Adjusting to a new culture can be a

Adjusting to a new culture can be a time of experiencing new customs, values, and beliefs, as you are literally immersed in a new culture and possibly a new language as well. It can also be a time of confusion as you try to learn how to respond appropriately to cues that can seem foreign, and to “do the right thing” culturally.

People may not respond the way they did back home, transportation is different, and you have to learn a variety of new things, from how to set up a bank account, to figuring out how to act at work. Many people dealing with these new stressors feel some anxiety, which is normal and has been called “culture shock“.

The symptoms of culture shock will be different for each person, and can include feeling lonely or mildly depressed. Feeling stressed or irritable, and wanting to isolate from others are other common symptoms. You may feel overwhelmed trying to absorb all of the new aspects of living in this country. At times you may feel homesick and think longingly about your native country. You may even feel unsure of yourself as you try to figure out how things are done here.

There are stages to adjusting to a new culture which are normal and that most people pass through (it doesn’t last forever, it just feels that way at times). These include:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การปรับวัฒนธรรมใหม่ได้เวลาสัมผัสใหม่ศุลกากร ค่านิยม ความ เชื่อ และของคุณเชี่ยวชาญอย่างแท้จริงในวัฒนธรรมใหม่ และอาจจะเป็นภาษาใหม่ด้วย มันสามารถจะสับสนเวลาคุณพยายามที่จะเรียนรู้วิธีการตอบสนองอย่างเหมาะสมกับสัญลักษณ์ที่สามารถดูเหมือนต่างประเทศ และ "ทำในสิ่งที่ดี" ทางวัฒนธรรมคนอาจไม่ตอบสนองวิธีพวกเขาไม่ได้กลับบ้าน ขนส่งจะแตกต่างกัน และคุณต้องเรียนรู้สิ่งใหม่ จากวิธีการตั้งค่าบัญชีธนาคาร การหาวิธีทำที่ทำงานที่หลากหลายได้ หลายคนจัดการกับเหล่านี้ลดใหม่รู้สึกวิตกกังวลบาง ซึ่งเป็นเรื่องปกติ และมีการเรียก "ช็อกวัฒนธรรม"อาการช็อกวัฒนธรรมจะแตกต่างกันสำหรับแต่ละบุคคล และมีความรู้สึกเหงา หรือเหนื่อย mildly รู้สึกเครียด หรือแปรปรวน และต้องแยกจากคนอื่น ๆ มีอาการทั่วไปอื่น ๆ คุณอาจรู้สึกจมพยายามซึมซับแง่มุมใหม่ของการใช้ชีวิตในประเทศนี้ทั้งหมด บางครั้งคุณอาจรู้สึกเมนู และคิด longingly เกี่ยวกับประเทศบ้านเกิดของคุณ คุณอาจยังรู้สึกแน่ใจของตัวเองเป็นคุณพยายามที่จะคิดออกว่าสิ่งที่ทำที่นี่มีขั้นตอนการปรับวัฒนธรรมใหม่ซึ่งเป็นปกติ และ ที่คนส่วนใหญ่ผ่าน (ไม่ตลอดล่าสุด มันให้ความรู้สึกด้วยวิธีครั้ง) เหล่านี้รวมถึง:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปรับตัวเข้ากับวัฒนธรรมใหม่อาจจะเป็นเวลาของการประสบศุลกากรใหม่ค่านิยมและความเชื่อที่คุณจะได้เต็มอิ่มอย่างแท้จริงในวัฒนธรรมใหม่และอาจภาษาใหม่ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังสามารถเป็นเวลาของความสับสนเป็นคุณพยายามที่จะเรียนรู้วิธีที่จะตอบสนองอย่างเหมาะสมเพื่อความหมายที่สามารถดูเหมือนต่างประเทศและ "ทำสิ่งที่ถูกต้อง" วัฒนธรรม. คนอาจไม่ตอบสนองวิธีที่พวกเขาได้กลับบ้าน, การขนส่งมีความแตกต่างและ คุณต้องเรียนรู้ที่หลากหลายของสิ่งใหม่จากวิธีการตั้งค่าบัญชีธนาคารเพื่อการหาวิธีที่จะทำหน้าที่ในการทำงาน หลายคนจัดการกับความเครียดใหม่เหล่านี้รู้สึกวิตกกังวลบางอย่างซึ่งเป็นเรื่องปกติและได้รับการเรียกว่า "วัฒนธรรม". อาการช็อกวัฒนธรรมจะแตกต่างกันสำหรับแต่ละบุคคลและอาจรวมถึงรู้สึกเหงาหรือหดหู่อย่างอ่อนโยน รู้สึกเครียดหรือหงุดหงิดและต้องการที่จะแยกจากคนอื่น ๆ มีอาการทั่วไปอื่น ๆ คุณอาจจะรู้สึกว่าพยายามที่จะดูดซับทุกแง่มุมใหม่ของการใช้ชีวิตในประเทศนี้ ในบางครั้งคุณอาจจะรู้สึกคิดถึงบ้านและคิดว่า longingly เกี่ยวกับประเทศบ้านเกิดของคุณ คุณอาจรู้สึกไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นคุณพยายามที่จะคิดออกว่าสิ่งที่ทำที่นี่. มีขั้นตอนในการปรับตัวเข้ากับวัฒนธรรมใหม่ที่เป็นปกติและที่คนส่วนใหญ่ผ่าน (มันไม่ได้ตลอดไปมีก็แค่รู้สึกอย่างนั้น ครั้งที่) เหล่านี้รวมถึง:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปรับวัฒนธรรมใหม่ได้ในเวลาของการพบศุลกากรใหม่ ค่านิยม และความเชื่อที่คุณมีอักษรแช่อยู่ในวัฒนธรรมใหม่ และอาจเป็นภาษาใหม่ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังสามารถให้เวลาของความสับสนเมื่อคุณพยายามที่จะเรียนรู้วิธีการตอบสนองอย่างเหมาะสมกับคิวที่ดูเหมือนต่างประเทศ และ " ทำในสิ่งที่ถูกต้อง " วัฒนธรรม

คนไม่อาจตอบสนองต่อวิธีที่พวกเขา ได้ กลับ บ้านการขนส่งที่แตกต่างกันและคุณจะต้องเรียนรู้หลายสิ่งใหม่จากวิธีการตั้งค่าบัญชีธนาคาร เพื่อดูวิธีการทำในที่ทำงาน หลายคนจัดการกับความเครียดเหล่านี้ใหม่รู้สึกกังวล ซึ่งเป็นเรื่องปกติและได้รับการเรียกว่า " ช็อก " วัฒนธรรม

อาการช็อกวัฒนธรรมจะแตกต่างกันในแต่ละบุคคล และรวมถึงความรู้สึกโดดเดี่ยว หรือแผ่วเศร้ารู้สึกเครียด หรือหงุดหงิด และอยากให้แยกจากคนอื่น ๆเป็นอาการที่พบบ่อยอื่น ๆ คุณอาจรู้สึกจมพยายามที่จะซึมซับทุกแง่มุมใหม่ของการใช้ชีวิตในประเทศนี้ ในบางครั้งคุณอาจจะรู้สึกคิดถึงบ้าน และคิดทุกอย่างเกี่ยวกับประเทศบ้านเกิดของคุณ คุณอาจจะรู้สึกไม่แน่ใจในตัวเองขณะที่คุณพยายามที่จะคิดออกว่าสิ่งที่ทำ

ที่นี่เลยมีขั้นตอนการปรับวัฒนธรรมใหม่ที่เป็นปกติ และที่คนส่วนใหญ่ผ่าน ( มันไม่คงอยู่ตลอดไป มันแค่รู้สึกแบบนั้นครั้ง ) เหล่านี้รวมถึง :