Regular exercise is a vital part of

Regular exercise is a vital part of a healthy lifestyle and sound weight-loss program. In fact, most experts suggest that we get 60 minutes of exercise each day for optimal health. But while a little exercise is a good thing, taking exercise to the extreme can cause serious health issues, even death. When few adults exercise regularly, and many struggle to find just 20 minutes to dedicate to a workout, it may be hard to believe that some people place exercise at the center of their lives. But some people feel compelled to exercise above and beyond normal levels, often in a desperate attempt to burn every calorie they consume.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายเป็นประจำเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพและน้ำหนักเสียงโปรแกรม ในความเป็นจริง ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำว่า เรารับ 60 นาทีการออกกำลังกายแต่ละวันเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด แต่ในขณะออกกำลังกายเล็กน้อยเป็นสิ่งดี การออกกำลังกายมากอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง ตาย เมื่อผู้ใหญ่ไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหลายต่อสู้หาทุ่มเทเพื่อออกกำลังกายเพียง 20 นาที มันอาจจะยากที่จะเชื่อว่า บางคนทำแบบฝึกหัดของชีวิต แต่บางคนรู้สึก compelled ออกกำลังเหนือกว่าระดับปกติ บ่อยครั้งในความพยายามที่หมดหวังจะเผาแคลอรี่ทุกพวกเขาบริโภค

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ออกกำลังกายเป็นประจำเป็นส่วนสำคัญของชีวิตสุขภาพและโปรแกรมการลดน้ำหนักเสียง ในความเป็นจริงผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่าเราได้รับ 60 นาทีของการออกกำลังกายในแต่ละวันสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด แต่ในขณะที่การออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นสิ่งที่ดี, การออกกำลังกายไปมากอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงถึงตายได้ เมื่อไม่กี่ผู้ใหญ่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการต่อสู้จำนวนมากที่จะหาเพียง 20 นาทีจะอุทิศเพื่อการออกกำลังกายมันอาจจะยากที่จะเชื่อว่าบางคนที่ออกกำลังกายที่ศูนย์ของชีวิตของพวกเขา แต่บางคนรู้สึกถูกบังคับให้ออกกำลังกายเกินกว่าระดับปกติมักจะอยู่ในความพยายามที่จะเผาผลาญแคลอรี่ที่พวกเขากิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ออกกำลังกายเป็นประจำเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของชีวิตสุขภาพและโปรแกรมน้ำหนักเสียง ในความเป็นจริงผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำว่าเราได้รับ 60 นาทีของการออกกำลังกายทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด แต่ในขณะที่ออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี การออกกำลังให้มากอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงถึงตายได้ ถ้าผู้ใหญ่ไม่กี่ออกกำลังกายเป็นประจำและหลายดิ้นรนเพื่อหาเพียง 20 นาทีเพื่ออุทิศให้กับการออกกําลังกาย มันอาจจะยากที่จะเชื่อว่าบางคนที่ออกกำลังกายที่ศูนย์ของชีวิตของพวกเขา แต่บางคนรู้สึกบังคับให้ออกกำลังกายเกินระดับปกติมักจะอยู่ในความพยายามที่จะเผาผลาญแคลอรีทุกพวกเขาบริโภค