5) DiabetesStudies have shown that

5) Diabetes
Studies have shown that type 1 diabetics who consume high-fiber diets have lower blood glucose levels and type 2 diabetics may have improved blood sugar, lipids and insulin levels. One medium banana provides about 3 grams of fiber.

The Dietary Guidelines for Americans recommends 21-25 g/day for women and 30-38 g/day for men.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

5) โรคเบาหวานศึกษาแสดงให้เห็นว่า เบาหวานชนิด 1 ที่กินอาหารเส้นใยสูงมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ และอาจมีการปรับปรุงชนิดที่ 2 เบาหวานน้ำตาลในเลือด ไขมัน และระดับอินซูลิน กล้วยหนึ่งขนาดกลางให้ไฟเบอร์ประมาณ 3 กรัมคำแนะนำอาหารสำหรับชาวอเมริกันแนะนำ 21-25 กรัมต่อวันสำหรับผู้หญิงและ 30-38 กรัมต่อวันสำหรับผู้ชาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

5) ผู้ป่วยโรคเบาหวาน
มีการศึกษาแสดงประเภทที่ 1 ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่กินอาหารที่มีเส้นใยสูงมีระดับในเลือดต่ำน้ำตาลกลูโคสและผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 อาจมีการปรับปรุงน้ำตาลในเลือดไขมันและระดับอินซูลิน หนึ่งกล้วยกลางให้ประมาณ 3 กรัมของเส้นใย. แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันแนะนำ 21-25 กรัม / วันสำหรับผู้หญิงและ 30-38 กรัม / วันสำหรับผู้ชาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

5 ) โรคเบาหวานมีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าประเภท 1 เบาหวานที่บริโภคอาหารที่มีเส้นใยสูงระดับกลูโคสในเลือดต่ำ และเบาหวานประเภท 2 อาจจะมีน้ำตาลในเลือดดีขึ้น ไขมันและระดับอินซูลิน ขนาดกลางหนึ่งกล้วยมีไฟเบอร์ประมาณ 3 กรัมแนวทางอาหารเพื่อคนอเมริกันแนะนำ 21-25 กรัมต่อวันสำหรับผู้หญิงและ 30-38 กรัมต่อวันสำหรับผู้ชาย