Participants completed two, 2-day e

Participants completed two, 2-day experimental trials (exercise
and control) in a crossover design with each trial being separated
by at least one-week . Each trial required participants to attend
the laboratory between 09:00 and 16:00 on day one and day two.
Participants remained physically inactive in the time spent away
from the laboratory in-between days one and two. Ad libitum food
intake was monitored throughout trials including the evening period
between days one and two.Before each trial participants standardised their dietary intake
for 48 h using a weighed food record (24-h average reported energy
intake: 11,226 ± 2956 kJ). Alcohol, caffeine and structured physical
activity were not permitted during this time. On day one of the
exercise trial participants arrived at the laboratory following an overnight
fast of at least 10 h. After the collection of a fasting blood
sample, participants commenced a 60min continuous treadmill run
at a speed predicted to elicit
70% of VO2 peak. Expired air samples were collected at 15, 30, 45
and 60 min during exercise to monitor the intensity with subtle adjustments
being made to the treadmill speed if necessary. Heart rate
and ratings of perceived exertion were assessed
periodically during the run. Energy expenditure during the exercise
session was calculated from oxygen uptake and carbon dioxide
production. These measurements were also used to
calculate non-protein respiratory exchange ratio (RER) (carbon
dioxide production divided by oxygen consumption).
Following the run participants rested in the laboratory for 6 h
(sitting, reading, working at a desk or watching films). At the end
of this time a blood sample was collected, after which participants
left the laboratory. Participants returned the next morning
at 09:00 (fasted) to commence day two of the trial. In the time spent
away from the laboratory participants remained inactive (

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทดลองร่วมเสร็จสอง 2 วันทดลอง (ออกกำลังกายและการควบคุม) ในการออกแบบครอสโอเวอร์ทดลองแต่ละถูกแยกออกโดยอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ ทดลองแต่ละครั้งต้องใช้คนเข้าร่วมห้องปฏิบัติการระหว่าง 09:00 น.และ 16:00 น.ในวันหนึ่งและวันที่สองผู้เข้าร่วมที่ยังคงอยู่ไม่ได้ใช้งานในระยะเวลาที่ใช้ไปจริงจากห้องปฏิบัติการระหว่างวันหนึ่งและสอง อาหาร ad libitumบริโภคได้ตรวจสอบตลอดทดลองรวมระยะเวลาช่วงเย็นระหว่างวันที่หนึ่งและที่สอง ก่อนที่ผู้เข้าร่วมทดลองใช้งานแต่ละมาตรฐานการบริโภคอาหารสำหรับ 48 ชั่วโมงใช้อาหารชั่งน้ำหนักบันทึก (24 ชม.เฉลี่ยรายงานพลังงานปริมาณ: 11,226 ± 2956 kJ) แอลกอฮอล์ คาเฟอีน และโครงสร้างทางกายภาพกิจกรรมไม่ได้รับอนุญาตในช่วงเวลานี้ ในวันหนึ่งของการผู้ร่วมทดลองออกกำลังกายมาถึงห้องปฏิบัติการต่อไปนี้นะเร็วของอย่างน้อย 10 ชม หลังจากเก็บเลือดการถือศีลอดตัวอย่าง ผู้เริ่มลู่วิ่ง 60 นาทีต่อเนื่องเรียกใช้ ด้วยความเร็วที่คาดการณ์เพื่อ70% ของ VO2 พีค อายุอากาศตัวอย่างถูกเก็บรวบรวมที่ 15, 30, 45และ 60 นาทีระหว่างออกกำลังกายเพื่อตรวจสอบความเข้ม ด้วยการปรับละเอียดการทำความเร็วของลู่วิ่งถ้าจำเป็น อัตราการเต้นหัวใจและมีประเมินจัดอันดับความยากรับรู้เป็นระยะ ๆ ในระหว่างการเรียกใช้ รายจ่ายพลังงานระหว่างการออกกำลังกายเซสชันถูกคำนวณจากการดูดซึมออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์การผลิต วัดเหล่านี้ยังใช้ในการคำนวณอัตราแลกเปลี่ยนทางเดินหายใจ-โปรตีน (RER) (คาร์บอนไดออกไซด์ผลิตหาร ด้วยปริมาณการใช้ออกซิเจน)วางต่อผู้เข้าร่วมทำงานในห้องปฏิบัติการสำหรับ 6 h(นั่งเล่น อ่าน ทำงานที่โต๊ะ หรือดูภาพยนตร์) ในตอนท้ายเวลานี้ ตัวอย่างเลือดการรวบรวม หลังจากที่ผู้เข้าร่วมออกจากห้องปฏิบัติการ ผู้เข้าร่วมกลับเช้าวันถัดไปเวลา 09:00 (อด) จะเริ่มวันที่สองของการทดลอง ในระยะเวลาที่ใช้ยังคงไม่ได้ใช้งานออกจากห้องปฏิบัติการ ร่วม (< 5000ขั้นตอน Tudor-Locke & งเจลาบาสเซตต์ 2004) และนี้ได้รับการยืนยันโดยการเครื่องนับก้าว (Yamax DIGI WALKER SW200, San Antonio สหรัฐอเมริกา) ซึ่งร่วมสวม วันที่สองของการทดลองหลักมีเหมือนวันหนึ่งยกเว้นตัวอย่างเลือดที่ถูกเก็บรวบรวมบ่อยมาก (ห้าตัวอย่างในวันที่ 2 เทียบกับตัวอย่างที่สองในวันที่ 1) การวัดความเข้มข้นของฮอร์โมนควบคุมความอยากอาหารหมุนเวียนขั้นตอนในการทดลองควบคุมได้เหมือนกับการออกกำลังกายทดลองยกเว้นว่าทำ exercisewas ไม่ ยกเว้นแต่เพียงผู้เดียวนี้เป็นที่พักผ่อนอากาศหมดอายุตัวอย่างถูกเก็บรวบรวมในช่วงชั่วโมงแรกของแต่ละวันทดลองใช้การประเมินอย่างเผาผลาญควบคุมอัตราการ ข้อมูลเหล่านี้ต่อมาได้รับอนุญาตการคำนวณของสุทธิรายจ่ายพลังงานเช่นการออกกำลังกายรวมรายจ่ายพลังงานลบผ่อนจ่ายพลังงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้เข้าร่วมกิจกรรมครบสอง 2 วันทดลอง (การออกกำลังกาย
และการควบคุม) ในการออกแบบครอสโอเวอร์ที่มีการทดลองแต่ละถูกแยกออกจากกัน
อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ การทดลองแต่ละจำเป็นต้องเข้าร่วมในการเข้าร่วม
ในห้องปฏิบัติการ 9:00-16:00 ในหนึ่งวันและวันที่สอง.
ผู้เข้าร่วมยังคงใช้งานร่างกายในเวลาที่ใช้ออกไป
จากห้องปฏิบัติการในระหว่างวันที่หนึ่งและสอง กินอย่างเต็มที่อาหาร
บริโภคได้รับการตรวจสอบตลอดการทดลองรวมระยะเวลาช่วงเย็น
ระหว่างวันหนึ่งและ two.Before แต่ละผู้เข้าร่วมทดลองใช้มาตรฐานการบริโภคอาหารของพวกเขา
เป็นเวลา 48 ชั่วโมงโดยใช้บันทึกอาหารชั่งน้ำหนัก (24-H เฉลี่ยรายงานพลังงาน
การบริโภค: 11,226 ± 2,956 กิโลจูล) เครื่องดื่มแอลกอฮอล์คาเฟอีนและทางกายภาพที่มีโครงสร้าง
กิจกรรมไม่ได้รับอนุญาตในช่วงเวลานี้ ในวันหนึ่งใน
ผู้เข้าร่วมการทดลองการออกกำลังกายมาถึงที่ห้องปฏิบัติการต่อไปในชั่วข้ามคืน
อย่างรวดเร็วอย่างน้อย 10 ชั่วโมง หลังจากที่คอลเลกชันของเลือดที่
กลุ่มตัวอย่างที่เข้าร่วม 60 นาทีเริ่มลู่วิ่งอย่างต่อเนื่องทำงาน
ที่ความเร็วคาดว่าจะล้วงเอา
70% ของยอด VO2 ตัวอย่างอากาศที่หมดอายุถูกเก็บที่ 15, 30, 45
และ 60 นาทีระหว่างการออกกำลังกายในการตรวจสอบความเข้มด้วยการปรับลึกซึ้ง
การทำความเร็วลู่วิ่งไฟฟ้าในกรณีที่จำเป็น อัตราการเต้นหัวใจ
และการให้คะแนนของการออกแรงรับรู้ได้รับการประเมิน
เป็นระยะ ๆ ในระหว่างการทำงาน การใช้พลังงานระหว่างการออกกำลังกาย
เซสชั่นที่คำนวณได้จากการดูดซึมออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์
ผลิต วัดเหล่านี้ยังถูกนำมาใช้ในการ
คำนวณที่ไม่ใช่โปรตีนอัตราส่วนการแลกเปลี่ยนทางเดินหายใจ (RER) (คาร์บอน
ไดออกไซด์ผลิตแบ่งตามการใช้ออกซิเจน).
หลังจากที่ผู้เข้าร่วมการทำงานที่วางอยู่ในห้องปฏิบัติการสำหรับ 6 ชั่วโมง
(นั่ง, การอ่าน, การทำงานที่โต๊ะทำงานหรือดูหนัง) . ในตอนท้าย
ของเวลานี้ตัวอย่างเลือดที่ถูกเก็บรวบรวมหลังจากที่ผู้เข้าร่วม
ที่เหลือในห้องปฏิบัติการ ผู้เข้าร่วมกลับเช้าวันถัดไป
เวลา 09:00 (อดอาหาร) ที่จะเริ่มวันที่สองของการพิจารณาคดี ในเวลาที่ใช้
ออกไปจากผู้เข้าร่วมในห้องปฏิบัติการยังคงใช้งาน (<5000
ขั้นตอน; ทิวดอร์และล็อค Bassett, 2004) และได้รับการยืนยันโดย
pedometer (Yamax DIGI-Walker SW200, ซานอันโตนิโอ, USA) ซึ่ง
เข้าร่วมแต่ละคนสวม วันที่สองของการทดลองหลักก็เหมือนกับวัน
หนึ่งยกเว้นว่าเก็บตัวอย่างเลือดก่อนบ่อยครั้งมากขึ้น (ห้า
ตัวอย่างในวันที่ 2 เมื่อเทียบกับสองตัวอย่างในวันที่ 1) เพื่อวัด
การไหลเวียนของความเข้มข้นของฮอร์โมนการกำกับดูแลความอยากอาหารตามขั้นตอนในการพิจารณาคดีควบคุมได้เหมือนกันกับ การออกกำลังกาย
การพิจารณาคดียกเว้นว่าไม่มี exercisewas ดำเนินการ ยกเว้นอย่างเดียว
นี้เป็นที่พำนักหมดอายุตัวอย่างอากาศที่ถูกเก็บรวบรวมในช่วง
ชั่วโมงแรกของแต่ละวันการทดลองใช้ในการประเมินการควบคุมการเผาผลาญพักผ่อน
อัตรา ข้อมูลเหล่านี้ต่อมาได้รับอนุญาตการคำนวณของการออกกำลังกายสุทธิ
การใช้พลังงานขั้นต้นเช่นการใช้พลังงานการออกกำลังกายที่
ใช้พลังงานลบที่พักผ่อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้ผ่านสองวันทดลองการทดลอง ( การออกกำลังกายและควบคุม ) ในการออกแบบครอสโอเวอร์กับแต่ละคดีแยกกันโดยอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ แต่ละคดีเป็นผู้เข้าร่วมห้องปฏิบัติการและระหว่าง 09 16 : 00 ในวันหนึ่ง และวันสองผู้ที่ยังคงใช้งานในเวลาที่ใช้ไปจริงจากห้องปฏิบัติการในระหว่างวัน หนึ่งและสอง อย่างเต็มที่ อาหารไอดีถูกตรวจสอบตลอดการทดลอง ได้แก่ ช่วงเย็นระหว่างวัน หนึ่งและสอง ก่อนการทดลอง ผู้เข้าร่วมแต่ละมาตรฐานการบริโภคอาหารของพวกเขา48 ชั่วโมงใช้ชั่งอาหารบันทึก ( เฉลี่ย 24-h รายงานพลังงานปริมาณ : 11226 ± 2956 KJ ) แอลกอฮอล์ คาเฟอีน และโครงสร้างทางกายภาพกิจกรรมที่ไม่ได้รับอนุญาตในช่วงเวลานี้ ในวันแรกของเข้าร่วมการทดลองใช้มาถึงห้องปฏิบัติการตามค้างคืนอย่างรวดเร็วอย่างน้อย 10 ชั่วโมง หลังจากคอลเลกชันของเลือดขณะอดอาหารตัวอย่าง ผู้ที่เริ่มวิ่ง 60min วิ่งต่อเนื่องที่ความเร็วที่คาดการณ์เพื่อล้วงเอา70% ของการใช้ออกซิเจนสูงสุด ตัวอย่างอากาศหมดอายุจำนวน 15 , 30 , 45และ 60 นาทีในระหว่างการออกกำลังกายเพื่อตรวจสอบความเข้มกับการปรับเปลี่ยนสีสันเพื่อให้ความเร็วสายพาน ถ้าจำเป็น อัตราการเต้นของหัวใจและการจัดอันดับของการรับรู้ประโยชน์ครั้งเป็นระยะ ๆในขณะวิ่ง การใช้พลังงานในการออกกำลังกายเซสชันคำนวณจากการใช้ออกซิเจน และคาร์บอนไดออกไซด์การผลิต วัดเหล่านี้ยังใช้คำนวณอัตราแลกเปลี่ยนระบบทางเดินหายใจปลอดโปรตีน ( เรอ ) ( คาร์บอนการผลิตก๊าซที่มีการใช้ออกซิเจน )ตามเข้าร่วมวิ่ง rested ในปฏิบัติการที่ 6 ชม.( นั่งอ่านหนังสือ ทำงานที่โต๊ะ หรือชมภาพยนตร์ ) ในที่สุดในเวลานี้มีการเก็บตัวอย่างเลือด หลังจากที่ผู้เข้าร่วมจากห้องปฏิบัติการ ผู้เข้าร่วมกลับวันรุ่งขึ้นที่ 09 : 00 ( อดอาหาร ) เริ่มวันที่สองของการทดลอง ในเวลาที่ใช้ห่างจากผู้เข้าร่วมปฏิบัติการยังไม่ใช้ ( < 5000ขั้นตอน ทิวดอร์ ล็อค & Bassett , 2004 ) และนี้ได้รับการยืนยันโดยเครื่องนับก้าว ( yamax digi-walker sw200 , San Antonio , USA ) ซึ่งผู้เข้าร่วมแต่ละคนใส่ วันที่สองของการทดลองหลักเหมือนกันวันนี้หนึ่งยกเว้นการเก็บตัวอย่างเลือดบ่อย ( ห้าตัวอย่างในวันที่ 2 เมื่อเทียบกับสองตัวอย่างใน 1 วัน ) วัดความเข้มข้นของฮอร์โมนความอยากอาหารกฎระเบียบขั้นตอนในการทดลองควบคุมอยู่เหมือนกันกับการออกกําลังกายหมุนเวียนยกเว้นว่าไม่มี exercisewas ทดลองแสดง ยกเว้นแต่เพียงผู้เดียวนี้เป็นที่พักหมดอายุเครื่องเก็บตัวอย่างระหว่างชั่วโมงแรกของการควบคุมแต่ละวันทดลองใช้เพื่อประเมินการตอบสนองอัตรา ข้อมูลเหล่านี้ต่อมาได้รับอนุญาตการคำนวณสุทธิออกกําลังกายการใช้พลังงาน เช่น การออกกำลังกาย การใช้พลังงานรวมลบด้วยการใช้พลังงานขณะพัก