The last food group is vitamins. Th

The last food group is vitamins.
They play an important role in our body.
Vitamins are chemicals that help our body use carbohydrates, proteins and fats.
We need certain vitamins to build blood cells and body chemicals such as hormones.
Not getting enough vitamins can cause serious diseases.
For example, long ago sailors on long sea voyages did not have fresh food.
They suffered from a disease called scurvy.
Their gums bled and their teeth fell out. Many sailors died from scurvy.
Scurvy is caused by a lack of vitamin C. We can get all the vitamins by eating a wide variety of foods such as fruits, broccoli and other vegetables.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารกลุ่มสุดท้ายคือ วิตามิน พวกเขามีบทบาทสำคัญในร่างกายของเรา วิตามินเป็นสารเคมีที่ช่วยให้ร่างกายใช้คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน เราต้องการวิตามินบางอย่างในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดและสารเคมีของร่างกายเช่นฮอร์โมน ไม่ได้รับวิตามินเพียงพออาจทำให้เกิดโรคร้ายแรง เช่น นานแล้วเรือในการเดินทางทะเลยาวไม่มีอาหารสด พวกเขาทุกข์ทรมานจากโรคที่เรียกว่าลักปิดลักเปิด เบลดของเหงือก และฟันหลุด ลูกเรือหลายตายจากลักปิดลักเปิด เกิดจากการขาดวิตามินซีลักปิดลักเปิด เราจะได้รับวิตามินทั้งหมด ด้วยการกินอาหารเช่นผลไม้ บรอกโคลี และผักอื่น ๆ ที่หลากหลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กลุ่มอาหารสุดท้ายคือวิตามิน.
พวกเขามีบทบาทสำคัญในร่างกายของเรา.
วิตามินเป็นสารเคมีที่ช่วยให้การใช้งานร่างกายคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันของเรา.
เราต้องการวิตามินบางอย่างในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดและสารเคมีในร่างกายเช่นฮอร์โมน.
ไม่ได้รับวิตามินเพียงพอสามารถ ก่อให้เกิดโรคร้ายแรง.
ยกตัวอย่างเช่นที่ผ่านมาชาวเรือยาวเรือเดินทางนานไม่ได้มีอาหารสด.
พวกเขาได้รับความเดือดร้อนจากการเกิดโรคที่เรียกว่าเลือดออกตามไรฟัน.
เหงือกเลือดและฟันของพวกเขาหลุดออกมา ลูกเรือหลายคนเสียชีวิตจากเลือดออกตามไรฟัน.
เลวจะเกิดจากการขาดวิตามินซีเราจะได้รับวิตามินทั้งหมดโดยการรับประทานอาหารที่หลากหลายของอาหารเช่นผลไม้ผักชนิดหนึ่งและผักอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารกลุ่มสุดท้าย คือ วิตามินพวกเขามีบทบาทสำคัญในร่างกายของเราวิตามินเป็นสารเคมีที่ช่วยให้ร่างกายใช้คาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันเราต้องการวิตามินบางอย่างเพื่อสร้างเซลล์เลือดและร่างกาย สารเคมีต่างๆ เช่น ฮอร์โมนไม่ได้รับวิตามินเพียงพอสามารถก่อให้เกิดโรคร้ายแรงตัวอย่างเช่น นานมาแล้วชาวเรือในการเดินทางทะเลยาวไม่ได้ มี อาหาร สดพวกเขาทนทุกข์ทรมานจากโรค เรียกว่า โรคเลือดออกตามไรฟันเหงือกของพวกเขา เบลด ฟันหลุด ลูกเรือหลายคนเสียชีวิตจากโรคเลือดออกตามไรฟันเลือดออกตามไรฟัน เกิดจากการขาดวิตามินซี เราสามารถรับวิตามินทั้งหมด โดยการรับประทานอาหารที่หลากหลาย เช่น ผลไม้ ผัก และผักอื่น ๆ