Take breaks! It isn't being lazy, i

Take breaks! It isn't being lazy, it's being healthy. You can't go forever. After 30 minutes or so of exercise, grab your water bottle and lighten up. Your body needs a second to catch up. You'll be able to go further in the long run.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใช้แบ่ง มันไม่ถูกขี้เกียจ มันจะดีต่อสุขภาพ คุณไม่สามารถไปได้ตลอดไป หลังจาก 30 นาทีหรือได้ออกกำลังกาย คว้าขวดน้ำของคุณ และเบาขึ้น ร่างกายต้องให้ทัน คุณจะสามารถไปเพิ่มเติมในระยะยาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใช้เวลาพัก! มันไม่ได้ถูกขี้เกียจก็มีสุขภาพดี คุณไม่สามารถไปตลอดกาล หลังจาก 30 นาทีหรือดังนั้นการออกกำลังกายคว้าขวดน้ำของคุณและเบาขึ้น ร่างกายของคุณต้องการเป็นครั้งที่สองที่จะจับขึ้น คุณจะสามารถที่จะไปต่อในระยะยาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หยุดพัก ! ไม่ใช่ขี้เกียจ แต่คือการมีสุขภาพดี คุณไม่สามารถไปตลอดกาล หลังจาก 30 นาทีหรือดังนั้นการออกกำลังกาย คว้าขวดน้ำของคุณและเบาขึ้น ร่างกายของคุณต้องการที่สองที่จะจับขึ้น คุณจะสามารถไปต่อได้ในระยะยาว