After the age of 40, women experien

After the age of 40, women experience changes, including
a rapid decrease in basal metabolic rate, which leads to
weakness and is the cause of the hypokinetic phenomenon,
resulting from a decrease of muscle mass1). Compared to men,
the prevalence of musculoskeletal system disorder symptoms
is higher for women. Symptoms of musculoskeletal system
disorder appear primarily in the shoulder (78.2%), back
(66.7%), knee (60.9%), neck (56.3%), hand (40.2%), and
arm (29.9%), in that order. Shoulder pain and functional
disorder are related to abnormal motion and position of the
scapula when it is stabilized2), and abnormal position and
motion of the scapula will interact with instability of the
shoulder joint possibly causing rupture of the rotator cuff,
and symptoms of impact syndrome3–5). In muscles around
the scapula in the spine in the upright standing posture during
rotation, the ratio of normal muscle activity is regular6),
but abnormal action of a muscle causes abnormal location
of the shoulder joint, and results in limitation of motion in
the scapulothoracic joint. This in turn leads to hyperactivity
or hypoactivity of the scapular during work done by the
upper limbs, causing stress at the articular capsule of the
scapulohumeral joint, and instability and impact syndrome
at the shoulder joint7). Existing interventions for shoulder
pain include thermotherapy, cold therapy, ultrasound,
massage, transcutaneous electrical nerve stimulator (TENS),
injection, and acupuncture. All seem to temporarily relieve
pain, however, they do not restore proper function or prevent
recurrence. Therefore, we studied the effect of performance
of shoulder joint stability exercises on patients with shoulder
pain. Instability of the scapular and abnormal motion are the
primary causes of impact syndrome, and for decrease of
this kind of damage, the recovery of scapular stability and
mobility is very important. The trapezius and the serratus
anterior play major roles in maintaining shoulder stability7).
In particular, weakness of the lower trapezius has a negative
effect on scapular exercise, resulting in increasing weakness
of the scapular joint, and the lower trapezius is a vital muscle
for the maintenance of proper posture and function of the
shoulder joint3, 7, 8). The serratus anterior also works as
important stabilizer of the scapular, and controls the location
of the scapula together with the trapezius9). Hyperactivity of
the upper trapezius results in decreased control of the lower
trapezius and serratus anterior and is a cause of shoulder
pain. This study was conducted in order to examine the
effects of stability exercises, for restoring normal location
and muscle balance of the scapula, on shoulder pain and to
help patients with shoulder pain.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลังจากอายุ 40 ผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงรวมถึง
ลดลงอย่างรวดเร็วในอัตราการเผาผลาญพื้นฐานซึ่งนำไปสู่​​
ความอ่อนแอและเป็นสาเหตุของปรากฏการณ์ hypokinetic
ผลมาจากการลดลงของกล้ามเนื้อ mass1) เมื่อเทียบกับผู้ชาย
ความชุกของอาการกล้ามเนื้อผิดปกติของระบบ
สูงสำหรับผู้หญิง อาการของกระดูกและกล้ามเนื้อระบบ
ปรากฏความผิดปกติมากที่สุดในไหล่ (78.2%)กลับ
(66.7%), เข่า (60.9%), คอ (56.3%), มือ (40.2%) และแขน
(29.9%) ในลำดับที่ ปวดไหล่และการทำงาน
ความผิดปกติท​​ี่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติและตำแหน่งของกระดูกสะบัก
เมื่อ stabilized2) และตำแหน่งที่ผิดปกติและการเคลื่อนไหวของ
สะบักจะโต้ตอบกับความไม่แน่นอนของ
ไหล่ร่วมกันอาจก่อให้เกิดการแตกของโรซาลี,
และอาการของผลกระทบ syndrome3-5)ในกล้ามเนื้อรอบ
สะบักในกระดูกสันหลังในท่ายืนตรงในระหว่างการหมุน
อัตราส่วนของกิจกรรมกล้ามเนื้อปกติเป็น regular6)
แต่การกระทำที่ผิดปกติของกล้ามเนื้อทำให้เกิดความผิดปกติของสถ​​าน
ของข้อไหล่และผลในข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหว ใน
ร่วม scapulothoracic นี้จะนำไปสู่​​ hyperactivity
หรือ hypoactivity ของเซนต์จู๊ดในระหว่างการทำงานที่ทำโดย
ขา,ที่ก่อให้เกิดความเครียดที่แคปซูลข้อต่อของ
scapulohumeral ร่วมกันและความไม่แน่นอนและผลกระทบต่อโรค
ที่ joint7 ไหล่) การแทรกแซงมีอยู่สำหรับอาการปวดไหล่
รวมถึงอุณหภูมิบำบัดเย็นอัลตราซาวด์
นวดกระตุ้นเส้นประสาท transcutaneous ไฟฟ้า (สิบ)
ฉีดและการฝังเข็ม ทั้งหมดดูเหมือนจะบรรเทาอาการปวดชั่วคราว
แต่พวกเขาไม่ได้เรียกคืนการทำงานที่เหมาะสมหรือป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก
ดังนั้นเราจึงมีการศึกษาผลกระทบของการดำเนินงานของ
ไหล่การออกกำลังกายร่วมกันบนความมั่นคงผู้ป่วยที่มีอาการปวดไหล่
ความไม่แน่นอนของเซนต์จู๊ดและการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติเป็น
สาเหตุหลักของโรคผลกระทบและการลดลงของ
ชนิดของความเสียหายนี้การฟื้นตัวของความมั่นคงเกี่ยวกับกระดูกสะบักและ
การเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญมากtrapezius และ serratus
หน้ามีบทบาทสำคัญในการรักษาไหล่ stability7).
โดยเฉพาะอย่างยิ่งความอ่อนแอของ trapezius ล่างมีเชิงลบ
ผลกระทบต่อการออกกำลังกายเซนต์จู๊ดผลในการเพิ่มขึ้นของความอ่อนแอ
ร่วมกันเกี่ยวกับกระดูกสะบักและ trapezius ต่ำเป็น กล้ามเนื้อสำคัญ
สำหรับการบำรุงรักษาท่าที่เหมาะสมและการทำงานของไหล่
joint3, 7, 8)หน้า serratus ยังทำงานเป็น
โคลงที่สำคัญของเซนต์จู๊ดและควบคุมสถาน
ของกระดูกสะบักร่วมกับ trapezius9) สมาธิสั้นของ
ผล trapezius บนในการควบคุมลดลงต่ำกว่า
trapezius และ serratus ก่อนและเป็นสาเหตุของอาการปวดไหล่
การศึกษาครั้งนี้ได้ดำเนินการเพื่อตรวจสอบผลกระทบ
ของการออกกำลังกายความมั่นคงสำหรับการคืนค่าสถาน
ปกติและความสมดุลของกล้ามเนื้อของกระดูกสะบักบนปวดไหล่และ
ช่วยผู้ป่วยที่มีอาการปวดไหล่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลังจากอายุ 40 ผู้หญิงประสบการณ์เปลี่ยนแปลง รวม
มะเร็ง metabolic อัตรา ซึ่งนำไปสู่การลดลงอย่างรวดเร็ว
อ่อนแอ และเป็นสาเหตุของปรากฏการณ์ hypokinetic,
เป็นผลมาจากการลดลงของกล้ามเนื้อ mass1) เมื่อเทียบกับผู้ชาย,
ความชุกของอาการโรคระบบ musculoskeletal
สูงสำหรับผู้หญิง อาการของระบบ musculoskeletal
โรคปรากฏหลักในไหล่ (78.2%), back
(66.7%) เข่า (60.9%), คอ (56.3%) คง (40.2%), และ
แขน (29.9%), ลำดับที่ ไหล่อาการปวด และการทำงาน
เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวผิดปกติและตำแหน่งของโรค
กระดูกสะบักเป็น stabilized2), และตำแหน่งที่ผิดปกติ และ
เคลื่อนไหวของกระดูกสะบักจะโต้ตอบกับความไม่แน่นอนของ
ไหล่ร่วมอาจทำให้เกิดการแตกของตัวหมุนวาง,
อาการของ syndrome3–5 ผลกระทบ) ในกล้ามเนื้อรอบ ๆ
กระดูกสะบักในกระดูกสันหลังในท่ายืนตรงระหว่าง
หมุน อัตราส่วนของกล้ามเนื้อปกติกิจกรรมคือ regular6),
แต่การกระทำที่ผิดปกติของกล้ามเนื้อทำให้ตำแหน่งผิดปกติ
ไหล่ร่วม และผลลัพธ์ในข้อจำกัดของการเคลื่อนไหวใน
ร่วม scapulothoracic นี้จะนำไปให้เข้าร่องเข้ารอย
hypoactivity scapular ระหว่างงานที่ทำโดยหรือ
ด้านบนแขนขา สาเหตุของความเครียดที่แคปซูลข้อของการ
scapulohumeral ร่วม และความไม่มีเสถียรภาพและผลกระทบต่อกลุ่มอาการ
ที่ joint7 ไหล่) งานวิจัยที่มีอยู่สำหรับไหล่
ปวดรวม thermotherapy เย็นบำบัด ซาวด์,
นวด transcutaneous กระตุ้น (หลักสิบ),
ฉีด และฝังเข็ม ทั้งหมดดูเหมือนจะบรรเทาชั่วคราว
อาการปวด อย่างไรก็ตาม นอกจากนี้จะไม่คืนค่าฟังก์ชันเหมาะสม หรือป้องกัน
เกิดขึ้น ดังนั้น เราศึกษาผลของประสิทธิภาพ
ของไหล่ความมั่นคงร่วมกันออกกำลังกายในผู้ป่วยที่มีไหล่
อาการปวด มีความไม่แน่นอนของการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ และ scapular
สาเหตุ ของกลุ่มอาการผลกระทบ และลด
ชนิดนี้ความเสียหาย การฟื้นตัวของ scapular เสถียรภาพ และ
เคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญมาก ทราพีเซียสและ serratus
แอนทีเรียร์เล่นบทบาทสำคัญในการรักษาไหล่ stability7)
โดยเฉพาะ จุดอ่อนของทราพีเซียสล่างมีการลบ
ผลออกกำลังกาย scapular ผลในการเพิ่มจุดอ่อน
ร่วม scapular และต่ำลงทราพีเซียสเป็นกล้ามเนื้อสำคัญ
สำหรับการบำรุงรักษาของท่าทางที่เหมาะสมและหน้าที่ของ
ไหล่ joint3, 7, 8) Serratus แอนทีเรียร์ยังทำงานเป็น
โคลงสำคัญของ scapular และควบคุมสถานที่
ของกระดูกสะบักร่วมกับ trapezius9) เข้าร่องเข้ารอยของ
ทราพีเซียสบนผลควบคุมลดลงล่าง
ทราพีเซียสและแอนทีเรียร์ serratus และเป็นสาเหตุของไหล่
อาการปวด การศึกษานี้ได้ดำเนินการตรวจสอบการ
ผลของการออกกำลังกาย ความมั่นคง สำหรับการคืนค่าที่ตั้งปกติ
และสมดุลกล้ามเนื้อของกระดูกสะบัก ปวดไหล่ และการ
ช่วยให้ผู้ป่วย มีอาการปวดไหล่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลังจากอายุ 40 ผู้หญิงมีประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงรวมถึง
ซึ่งจะช่วยลดลงอย่างรวดเร็วในอัตราดอกเบี้ยกว้างขวางของฐานที่นำไปสู่ความอ่อนแอและ
ซึ่งจะช่วยเป็นสาเหตุของอาการ hypokinetic ที่
เป็นผลมาจากการลดลงของกล้ามเนื้อจำนวนมาก 1 ) เมื่อเทียบกับคน
มีมากกว่าของอาการโรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
จะสูงกว่าสำหรับผู้หญิง อาการของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
โรคจะปรากฏขึ้นในไหล่( 78.2% )กลับ
(เพียง 66.7% )เข่า( 60.9% )คอ( 56.3% )มือ( 40.2% )และ
แขน( 29.9% )ในการสั่งซื้อนี้ ปวดไหล่และเต็มไปด้วยประโยชน์ใช้สอย
โรคที่เกี่ยวข้องกับตำแหน่งการเคลื่อนไหวและความผิดปกติของกระดูกสะบัก
เมื่อมี เสถียรภาพ 2 )และความผิดปกติและตำแหน่ง
ซึ่งจะช่วยการเคลื่อนไหวของกระดูกสะบักจะมีปฏิสัมพันธ์กับความไม่แน่นอนของความแตกร้าวอาจจะทำให้ร่วมกัน
ไหล่ของอุปกรณ์หมุนแขนที่
และอาการของโรคส่งผลกระทบ ต่อ 3-5 )ในส่วนของกล้ามเนื้อโดยรอบกระดูกสะบัก
ซึ่งจะช่วยได้ในกระดูกสันหลังที่ในท่ายืนตรงที่ในระหว่าง
ซึ่งจะช่วยอัตราการหมุนตัวของกิจกรรมกล้ามเนื้อตามปกติคือปกติ 6 )การดำเนินการ
แต่ความผิดปกติของกล้ามเนื้อที่เป็นสาเหตุให้เกิดความผิดปกติที่ตั้งของไหล่
ซึ่งจะช่วยให้ผู้ร่วมทุนและผลในการจำกัดการเคลื่อนไหวใน scapulothoracic
ที่ร่วมกัน โรงแรมแห่งนี้ในการนำไปสู่,
ซึ่งจะช่วยหรือ hypoactivity ของ scapular ในระหว่างทำงานให้ลุล่วงด้วย
บนแขนขาซึ่งอาจทำให้เกิดความเครียดที่แคปซูล(โรค)เกี่ยวกับข้อที่ของความไม่สงบทางการเมืองและร่วมกัน
scapulohumeral และโรคที่ส่งผลกระทบต่อ
ไหล่ 7 ). การแทรกแซงที่มีอยู่สำหรับไหล่
ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดรวมถึง thermotherapy การบำบัดเย็นอัลตราซาวด์
บริการนวดเครื่องลดปวดด้วยกระแสไฟฟ้าประสาท stimulator (หลายสิบ)
หัวฉีดและฝังเข็ม ทั้งหมดเป็นการบรรเทาความเดือดร้อน
ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดอย่างไรก็ตามชั่วคราวพวกเขาไม่สามารถเรียกคืนฟังก์ชันที่เหมาะสมได้หรือ
ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ ดังนั้นเราจึงศึกษาผลกระทบของการออกกำลังกาย
ซึ่งจะช่วยเพิ่ม ประสิทธิภาพ ของไหล่ เสถียรภาพ ในผู้ป่วยที่มีอาการปวดไหล่
ความไม่แน่นอนของ scapular ที่ผิดปกติมีการเคลื่อนไหวและ
ซึ่งจะช่วยทำให้หลักของโรคซาร์สและส่งผลกระทบต่อการลดลงของ ประเภท นี้
ซึ่งจะช่วยในการกู้คืนความเสียหายของการรักษา เสถียรภาพ scapular และ
การสื่อสารเคลื่อนที่คือความสำคัญเป็นอย่างมากที่ trapezius และ serratus
ก่อนเล่นบทบาทสำคัญในการรักษา เสถียรภาพ ของไหล่ 7 )..
ในเฉพาะ,ความอ่อนแอของที่ต่ำกว่า trapezius มีติดลบ
มีผลใน scapular ออกกำลังกายส่งผลให้ได้ในการเพิ่มความอ่อนแอ
ของ scapular ร่วมกันและที่ต่ำกว่า trapezius มีที่สำคัญสำหรับกล้ามเนื้อ
ซึ่งจะช่วยให้การรักษาที่ถูกต้องทุกท่วงท่าและการทำงานของ
ไหล่ joint3 , 7 , 8 )ก่อน serratus ที่ยังใช้งานได้เป็น
ซึ่งจะช่วยกันที่สำคัญของ scapular และการควบคุมที่ตั้งของกระดูกสะบัก
ซึ่งจะช่วยให้ร่วมกันพร้อมด้วย trapezius 9 ) ด้านบนของ, trapezius
ซึ่งจะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ในการควบคุมลดลงก่อน
ซึ่งจะช่วยลด trapezius และ serratus และเป็นสาเหตุให้ไหล่
ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวด การศึกษานี้ได้จัดทำขึ้นในการตรวจ
ซึ่งจะช่วยส่งผลให้การฝึกซ้อมความมั่นคงสำหรับการกู้คืนความสมดุลกล้ามเนื้อและที่ตั้งที่
ปกติของกระดูกสะบักที่อาการปวดไหล่และเพื่อไปยังผู้ป่วย
ซึ่งจะช่วยให้ความช่วยเหลือด้วยความเจ็บปวดกับไหล่