Additional muscles support your che

Additional muscles support your chest wall, including the muscles at the front of your shoulders and your bicep muscles at the front of your arms. The chest fly exercise strengthens these synergist muscles, which can add stability to your chest region. This, in turn, helps prevent shoulder injuries because your muscles will be strong enough to support the shoulder joint.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กล้ามเนื้อเพิ่มเติมสนับสนุนของผนังหน้าอก กล้ามเนื้อของไหล่ของคุณและกล้ามเนื้อหน้าแขนของคุณหนูของคุณ หน้าอกบินออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแกร่ง synergist กล้ามเนื้อเหล่านี้ ซึ่งสามารถเพิ่มความมั่นคงของภูมิภาคที่หน้าอก นี้ กลับ ช่วยป้องกันการบาดเจ็บไหล่เนื่องจากกล้ามเนื้อของคุณจะแข็งแรงพอที่จะสนับสนุนข้อต่อไหล่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กล้ามเนื้อเพิ่มเติมสนับสนุนผนังหน้าอกของคุณรวมถึงกล้ามเนื้อที่ด้านหน้าของไหล่และกล้ามเนื้อ Bicep ของคุณที่ด้านหน้าของแขนของคุณ การออกกำลังกายทันทีหน้าอกเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านี้ synergist ซึ่งสามารถเพิ่มความมั่นคงในภูมิภาคหน้าอกของคุณ นี้ในที่สุดก็จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่ไหล่เพราะกล้ามเนื้อของคุณจะมีความแข็งแรงพอที่จะสนับสนุนข้อไหล่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กล้ามเนื้อเพิ่มเติมสนับสนุนผนังทรวงอก รวมทั้งกล้ามเนื้อที่ด้านหน้าของไหล่และกล้ามเนื้อของคุณหนูที่ด้านหน้าของแขนของคุณ อกบินออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่งผลเหล่านี้ , ซึ่งสามารถเพิ่มความมั่นคงให้กับภูมิภาค หน้าอกของคุณ นี้ในการเปิดจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่ไหล่ เพราะกล้ามเนื้อของคุณจะแข็งแรงพอที่จะพยุงไหล่ร่วมกัน