Grandma urged us to start the day w

Grandma urged us to start the day with a bowl of oatmeal, but did she have any idea that the soluble fiber from oats helps to lower blood cholesterol levels?

Whole grains include the nutritional components that are typically stripped away from refined grains. They contain folic acid, selenium, and B vitamins, and are important to heart health, weight control, and reducing the risk of diabetes. Their fiber content helps keeps you feeling full between meals as well and promotes digestive health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยายเรียกร้องให้เราได้เริ่มต้นวันใหม่กับชามข้าวโอ๊ต แต่เธอมีความคิดใด ๆ ที่ละลายเส้นใยจากข้าวโอ๊ตช่วยลดระดับคอเลสเตอรเลือดธัญพืชรวมถึงส่วนประกอบทางโภชนาการที่มักจะปล้นจากธัญพืชกลั่น พวกเขา มีกรดโฟลิค ซีลีเนียม วิตามินบี และมีความสำคัญ กับสุขภาพหัวใจ ควบคุมน้ำหนัก ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน ช่วยให้เนื้อหาของไฟเบอร์ช่วยให้คุณรู้สึกเต็มที่ระหว่างมื้ออาหารเป็นอย่างดี และส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยายกระตุ้นให้เราที่จะเริ่มต้นวันด้วยชามข้าวโอ๊ต แต่เธอไม่ได้มีความคิดว่าเส้นใยที่ละลายน้ำจากข้าวโอ๊ตช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด?

ธัญพืชรวมถึงส่วนประกอบทางโภชนาการที่ถูกปล้นมักจะออกไปจากธัญพืชกลั่น พวกเขามีวิตามินกรดซีลีเนียมและ B โฟลิกและมีความสำคัญต่อสุขภาพของหัวใจ, การควบคุมน้ำหนักและลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน ปริมาณเส้นใยพวกเขาจะช่วยทำให้คุณรู้สึกเต็มระหว่างมื้ออาหารได้เป็นอย่างดีและส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณยายให้เราเริ่มต้นวันด้วยชามข้าวโอ๊ต แต่เธอมีความคิดว่าเส้นใยที่ละลายน้ำได้จากข้าวโอ๊ตช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ?ธัญพืชรวมส่วนประกอบทางโภชนาการที่มักจะปล้นไปจากการกลั่นธัญพืช ประกอบด้วยกรดโฟลิค , ซีลีเนียมและวิตามิน B , และมีความสําคัญต่อสุขภาพหัวใจ ควบคุมน้ำหนัก และลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน เนื้อหาของไฟเบอร์ จะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มกับอาหารได้เป็นอย่างดี และส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร .