคนอาจมีปัญหาในการพูดถึงอารมณ์ของพวกเขา ศิลปะบำบัดสามารถช่วยคุณในการแสดงอารมณ์ของคุณผ่านทางศิลปะกลุ่มช่วยตนเองนี้เป็นโอกาสที่ จะพบปะผู้คนอื่น ๆ ด้วยโรคเดียวกัน และหารือเผชิญทางเลือกกลยุทธ์ ตระหนักถึงสัญญาณเริ่มต้นที่คุณอาจจะเริ่มรู้สึกสบายอีกอะไรจะเกิดขึ้นโดยไม่ต้องรักษาหรือไม่อาการอาจดูแย่ และคุณอาจมีชื่อตอนที่บ่อย และนานขึ้น นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงฆ่าตัวตายบริการสุขภาพจิตชุมชนบริการเหล่านี้มีความสำคัญ ในการรักษาคุณจากโรงพยาบาล หรือ ในการจัดการของ gradual คืนกลับเข้าไปในชุมชนหลังจากที่ออกจากโรงพยาบาล อาจจำเป็นต้องใช้บริการผู้เชี่ยวชาญรวมถึงพยาบาลจิตเวชชุมชน บริการสังคม และกิจกรรมบำบัด รวมทั้งการสนับสนุนในการจัดการกิจการภายในประเทศ และการเงินของคุณมีทีมอื่นที่สามารถช่วยเหลือคุณในชุมชน: ต้นแทรกแซงทีม: ให้การสนับสนุนเร่งรัดให้คนหนุ่มสาวที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยโรคจิตเภทหรือโรค schizoaffectiveทีมงานภาคสนามทำ: ให้เหลือและวิธีใช้อย่างละเอียดสำหรับผู้ที่มีการวินิจฉัยโรคจิตเภทหรือโรค schizoaffective สำหรับค่อนข้างบางเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่หายากที่จะทำงานกับบริการอื่น ๆ หรือไม่มีความสามารถในการใช้ยาของพวกเขาเป็นประจำสำหรับเหตุผลต่าง ๆบ้านแก้ปัญหาวิกฤติรักษาทีม: สามารถช่วยให้คุณที่บ้าน ป้องกันการเข้าโรงพยาบาล และให้การสนับสนุนเร่งรัดหลังจากเข้าโรงพยาบาลฟื้นฟูอาชีพ: รวมศูนย์วัน วันโรงพยาบาลชุมชนศูนย์สุขภาพ สิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้เสนอกิจกรรมสร้างสรรค์ต่าง ๆ เช่นหลังการทำงานหลักสูตร การศึกษา ศิลปะ และทำอาหารดูแลโครงการวิธี (CPA) (อังกฤษและเวลส์เท่านั้น)ซึ่งเป็นวิธีทำให้แน่ใจว่า คุณได้รับการดูแลที่เหมาะสมและสนับสนุน คุณอาจได้รับการดูแลโคผู้ร่วมประสานงานที่รับผิดชอบจัดระเบียบส่วนต่าง ๆ ของการรักษาของคุณ ได้ประชุมประจำเดือนทุก 6-9 ซึ่งอาจรวมถึงครอบครัวหรือ carer(s) ของคุณ จะทำการวางแผนเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำในกรณีฉุกเฉิน รวมทั้งที่ได้ช่วยเหลือในอดีต แผนการที่จะแก้ไขที่ประชุม CPA จะพิจารณาว่าคุณและครอบครัว / carer(s) อยากเกิดขึ้นเฮ้ลพ์ถ้าคุณคิดว่า คุณจะกลายเป็นสบาย หรือต้องการความช่วยเหลือ: โทร สุขภาพจิตภายในทีม/ดูแลผู้ร่วมประสานงาน coโทรภายในทีมงานวิกฤตหรือฉุกเฉินออกชั่วโมงโทรศัพท์หมายเลข ไปแผนกฉุกเฉินท้องถิ่นของคุณหากสถานการณ์เป็นเช่นที่มันไม่สามารถติดต่อกับที่บ้าน เรียนเพื่อรู้อาการช่วงที่คุณอาจได้รับสบาย เช่นไม่สามารถนอน รู้สึกกังวล หรือได้รับ บางคนอาจเริ่มได้ยินเสียงหรือ whispers เมื่อไม่มีใครเป็น จึงต้องขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุด ตัวอย่าง โดยการเรียกของคุณดูแล co-ผู้ร่วมประสานงาน ออกกำลังกายเป็นประจำ และกินอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพเรียนรู้พูดคุยคนใจในครอบครัวหรือเพื่อน เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พูดคุยการรักษาความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัด (CBT) คนจะช่วยในการตรวจสอบความคิดความรู้สึกและการกระทำ บำบัดจะช่วยให้คุณหาไม่ช่วยเหลือความคิดและพฤติกรรมที่อาจจะเอื้อต่อความทุกข์ของคุณ ความคิดเหล่านี้อาจจะเชื่อมโยงกับอาการหลงผิดและพฤติกรรมของคุณเพื่อประสบการณ์ประสาทหลอนของคุณ บำบัดจะช่วยให้คุณทำงานออกวิธีการคิดที่เป็นประโยชน์และปฏิกิริยาแล้วที่จะนำความคิดเชิงบวกเหล่านี้และพฤติกรรมในสถานการณ์จริง. CBT จะแนะนำถ้าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการโรคจิตเท่าที่จะสามารถช่วยให้คุณรับมือกับอาการหลงผิดลำบากและภาพหลอน มัน equips คุณกับกลวิธีการเผชิญปัญหาต่างๆเพื่อให้คุณมีความสามารถในการแก้ปัญหาและการแก้ปัญหาของคุณ. การประชุมครอบครัวนี้จะเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอาศัยอยู่กับครอบครัวของคุณหรืออยู่ในการติดต่อใกล้ชิดกับพวกเขา ครอบครัวบำบัดจะช่วยให้ครอบครัวของคุณที่จะเข้าใจปัญหาของคุณและวิธีการที่ดีที่สุดที่จะสนับสนุนคุณ. จิตบำบัดสนับสนุนและการให้คำปรึกษาคนมีความสามารถที่จะหารือเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาและปัญหาเกี่ยวกับการเป็นมืออาชีพในรายละเอียดและได้รับการสนับสนุนจากการบอกเล่าเรื่องราวของคุณให้คนที่จะฟัง. ศิลปะบำบัดบางคนอาจจะมีปัญหาในการพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ของพวกเขา ศิลปะบำบัดสามารถช่วยให้คุณสามารถแสดงอารมณ์ของคุณผ่านงานศิลปะ. กลุ่มช่วยเหลือตัวเองนี้เป็นโอกาสที่จะพบปะผู้คนอื่น ๆ ที่มีการเจ็บป่วยเดียวกันและเพื่อหารือเกี่ยวกับกลวิธีการเผชิญปัญหาทางเลือกที่ตระหนักถึงสัญญาณเริ่มต้นที่คุณอาจจะเริ่มที่จะรู้สึกไม่สบายอีกครั้ง. สิ่งที่จะ เกิดขึ้นโดยไม่มีการรักษา? อาการอาจได้รับเลวร้ายลงและคุณอาจจะมีเอพบ่อยมากขึ้นและอีกต่อไป นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงของการฆ่าตัวตายก. ชุมชนบริการสุขภาพจิตบริการเหล่านี้มีความสำคัญในการรักษาคุณออกจากโรงพยาบาลในการจัดการหรือการกลับมาทีละน้อยของคุณกลับเข้ามาในชุมชนหลังจากที่ถูกปล่อยออกมาจากโรงพยาบาล . บริการผู้เชี่ยวชาญอาจมีความจำเป็นรวมทั้งชุมชนของพยาบาลจิตเวชบริการทางสังคมและการรักษาด้วยการประกอบอาชีพรวมทั้งการสนับสนุนในการจัดการกิจการภายในประเทศและทางการเงินของคุณมีทีมงานที่แตกต่างกันที่สามารถสนับสนุนคุณในชุมชนคือทีมแทรกแซง: ให้การสนับสนุนอย่างเข้มข้นเพื่อให้คนหนุ่มสาวที่ เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคจิตเภทหรือโรคก้ำกึ่งระหว่างจิตเภท. กล้าแสดงออกทีม Outreach: ให้ความช่วยเหลือที่กว้างขวางและการสนับสนุนสำหรับผู้ที่มีการวินิจฉัยของโรคจิตเภทหรือโรค Schizoaffective สำหรับค่อนข้างบางเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่พบว่ามันยากที่จะทำงานกับบริการอื่น ๆ หรือมี ไม่สามารถที่จะใช้ยาอย่างสม่ำเสมอด้วยเหตุผลต่างๆ. วิกฤติความละเอียดหน้าแรกทีมรักษา: สามารถช่วยคุณที่บ้านป้องกันไม่ให้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและให้การสนับสนุนอย่างเข้มข้นหลังจากที่เข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล. ฟื้นฟูอาชีพ: รวมถึงศูนย์วันที่โรงพยาบาลวันหรือสุขภาพชุมชน ศูนย์ สิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้มีกิจกรรมสร้างสรรค์ที่แตกต่างกันเช่นการกลับไปทำงานหลักสูตรการศึกษาศิลปะและการปรุงอาหาร. ดูแลโครงการวิธีการอนุญาต (CPA) (อังกฤษและเวลส์เท่านั้น) นี้เป็นวิธีการทำให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับการดูแลที่เหมาะสมและการสนับสนุน คุณอาจจะได้รับการดูแลประสานงานที่เป็นผู้รับผิดชอบสำหรับการจัดระเบียบส่วนต่างๆของการรักษาของคุณ คุณจะมีการประชุมเป็นประจำทุก 6-9 เดือนซึ่งอาจรวมถึงครอบครัวหรือผู้ดูแล (s) แผนจะทำเกี่ยวกับสิ่งที่จะทำในกรณีฉุกเฉินรวมถึงสิ่งที่ได้มีส่วนช่วยในอดีตที่ผ่านมา แผนของคุณจะได้รับการแก้ไขในที่ประชุม CPA แต่ละคนที่จะต้องคำนึงถึงสิ่งที่คุณและครอบครัวของคุณ / ผู้ดูแล (s) ต้องการที่จะเกิดขึ้น. ช่วยเหลือตัวเองถ้าคุณคิดว่าคุณจะกลายเป็นไม่สบายหรือต้องการความช่วยเหลือ: สอบถามทีมสุขภาพของคุณจิตท้องถิ่น / การดูแล ผู้ประสานงาน. โทรทีมวิกฤตท้องถิ่นหรือฉุกเฉินออกจากชั่วโมงหมายเลขโทรศัพท์ ไปที่แผนกฉุกเฉินท้องถิ่นของคุณหากสถานการณ์เป็นเช่นนั้นจะไม่สามารถจัดการกับที่บ้าน เรียนรู้ที่จะรับรู้สัญญาณเริ่มต้นที่คุณอาจจะได้รับไม่สบายเช่นไม่สามารถที่จะนอนหลับรู้สึกข่มเหงหรือวิตกกังวล บางคนอาจจะเริ่มได้ยินเสียงกระซิบหรือเมื่อไม่มีใครอยู่รอบ ๆ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เช่นโดยการเรียกการดูแลของคุณประสาน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและกินอาหารที่สมดุลสุขภาพดี. เรียนรู้ที่จะพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจในครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พูดรักษาความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัด ( CBT )
คนช่วยตรวจสอบความคิดของตน ความรู้สึกและการกระทำ นักบำบัดจะช่วยให้คุณหาแต่ความคิดและพฤติกรรมซึ่งอาจจะเกิดความทุกข์ของคุณ ความคิดเหล่านี้สามารถเชื่อมโยงกับของคุณหลงผิดและพฤติกรรมของคุณเพื่อประสบการณ์ hallucinatory ของคุณนักบำบัดจะช่วยให้คุณทำงานออกวิธีที่เป็นประโยชน์ของการคิดและทำแล้วให้คิดบวกเหล่านี้และพฤติกรรมในสถานการณ์จริง
CBT แนะนำถ้าคุณมีทุกข์จากอาการโรคจิต มันสามารถช่วยให้คุณรับมือกับความหลงผิดในปัญหาและเกิดอาการประสาทหลอน มัน equips คุณด้วยกลวิธีต่าง ๆเพื่อที่คุณจะสามารถแก้ไขปัญหาของคุณ และปัญหา
การประชุมครอบครัว
นี้จะเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอาศัยอยู่กับครอบครัวของคุณหรือในการติดต่อใกล้ชิดกับพวกเขา ครอบครัวบำบัดจะช่วยให้ครอบครัวของคุณเพื่อให้เข้าใจปัญหาของคุณและวิธีที่ดีที่สุดที่จะสนับสนุนคุณ การให้คำปรึกษาและจิตบำบัดแบบประคับประคอง

คนเราจะสามารถหารือเกี่ยวกับปัญหาและปัญหาของพวกเขากับมืออาชีพในรายละเอียดและการสนับสนุนที่ได้รับจากการบอกเรื่องราวของคุณกับคนที่จะฟัง
ศิลปะบำบัด
บางคนอาจมีปัญหาที่พูดถึงอารมณ์ของพวกเขา ศิลปะบำบัดสามารถช่วยให้คุณแสดงอารมณ์ของคุณผ่านทางศิลปะ กลุ่มช่วยเหลือตนเอง

นี่เป็นโอกาสที่จะพบปะผู้คนอื่น ๆที่มีการเจ็บป่วยเดียวกันและเพื่อหารือเกี่ยวกับทางเลือกในการเผชิญความเครียด ตระหนักถึงสัญญาณเริ่มต้นที่คุณอาจจะเริ่มรู้สึกไม่สบายอีกครั้ง
จะเกิดอะไรขึ้น โดยไม่มีการรักษา ?
อาการอาจจะแย่ลง และคุณอาจได้ บ่อยมาก และตอนต่อไป . นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงของการฆ่าตัวตาย การบริการสุขภาพจิตชุมชน

บริการเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาคุณออกจากโรงพยาบาลหรือในการจัดการผลตอบแทนที่ค่อยๆกลับเข้ามาในชุมชน หลังจากถูกไล่ออกจากโรงพยาบาล บริการอาจจะต้องรวมถึงการพยาบาลจิตเวชชุมชนบริการสังคมและกิจกรรมบำบัด ตลอดจนสนับสนุนในการจัดการกิจการภายในประเทศ และทางการเงินของคุณ .
ยังมีทีมอื่นที่สามารถสนับสนุนคุณในชุมชน : การแทรกแซงทีมแรก : ให้เร่งรัดสนับสนุนให้คนหนุ่มสาวที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคจิตเภท หรือ schizoaffective ความผิดปกติ
ทีมประชาสัมพันธ์เชิงรุก :วิธีใช้อย่างละเอียดและการสนับสนุนสำหรับผู้ที่มีการวินิจฉัยของโรคจิตเภทหรือโรค schizoaffective สำหรับค่อนข้างบางเวลา , โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่พบมันยากที่จะทำงานกับบริการอื่น ๆ หรือ ยังไม่ได้สามารถที่จะใช้ยาของเขาเสมอ ๆ วิกฤตความละเอียด
รักษาบ้านทีมสามารถช่วยให้คุณที่บ้านป้องกันการเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล และให้การสนับสนุนมาก หลังจากเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล .
: รวมศูนย์ฟื้นฟูอาชีพ วัน โรงพยาบาล หรือศูนย์สุขภาพชุมชน เครื่องเหล่านี้มีกิจกรรมสร้างสรรค์ต่าง ๆเช่น กลับไปทำงานหลักสูตร , การศึกษา , ศิลปะและอาหาร วิธีการดูแล ( CPA ) โครงการ

( อังกฤษและเวลส์ )นี้เป็นวิธีการที่ให้แน่ใจว่าคุณได้รับสิทธิในการดูแลและสนับสนุน คุณอาจได้รับการดูแลผู้ประสานงานที่รับผิดชอบการจัดส่วนต่าง ๆของการรักษาของคุณ คุณจะมีการประชุมเป็นประจำทุก 6 ถึง 9 เดือน ซึ่งรวมถึงครอบครัวหรือผู้ดูแลของคุณ ( s ) วางแผนจะทำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำในกรณีฉุกเฉิน รวมถึงสิ่งที่ได้ช่วยในอดีตแผนของคุณจะได้รับการแก้ไขในแต่ละ CPA ประชุมเพื่อพิจารณาสิ่งที่คุณและครอบครัว / ผู้ดูแลของคุณ ( s ) จะเกิดขึ้น ตนเองช่วย

ถ้าคุณคิดว่า คุณจะกลายเป็นไม่สบายหรือต้องการความช่วยเหลือ โทรท้องถิ่นของคุณทีมสุขภาพจิตดูแลผู้ประสานงาน .
โทรฉุกเฉินหรือออกจากวิกฤตทีม ชั่วโมง โทรศัพท์หมายเลขไปที่แผนกฉุกเฉินท้องถิ่นของคุณหากสถานการณ์เป็นเช่นนั้นก็ไม่สามารถจัดการกับที่บ้าน เรียนรู้ที่จะรับรู้สัญญาณแรกที่คุณอาจจะเริ่มไม่สบาย เช่น นอนไม่หลับ รู้สึกข่มเหง หรือวิตก บางคนอาจจะเริ่มได้ยินเสียง หรือกระซิบเมื่อไม่มีใครอยู่รอบๆ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุดตัวอย่างเช่นโดยเรียกกฎหมายจำกัดการดูแลของคุณ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และกินอาหารสุขภาพที่สมดุลอาหาร .
เรียนรู้ที่จะพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจในครอบครัวของคุณหรือเพื่อน เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย .