Recently, Glee star Naya Rivera lan

Recently, Glee star Naya Rivera landed in hot water when she said, “I think showering more than once a day or every day is such a white people thing.”

Although Rivera later backtracked to say she was joking, her original words triggered a passionate debate: Is taking a daily shower really all that necessary?

The answer: It depends. Doctors agree that if you have a labor-intensive job, live in a hot, humid climate, or exercise—basically, if anything makes you sweat—then yes, medical professionals recommend showering daily. (And you know she'll appreciate it, too: Learn how to Have Amazing Shower Sex.)

“Excess oil on the skin clogs the pores, which can lead to facial and body acne as well as folliculitis, or acne-like red bumps and pustules,” says dermatologist Monika G. Kiripolsky, M.D.

Plus, there’s the small matter of smelling better. Rinsing off every day can remove odor-producing oils and bacteria from your skin, says Jeffrey Benabio, M.D., Physician Director of Healthcare Transformation at Kaiser Permanente.

But guys who don’t perspire much can afford to go 2 to 3 days without showering, says Dr. Kiripolsky.

And maybe Rivera is on to something: Excessive showering weakens your skin’s barrier function, making it more likely to react to fragrances, dyes, and other potential irritants. As a result, your skin can become red, dry, and itchy.

The real takeaway? Showering right is more important than showering often. Avoid harsh bar soaps that strip natural oils off your skin and use lukewarm water. Hydrate your skin when you’re still damp with a petrolatum-based product like Aquaphor, and avoid acne-prone areas like your face, Dr. Kiripolsky says.

And if you don’t feel like scrubbing your whole body every time you hop in the shower, at least show some love to your chest, armpits, and genitals: These areas are the biggest producers of sebrum, which is responsible for body odor and bacterial, fungal, and yeast growth, says Dr. Kiripolsky. Clean them with a washcloth and mild cleanser.

(Regardless of your regimen, just remember to avoid these 6 Things You Should Never Do in the Shower.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ล่าสุด ริเวอรา Naya กลีดาวที่ดินในน้ำร้อนเมื่อเธอกล่าวว่า "ผมคิดว่า สถานอาบอบมากกว่าหนึ่งครั้งต่อวัน หรือทุกวันจะเป็นสิ่งที่คนขาวดังกล่าว" แม้ว่าริเวอรา backtracked ว่าเธอถูกหยอกล้อในภายหลัง คำเดิมของทริกเกอร์การอภิปรายหลงใหล: ใช้อาบน้ำทุกวันจริง ๆ ทั้งหมดที่จำเป็นหรือไม่ คำตอบ: ขึ้นอยู่ แพทย์เห็นด้วยที่ว่างาน labor-intensive อยู่ในภูมิอากาศร้อน ชื้น หรือออกกำลังกาย — พื้น ถ้าอะไรทำให้คุณเหงื่อ — แล้ว ใช่ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำสถานอาบอบทุกวัน (และคุณรู้ว่า เธอจะพอใจกับมัน เกินไป: เรียนรู้วิธีการมีเพศสัมพันธ์น้ำ Amazing.) "น้ำมันส่วนเกินบนผิวอุดตันรูขุมขน ซึ่งสามารถนำไปสู่ผิวหน้า และร่างกายสิวตลอดจน folliculitis หรือกระแทกสีแดงเหมือนสิว และ pustules กล่าวว่า แพทย์ Monika G. Kiripolsky นพ พลัส มีเรื่องเล็ก ๆ ของหอมดี ล้างออกทุกวันสามารถเอากลิ่นผลิตน้ำมันและแบคทีเรียจากผิวของคุณ กล่าวว่า เจฟฟรีย์ Benabio นพ. แพทย์กรรมการแปลงสุขภาพ Permanente นิคม แต่คนที่ไม่ perspire มากซื้อไป 2-3 วันโดยไม่ต้องสถานอาบอบ กล่าวว่า ดร. Kiripolsky และบางทีริเวอราเป็นบางสิ่งบางอย่าง: สถานอาบอบมากเกินไปอ่อนฟังก์ชันอุปสรรคของผิวของคุณ ทำให้แนวโน้มที่จะตอบสนองน้ำหอม สี และอื่น ๆ เมื่อเป็นไป ดัง ผิวของคุณสามารถกลายเป็นสีแดง แห้ง และคันฆ่าครูฝึกจริงหรือไม่ สถานอาบอบขวานั้นสำคัญกว่าสถานอาบอบมักจะ หลีกเลี่ยงความรุนแรงบาร์สบู่ที่แถบน้ำมันธรรมชาติจากผิวของคุณ และใช้น้ำอุ่น Hydrate ผิวของคุณเมื่อคุณยังคงชื้น petrolatum ตามผลิตภัณฑ์เช่น Aquaphor และหลีกเลี่ยงพื้นที่เกิดสิวได้ง่ายเช่นใบหน้า ดร. Kiripolsky กล่าวว่าและถ้าคุณไม่อยากขัดร่างกายทั้งหมดของคุณทุกครั้งที่คุณกระโดดในฝักบัว น้อยแสดงบางรักหน้าอกของคุณ armpits และอวัยวะสืบพันธุ์: พื้นที่เหล่านี้เป็นผู้ผลิตที่ใหญ่ที่สุดของ sebrum ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบกลิ่นตัว และเจริญเติบ โตของยีสต์ แบคทีเรีย เชื้อรา ดร. Kiripolsky กล่าวว่า ทำความสะอาดให้กับ washcloth และน้ำยาอ่อน (โดยคุณระบบการปกครอง อย่าลืมหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ 6 ที่คุณไม่ควรทำในห้อง)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อเร็ว ๆ นี้ดาวยินดีนายาริเวราลงจอดในน้ำร้อนเมื่อเธอกล่าวว่า "ผมคิดว่าการอาบน้ำมากกว่าวันละครั้งหรือทุกวันเป็นเช่นสิ่งที่คนผิวขาว." แม้ว่าริเวร่าภายหลังท่าทีที่จะบอกว่าเธอถูกล้อเล่นคำเดิมของเธอเรียกหลงใหล การอภิปรายนี้การอาบน้ำทุกวันจริงๆสิ่งที่จำเป็น? คำตอบ: มันขึ้นอยู่กับ แพทย์ยอมรับว่าถ้าคุณมีงานที่ใช้แรงงานมากอาศัยอยู่ในร้อนอากาศชื้นหรือการออกกำลังกายโดยทั่วไปถ้ามีอะไรที่ทำให้คุณเหงื่อ-แล้วใช่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้อาบน้ำทุกวัน (และคุณรู้ว่าเธอจะขอบคุณมันเกินไป: เรียนรู้วิธีการที่จะมีเพศอาบน้ำที่น่าตื่นตาตื่นใจ.) "น้ำมันส่วนเกินบนผิวอุดตันรูขุมขนซึ่งสามารถนำไปสู่การเกิดสิวบนใบหน้าและร่างกายเช่นเดียวกับรูขุมขนหรือสิวเหมือนกระแทกสีแดง และ pustules "กล่าวว่าแพทย์ผิวหนัง Monika G. Kiripolsky, MD แถมยังมีเรื่องเล็ก ๆ ของกลิ่นที่ดีกว่า ล้างออกทุกวันสามารถลบการผลิตกลิ่นน้ำมันและแบคทีเรียจากผิวของคุณเจฟฟรีย์ Benabio, MD, ผู้อำนวยการแพทย์ของการเปลี่ยนแปลงด้านการรักษาพยาบาลที่ไกเซอร์. กล่าวว่าแต่คนที่ไม่ได้เหงื่อออกมากสามารถที่จะไป 2-3 วันโดยไม่ต้องอาบน้ำ ดร Kiripolsky. ริเวร่าและอาจจะเป็นไปบางสิ่งบางอย่างมากเกินไปอาบน้ำอ่อนตัวการทำงานของผิวหนังของคุณทำให้มันมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อกลิ่น, สี, และระคายเคืองมีศักยภาพอื่น ๆ เป็นผลให้ผิวของคุณจะกลายเป็นสีแดงแห้งและคัน. Takeaway จริง? ขวาอาบน้ำมีความสำคัญมากกว่าการอาบน้ำบ่อยครั้ง หลีกเลี่ยงสบู่ที่รุนแรงที่ดึงน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิวหนังของคุณและใช้น้ำอุ่น ความชุ่มชื้นผิวของคุณเมื่อคุณยังคงชื้นกับผลิตภัณฑ์ petrolatum ตามชอบ Aquaphor และหลีกเลี่ยงพื้นที่สิวได้ง่ายเช่นใบหน้าของคุณดร. Kiripolsky กล่าว. และถ้าคุณไม่รู้สึกว่าขัดถูร่างกายของคุณเวลาที่คุณกระโดดในทุก ห้องอาบน้ำอย่างน้อยแสดงความรักบางอย่างเพื่อให้หน้าอกของคุณรักแร้และอวัยวะเพศ: พื้นที่เหล่านี้เป็นผู้ผลิตที่ใหญ่ที่สุดของ sebrum ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับกลิ่นตัวและแบคทีเรียเชื้อราและการเจริญเติบโตของยีสต์ดร Kiripolsky กล่าวว่า ทำความสะอาดพวกเขาด้วย washcloth และน้ำยาทำความสะอาดอ่อน. (โดยไม่คำนึงถึงระบบการปกครองของคุณเพียงแค่จำไว้ว่าให้หลีกเลี่ยงเหล่านี้ 6 สิ่งที่คุณไม่ควรทำในห้องอาบน้ำฝักบัว.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อเร็วๆ นี้ ชมรมดารานะยะ ริเวร่าลงในน้ำร้อน เมื่อเธอกล่าวว่า " ฉันคิดว่าอาบน้ำเกินวันละครั้ง หรือ ทุกวัน เป็นคนขาวนะ "

ถึงแม้ว่าริเวร่าต่อมาย้อนกลับมาว่าเธอพูดเล่น คำเดิมของเธอกระตุ้นการอภิปรายหลงใหล : อาบน้ำทุกวัน ทั้งหมดที่จำเป็นจริงๆ ?

ตอบ : แล้วแต่ แพทย์ยอมรับว่า หากคุณต้องทำงานที่ใช้แรงงาน ,อยู่ในที่ร้อน อากาศชื้นหรือการออกกำลังกายโดยทั่วไป ถ้าอะไรที่ทำให้คุณเหงื่อแล้วค่ะ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์แนะนำให้อาบน้ำทุกวัน ( และคุณรู้ว่า เธอจะขอบคุณมันด้วย : เรียนรู้วิธีการได้รับที่น่าตื่นตาตื่นใจฝักบัวเพศ )

" ความมันส่วนเกินบนผิวที่อุดตันอยู่ในรูขุมขน ซึ่งอาจทำให้ผิวหน้าและร่างกายสิวรวมทั้ง folliculitis หรือสิว เช่น การกระแทกและ pustules แดง " บอกว่า dermatologist Monika กรัมkiripolsky วัฒน์

แถมยังมีเรื่องเล็กๆหอมดีกว่า ล้างออก ทุกวัน สามารถกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในการผลิตน้ำมันและแบคทีเรียจากผิวของคุณ กล่าวว่า เจฟฟรีย์ benabio , M.D . , ผู้อำนวยการแพทย์ของการเปลี่ยนแปลงที่ Kaiser Permanente .

แต่ใครไม่เหงื่อออกมากสามารถไป 2 ถึง 3 วัน โดยไม่ได้อาบน้ำว่า ดร. kiripolsky .

บางที Rivera มีอะไร :อาบน้ำอ่อนตัวมากเกินไปอุปสรรคการทำงานของผิวของคุณทำให้มันมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อกลิ่นหอม , สีย้อมและสารระคายเคืองที่มีศักยภาพอื่น ๆ ผลคือ ผิวของคุณจะกลายเป็นแดง แห้งและคัน ค่ะ

ซื้อจริง ? อาบน้ำถูกสำคัญกว่าอาบน้ำบ่อยๆ หลีกเลี่ยงสบู่ที่รุนแรงแถบน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิว และใช้น้ำอุ่น .ชุ่มชื้นผิวของคุณเมื่อคุณยังคงชื้นด้วย petrolatum ตามผลิตภัณฑ์ aquaphor และหลีกเลี่ยงพื้นที่เสี่ยง เช่น ใบหน้า สิว ดร. kiripolsky บอกว่า

และถ้าคุณรู้สึกไม่อยากขัดถูร่างกายทั้งหมดของคุณทุกครั้งที่คุณอาบน้ำ อย่างน้อยก็แสดงให้เห็นถึงความรักที่หน้าอก , รักแร้ และอวัยวะเพศ : พื้นที่เหล่านี้เป็นผู้ผลิตที่ใหญ่ที่สุดของ sebrum ,ซึ่งมีหน้าที่ในการร่างกลิ่นและแบคทีเรีย รา และยีสต์เติบโต ดร. kiripolsky . ทําความสะอาดด้วย washcloth อ่อนและคลีนเซอร์

( ไม่ว่าการของคุณเพียงจำเพื่อหลีกเลี่ยงการเหล่านี้ 5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำในห้องน้ำ )