hatever your age, the best way to e

hatever your age, the best way to enjoy the sun safely and protect your skin from sunburn is to use a combination of shade, clothing and sunscreen. Children and teenagers might need a reminder or a helping hand, but setting a good example yourself is a great way to help them learn and get into good habits.

When the sun is strong or you’re at risk of burning:

Spend time in the shade between 11am and 3pm.
Cover up with a t-shirt, hat and sunglasses.
Use a sunscreen with a protection level of at least SPF15 and 4 stars. Use it generously and reapply regularly.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

hatever อายุของคุณวิธีที่ดีที่สุดที่จะเพลิดเพลินกับดวงอาทิตย์ได้อย่างปลอดภัยและปกป้องผิวจากการถูกแดดเผาคือการใช้การรวมกันของสีเสื้อผ้าและครีมกันแดด เด็กและวัยรุ่นอาจจำเป็นต้องเตือนหรือมือช่วย แต่การตั้งค่าเป็นตัวอย่างที่ดีให้ตัวเองเป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้และได้รับเป็นนิสัยที่ดี. เมื่อดวงอาทิตย์มีความแข็งแรงหรือคุณที่มีความเสี่ยงของการเผาไหม้: ใช้เวลาใน ร่ม 11:00-03:00. ครอบคลุมกับเสื้อยืดหมวกและแว่นตากันแดด. ใช้ครีมกันแดดที่มีระดับการป้องกันอย่างน้อย SPF15 และ 4 ดาว ใช้มันอย่างไม่เห็นแก่ตัวและนำไปใช้ใหม่อย่างสม่ำเสมอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

hatever อายุของคุณ วิธีที่ดีที่สุดที่จะเพลิดเพลินกับแสงแดดอย่างปลอดภัย และปกป้องผิวจากการถูกแดดเผา คือการใช้การรวมกันของร่ม ครีมกันแดดเสื้อผ้าและ . เด็กและวัยรุ่นอาจต้องการเตือนหรือยื่นมือเข้ามาช่วย แต่การตั้งค่าตัวอย่างที่ดีด้วยตัวคุณเองเป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้และได้รับเป็นนิสัยที่ดี

เมื่อแดดแรง หรือคุณจะเสี่ยงเขียน :

ใช้เวลาในที่ร่มระหว่าง 11.00 - บ่าย 3
ปกปิดกับเสื้อยืด หมวก และแว่นกันแดด
ใช้ครีมกันแดดที่มีการป้องกันระดับอย่างน้อยผสม และ 4 ดาว ใช้มันอย่างไม่เห็นแก่ตัวและใช้ใหม่เป็นประจำ