Want to build muscle? Great!How man

Want to build muscle? Great!

How many inches do you want to gain?

These are very important questions to answer.

And again, if you have no idea what you are doing, find a coach or a trainer to have a consultation with.

Be sure to make goals that fit your skill level.

If you’ve never run before, don’t set a goal of running a race within a couple of months.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ต้องการสร้างกล้ามเนื้อหรือไม่ ดีคุณต้องการกี่นิ้วเหล่านี้เป็นคำถามสำคัญมากในการตอบและอีกครั้ง ถ้าคุณมีความคิดสิ่งที่คุณทำ เป็นโค้ชหรือพี่เลี้ยงไปด้วยตรวจสอบให้แน่ใจว่าจะทำให้เป้าหมายที่เหมาะสมกับระดับทักษะของคุณถ้าคุณไม่ได้รันก่อน ไม่ตั้งเป้าหมายของการทำการแข่งขันภายในสองเดือน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ต้องการที่จะสร้างกล้ามเนื้อ? ดี! วิธีนิ้วจำนวนมากที่คุณต้องการที่จะได้รับ? เหล่านี้เป็นคำถามที่สำคัญมากที่จะตอบ. และอีกครั้งถ้าคุณมีความคิดสิ่งที่คุณทำไม่ได้พบกับโค้ชหรือผู้ฝึกสอนที่จะมีการให้คำปรึกษากับ. ให้แน่ใจว่าเป้าหมายที่ พอดีกับระดับความสามารถของคุณ. ถ้าคุณไม่เคยทำงานมาก่อนไม่ได้ตั้งค่าเป้าหมายของการทำงานการแข่งขันภายในสองสามเดือนที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ? เยี่ยม !

กี่นิ้วคุณจะได้รับ ?

นี่เป็นคำถามที่สำคัญมากที่จะตอบ . . .

และอีกครั้งถ้าคุณไม่มีความคิดสิ่งที่คุณกำลังทำ หาโค้ชหรือผู้ฝึกสอนต้องมีการปรึกษาหารือกับ

เป็นเพื่อให้แน่ใจว่าเป้าหมายที่เหมาะสมกับระดับทักษะของคุณ .

ถ้าคุณไม่เคยวิ่งมาก่อน อย่าตั้งเป้าหมายการวิ่งแข่งภายในสองเดือน