1. Too Tight Shoes Can Make Bunions

1. Too Tight Shoes Can Make Bunions Worse

Bunions make their presence known as a lump or bump at
the base of your big toe, on the side of your foot. Bunions
occur when the big toe is pushed out of position, causing it
to press against your other toes. Not surprisingly, ill-fitting
and tight shoes are often to blame. Bunions are brought
about by years of squashing feet into tight shoes and can
be extremely painful if left untreated.

Bunions are mostly a problem for women. In fact,
according to the American Academy of Orthopaedic
Surgeons, 90% of all bunion sufferers are women. And
over half of all American women have bunions.

Padding and taping are the first steps in a treatment plan,
along with medication and physical therapy. Sometimes
surgery, which can cost upwards of $5,000, is the only
option. The procedure involves breaking the toe joint and
realigning it with the rest of your foot.

Victoria Beckham is one of the celebrities who has suffered
for her love of high-fashion shoes. She packs her painful
feet with ice at the end of the day and is faced with the
prospect of donning a pair of sensible flats or having an
operation to relieve her bunions.

2. Heel Pain Is A Common Danger From Too Tight Shoes

According to the American Podiatric Medical Association’s
2009 survey, 43 percent of Americans experienced heel
pain in that year. Six in 10 of these people reported having
had trouble with daily activities due to heel pain. According
to surgeons at the 2010 Annual Scientific Conference of the
American College of Foot and Ankle Surgeons in Las Vegas,
heel pain is the most common reason people seek medical
help for their feet. The heel bone is the largest of 26 bones
in the foot and the heel boasts more than 100 tendons,
muscles, and ligaments running through it.

Heel pain is a common problem caused by too tight shoes,
as well as from bruising resulting from injury, or foot stress
due to weight gain.

Heel pain can occur at the front, back or bottom of the
heel. Wearing correctly fitting shoes, choosing the right
shoes to exercise in and changing your shoes when they
show signs of wear can all help prevent this painful
condition.

3. Too Tight Shoes Can Cause Deformed Toes

The scarily-named condition hammertoe gives your pinkies
a claw-like appearance. Hammertoe is a deformity of the
toes that is caused by bending the toe joints out of shape
so they curl up instead of lying flat. Wearing shoes that are
too short and cramp your toes can cause hammertoe.
People with diabetes are also prone to the condition.
Change to loose fitting shoes to protect the feet and reduce
pressure on the joints and visit your physician to cure the
condition. Kids should have regular changes to their shoes
as their feet grow, in order to avoid toe deformity that can
be crippling in adult life.

4. Too Tight Shoes Put Diabetics At Risk for Ulcers and
Amputation

Diabetics are at risk of serious foot injuries such as ulcers,
which can create wounds that sufferers do not feel due to
a diminished skin sensation. Diabetes makes wounds heal
more slowly. Ulcers can become infected if left untreated
and the resulting foot injury can lead to amputation.

According to a 2010 study conducted by Thomson Reuters
in association with the American Podiatric Medical
Association, 30 percent of people with diabetes over age
40 have diabetes-related foot problems and about a
quarter of diabetic foot ulcers eventually require
amputation. But researchers discovered the power of
preventative measures. Diabetes ulcer sufferers who saw
both a podiatrist and a specialist medical doctor during the
year before an ulcer diagnosis was made were much less
likely to need amputation - up to 31 percent less likely.
Poorly fitting shoes can play a big part in the problem. It’s
even more important if you suffer from diabetes that you
make sure you get your feet measured before every new
pair of shoes and choose a style with plenty of cushioning
and space for the toes.

[Update:

In fact, wearing tight shoes if you are diabetic can be the
triggering event that causes the development of "diabetic
foot syndrome", a German study reports.

A 2004 study from the Klinikum München-Schwabing in
München-Schwabing, Germany described so-called diabetic
foot syndrome --which includes a range of progressive
worse foot problems from ulcers to nerve damage
(neuropathy) to amputation, These foot problems often
start from certain "triggering factors", including wearing
too tight shoes, introduction of foreign infections to your
feet, inadequate foot care and foot deformities. The study
concluded that rteaching diabetics to inspect their feet
daily, take proper care of them and to wear proper fitting
shoes could cut the rate of amputations by 60% to 70%.]

5. Heels That Are Too Tight Can Damage Your Health

If your shoe of choice is a stiletto or high heel, you could
be storing up double trouble for your hea

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. รองเท้าเกินไปแน่นสามารถทำ Bunions แย่ทำให้สถานะของพวกเขาว่าเป็นก้อน bunions หรือชนที่ ฐานของหัวแม่เท้า ด้านของเท้าของคุณ Bunions เกิดขึ้นเมื่อเท้ามีการผลักดันออกจากตำแหน่ง ทำให้เกิดกดกับเท้าของคุณ ไม่น่าแปลกใจ ill-fittingและรองเท้าแน่นมักถูกตำหนิ นำ bunions เกี่ยวกับ โดยปี squashing เท้ารองเท้าแน่นและสามารถ จะเจ็บปวดมากถ้าไม่ถูกรักษาซ้ายBunions เป็นส่วนใหญ่เป็นปัญหาสำหรับผู้หญิง อันที่จริง ตามสถาบันอเมริกัน Orthopaedic Surgeons, 90% ของทั้งหมดแพ้ bunion เป็นผู้หญิง และ กว่าครึ่งของผู้หญิงอเมริกันทั้งหมดมี bunionsพาย และเทป เทปเป็นขั้นตอนแรกในการวางแผนการรักษา ยาและกายภาพบำบัด บางที ผ่าตัด ที่สามารถค่าใช้จ่าย upwards of $5000 เป็นการเฉพาะ ตัวเลือก ขั้นตอนเกี่ยวข้องกับการทำลายข้อต่อเท้า และ realigning กับส่วนเหลือของเท้าของคุณ วิคตอเรียเบคแฮมเป็นหนึ่งในดาราที่ได้รับความเดือดร้อนเธอรักรองเท้าแฟชั่นสูง เธอแพ็คเธอเจ็บปวด ฟุตน้ำแข็งที่สุดของวัน และประสบกับการ โอกาสของการสวมใส่ชุดคู่ของแฟลตที่เหมาะสม หรือมีการ การดำเนินงานเพื่อบรรเทา bunions ของเธอ2. หนังปวดเป็นอันตรายที่พบจากรองเท้าแน่นเกินไปตามที่ Podiatric แพทย์สมาคมอเมริกันของ แบบสำรวจของ 2009 ส้นมีประสบการณ์ร้อยละ 43 ของชาวอเมริกัน อาการปวดในปีนั้น รายงาน 6 ใน 10 ของคนเหล่านี้มี มีปัญหากับกิจกรรมประจำวันเนื่องจากปวดส้น ตามการ surgeons ที่ 2010 วิทยาศาสตร์ประชุมประจำปีของการวิทยาลัยอเมริกันของเท้าและข้อเท้า Surgeons ในลาสเวกัสปวดส้นเป็นเหตุผลทั่วไปหาแพทย์คน วิธีใช้สำหรับเท้าของพวกเขา กระดูกส้นเป็นใหญ่ที่สุดของกระดูก 26 เท้าและส้นเท้ามีเอ็นมากกว่า 100 กล้ามเนื้อ และเอ็นที่ผ่านมันปวดส้นเป็นปัญหาทั่วไปที่เกิดจากรองเท้าแน่นเกินไป เป็นดีจากช้ำเกิดจากการบาดเจ็บ หรือเท้าความเครียด เนื่องจากน้ำหนักที่ปวดส้นสามารถเกิดขึ้นที่หน้า หลังหรือด้านล่างของใบ ส้น สวมรองเท้าที่เหมาะสม ที่เหมาะสมถูกต้อง รองเท้าออกกำลังกายและการเปลี่ยนรองเท้าเมื่อพวกเขา แสดงสัญญาณของสวมใส่ทั้งหมดช่วยป้องกันความเจ็บปวดนี้ เงื่อนไขการ3. รองเท้าแน่นเกินไปอาจทำให้เท้าพิการHammertoe ชื่อ scarily เงื่อนไขให้ pinkies ของคุณลักษณะเล็บเหมือนกัน Hammertoe เป็น deformity ของ เท้าที่เกิดจากการดัดข้อต่อเท้าจากรูปร่าง ดังนั้น พวกเขาขดแทนนอนแบน รองเท้าที่สวมใส่สั้นเกินไป และ cramp เท้าคุณสามารถทำ hammertoe ได้ คนที่ มีโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่เงื่อนไขยัง เปลี่ยนรองเท้าหลวมกระชับเพื่อป้องกันเท้า และลดความดันในข้อต่อ และเยี่ยมชมของคุณให้แพทย์รักษา เงื่อนไขการ เด็กควรมีการเปลี่ยนแปลงของพวกเขารองเท้าปกติ เป็นเท้าของพวกเขาเติบโต การหลีกเลี่ยง deformity เท้าที่สามารถ มีชื่อในผู้ใหญ่4. รองเท้าเกินไปแน่นทำให้เบาหวานเสี่ยงสำหรับแผลในปาก และ Amputationเบาหวานเท้าที่ร้ายแรงการบาดเจ็บเช่นแผลในปาก ซึ่งสามารถสร้างบาดแผลที่ไม่รู้สึกแพ้เนื่อง ความรู้สึกที่ผิวหนังลดลง โรคเบาหวานช่วยให้แผลหาย ช้า แผลในปากสามารถติดเชื้อหากปล่อย และบาดเจ็บเท้าได้สามารถนำไปสู่ amputationตามการศึกษา 2010 จากทอมสันรอยเตอร์ กับอเมริกัน Podiatric ทางการแพทย์ สมาคม 30 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีโรคเบาหวานอายุมากกว่า 40 มีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานเท้า และประมาณการ ไตรมาสของแผลที่เท้ารองเท้าในที่สุดต้อง amputation แต่นักวิจัยค้นพบพลังของ มาตรการเชิงป้องกัน โรคเบาหวานแพ้เข้า ๆ ที่เห็น มี podiatrist และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการ ปีก่อนการวินิจฉัยการเข้า ๆ ทำได้น้อยมาก มีแนวโน้มต้อง amputation - ถึง 31 เปอร์เซ็นต์แนวโน้มน้อยลง รองเท้าที่เหมาะสมไม่ดีสามารถเล่นส่วนใหญ่ในปัญหา มี ความสำคัญมากถ้าคุณทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานที่ แน่ใจว่าคุณได้รับเท้าของคุณก่อนที่จะวัดทุกใหม่ คู่ของรองเท้า และเลือกลักษณะ ด้วยช้ำ และพื้นที่สำหรับเท้า[ปรับปรุง:ในความเป็นจริง สวมรองเท้าแน่นถ้าคุณเป็นโรคเบาหวานได้ การทริกเกอร์เหตุการณ์ที่ทำให้เกิดการพัฒนาของ "โรคเบาหวาน เท้าอาการ" การศึกษาเยอรมันรายงานการศึกษาปี 2004 จากการ Klinikum โฮเต็ลมันเช็นชวาบิงใน โรคเบาหวานเรียกว่าชวาบิงโฮเต็ลมันเช็น เยอรมนีที่อธิบายกลุ่มอาการเท้า - ที่ก้าวหน้ามากมาย ปัญหาจากแผลในปากเพื่อความเสียหายของเส้นประสาทที่ฝ่าเท้าแย่ (neuropathy) การ amputation เหล่านี้เท้าปัญหามักจะ เริ่มต้นจากบาง "เรียกตัว" รวมทั้งการสวมใส่ รองเท้าแน่นเกินไป แนะนำการติดเชื้อที่ต่างประเทศเพื่อการ เท้า บำรุงเท้าไม่เพียงพอ และเท้า deformities การศึกษา สรุปว่า rteaching เบาหวานการตรวจเท้าของพวกเขา ทุกวัน ใช้เวลาเหมาะสม ดูแลพวกเขา และสวมใส่กระชับเหมาะสม รองเท้าสามารถตัดอัตรา amputations โดย 60% ถึง 70%]5. ส้นที่แน่นเกินไปสามารถทำลายสุขภาพของคุณถ้ารองเท้าของคุณที่เลือกเป็นกริชหรือส้นสูง คุณสามารถ สามารถจัดเก็บปัญหาคู่สำหรับคุณ hea

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. รองเท้าแน่นเกินไปสามารถทำให้ Bunions เลวBunions ทำให้สถานะของพวกเขาเป็นที่รู้จักกันเป็นก้อนหรือชนที่ฐานของนิ้วหัวแม่เท้าของคุณที่ด้านข้างของเท้าของคุณ bunions เกิดขึ้นเมื่อนิ้วเท้าใหญ่จะถูกผลักออกจากตำแหน่งทำให้มันกดกับเท้าอื่น ๆ ของคุณ ไม่น่าแปลกใจที่ไม่ดีที่เหมาะสมและรองเท้าที่คับมักจะมีการตำหนิ bunions จะถูกนำเกี่ยวกับโดยปีของsquashing เท้าเข้าไปในรองเท้าแน่นและสามารถจะเจ็บปวดมากถ้าซ้ายไม่ถูกรักษา. bunions ส่วนใหญ่จะเป็นปัญหาสำหรับผู้หญิง ในความเป็นจริงตามที่สถาบันการศึกษาอเมริกันของกระดูกและข้อศัลยแพทย์, 90% ของผู้ประสบภัยตาปลาทั้งหมดเป็นผู้หญิง และมากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้หญิงอเมริกันทุกคนมี bunions. แพ็ดดิ้งและเทปนี้เป็นขั้นตอนแรกในการวางแผนการรักษาให้พร้อมกับยาและการบำบัดทางกายภาพ บางครั้งการผ่าตัดซึ่งจะมีค่าใช้จ่ายสูงกว่าของ $ 5,000 เป็นเพียงตัวเลือก ขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการทำลายร่วมนิ้วเท้าและวงกว้างกับส่วนที่เหลือของเท้าของคุณ. วิคตอเรียเบ็คแฮมเป็นหนึ่งในคนดังที่ได้รับความเดือดร้อนสำหรับความรักของรองเท้าแฟชั่นชั้นสูงของเธอ เธอเจ็บปวดแพ็คของเธอฟุตด้วยน้ำแข็งในตอนท้ายของวันและจะต้องเผชิญกับความคาดหวังของการสวมคู่ของแฟลตที่เหมาะสมหรือมีการดำเนินการเพื่อบรรเทาbunions เธอ. 2 ปวดส้นเท้าเป็นอันตรายที่พบบ่อยจากรองเท้าแน่นเกินไปตาม American Podiatric สมาคมการแพทย์ของ 2009 การสำรวจร้อยละ 43 ของชาวอเมริกันที่มีประสบการณ์ส้นเท้าปวดในปีนั้น หกใน 10 ของคนเหล่านี้รายงานว่ามีปัญหากับกิจกรรมประจำวันเนื่องจากการปวดส้นเท้า ตามที่จะศัลยแพทย์ที่ 2010 การประชุมประจำปีทางวิทยาศาสตร์ของวิทยาลัยอเมริกันของเท้าข้อเท้าและศัลยแพทย์ในลาสเวกัส, อาการปวดส้นเท้าเป็นคนสาเหตุส่วนใหญ่แสวงหาทางการแพทย์ช่วยเหลือสำหรับเท้าของพวกเขา กระดูกส้นเท้าเป็นที่ใหญ่ที่สุดของ 26 กระดูกในการเดินเท้าและส้นเท้าที่นี่มีกว่า100 เส้นเอ็นกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่วิ่งผ่านมัน. ปวดส้นเท้าเป็นปัญหาร่วมกันที่เกิดจากรองเท้าที่คับเกินไปรวมทั้งจากรอยช้ำที่เกิดจากการได้รับบาดเจ็บหรือความเครียดเท้าเนื่องจากการเพิ่มของน้ำหนัก. ปวดส้นเท้าสามารถเกิดขึ้นได้ด้านหน้าด้านหลังหรือด้านล่างของส้นเท้า สวมรองเท้าที่เหมาะสมถูกต้องเลือกที่เหมาะสมรองเท้าเพื่อการออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงในรองเท้าของคุณเมื่อพวกเขาแสดงสัญญาณของการสวมใส่ทุกคนสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เจ็บปวดนี้สภาพ. 3 รองเท้าแน่นเกินไปอาจทำให้เกิดเท้าพิการHammertoe สภาพ scarily ชื่อให้ pinkies ของคุณมีลักษณะเหมือนกรงเล็บ Hammertoe เป็นความผิดปกติของเท้าที่เกิดจากการดัดข้อต่อนิ้วเท้าออกจากรูปร่างเพื่อให้พวกเขาขดตัวแทนการนอนราบ สวมรองเท้าที่สั้นเกินไปและตะคริวเท้าของคุณอาจทำให้เกิด Hammertoe. ผู้ป่วยโรคเบาหวานนอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะมีเงื่อนไข. เปลี่ยนหลวมรองเท้ากระชับเพื่อปกป้องเท้าและลดความดันในข้อต่อและเยี่ยมชมแพทย์ของคุณเพื่อรักษาสภาพ เด็กควรจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างสม่ำเสมอเพื่อรองเท้าของพวกเขาในขณะที่เท้าของพวกเขาเติบโตในการสั่งซื้อเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดปกติของเท้าที่สามารถทำให้หมดอำนาจในชีวิตในวัยผู้ใหญ่. 4 รองเท้าแน่นเกินไปใส่ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงสำหรับแผลและตัดผู้ป่วยโรคเบาหวานจะมีความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่เท้าร้ายแรงเช่นแผลที่สามารถสร้างบาดแผลที่ผู้ประสบภัยไม่รู้สึกอันเนื่องมาจากความรู้สึกที่ผิวหนังลดลง โรคเบาหวานทำให้แผลหายช้ากว่า แผลที่สามารถจะติดเชื้อถ้าซ้ายไม่ถูกรักษาและอาการบาดเจ็บที่เท้าส่งผลให้สามารถนำไปสู่การตัดแขนขา. ตามการศึกษา 2010 ดำเนินการโดยทอมสันรอยเตอร์ในการเชื่อมโยงกับอเมริกันPodiatric แพทย์สมาคมร้อยละ30 ของผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีอายุเกินกว่า40 มีปัญหาเท้าที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน และประมาณหนึ่งในสี่ของแผลที่เท้าผู้ป่วยเบาหวานในที่สุดก็ต้องตัดแขนขา แต่นักวิจัยค้นพบพลังของมาตรการป้องกัน ผู้ประสบภัยแผลเบาหวานที่เห็นทั้ง podiatrist และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในช่วงปีก่อนที่จะวินิจฉัยแผลถูกสร้างขึ้นมาได้มากน้อยแนวโน้มที่จะต้องตัดแขนขา- ถึงร้อยละ 31 มีโอกาสน้อย. รองเท้ากระชับไม่ดีสามารถเล่นเป็นส่วนใหญ่ในปัญหาที่เกิดขึ้น มันเป็นสิ่งที่สำคัญมากขึ้นถ้าคุณทนทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานที่คุณให้แน่ใจว่าคุณได้รับเท้าของคุณวัดก่อนที่ทุกใหม่รองเท้าและเลือกรูปแบบที่มีความอุดมสมบูรณ์ของกันกระแทกและพื้นที่สำหรับเท้า. [ปรับปรุง: ในความเป็นจริงการสวมใส่รองเท้าที่คับถ้าคุณเป็น โรคเบาหวานสามารถเป็นเหตุการณ์วิกฤติที่ทำให้เกิดการพัฒนาของ"โรคเบาหวานโรคเท้า" ซึ่งเป็นรายงานการศึกษาภาษาเยอรมัน. 2004 การศึกษาจาก Klinikum München-Schwabing ในMünchen-Schwabing เยอรมนีอธิบายที่เรียกว่าโรคเบาหวานโรคเท้า --which รวมถึงช่วง ความก้าวหน้าของปัญหาเท้าที่เลวร้ายยิ่งแผลจากการเสียหายของเส้นประสาท(เส้นประสาทส่วนปลาย) เพื่อตัดปัญหาเท้าเหล่านี้มักจะเริ่มต้นจากบางอย่าง"เรียกปัจจัย" รวมทั้งการสวมใส่รองเท้าที่คับเกินไป, การแนะนำของการติดเชื้อต่างประเทศของคุณเท้าดูแลเท้าไม่เพียงพอและความผิดปกติของเท้า ผลการศึกษาสรุปได้ว่าผู้ป่วยโรคเบาหวาน rteaching ในการตรวจสอบเท้าของพวกเขาในชีวิตประจำวันการดูแลที่เหมาะสมของพวกเขาและการสวมใส่ที่เหมาะสมที่เหมาะสมรองเท้าสามารถลดอัตราการเนื้อตายโดย60% ถึง 70%.] 5 ส้นรองเท้าที่คับเกินไปสามารถทำลายสุขภาพของคุณถ้ารองเท้าที่คุณเลือกเป็นกริชหรือส้นสูงคุณสามารถจะเก็บได้ถึงปัญหาคู่สำหรับHea ของคุณ