In the early stages, it’s a good id

In the early stages, it’s a good idea to avoid situations where you may be tempted to drink. This could mean opting out of the weekly pub quiz for a while, or if you tend to drink when eating out, try going to restaurants that don’t sell alcohol, or simply volunteering to drive. Similarly, try to identify the times when you would usually drink and fill the gap with something else. So if you would usually head to the pub after work on a Friday evening, you could organise to meet friends at the cinema, or if you’re giving up alcohol in pursuit of a new, healthier you, why not fill the gap with a weekly exercise class or a trip to the swimming pool to help you wind down?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในขั้นต้น จึงควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คุณอาจจะอยากดื่ม นี้อาจหมายถึง การคัดเลือกจากแบบทดสอบผับสัปดาห์หนึ่ง หรือถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะดื่มเมื่อรับประทานอาหาร ลองไปร้านที่ไม่ขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรืออาสาสมัครก็ขับ ในทำนองเดียวกัน พยายามที่จะระบุเวลาเมื่อคุณจะมักจะดื่ม และเติมช่องว่าง ด้วยเถอะ ดัง นั้นถ้าคุณจะมักจะมุ่งหน้าไปร้านหลังเลิกงานเย็นวันศุกร์ คุณสามารถจัดให้ตรงกับเพื่อนที่โรงภาพยนตร์ หรือ ถ้าคุณกำลังท้อถอยแอลกอฮอล์แสวงหาใหม่ สุขภาพดี คุณทำไมไม่เติมช่องว่าง ด้วยชั้นเรียนออกกำลังกายประจำสัปดาห์หรือการเดินทางไปสระว่ายน้ำจะช่วยให้คุณผ่อนหรือไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในช่วงแรกนั้นมันเป็นความคิดที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คุณอาจจะอยากที่จะดื่ม ซึ่งอาจหมายถึงการเลือกออกจากการตอบคำถามประจำสัปดาห์ผับในขณะที่หรือถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะดื่มเมื่อรับประทานอาหารนอกบ้านลองไปที่ร้านอาหารที่ไม่ได้ขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเพียงแค่เป็นอาสาสมัครในการขับรถ ในทำนองเดียวกันพยายามที่จะระบุเวลาที่คุณมักจะดื่มและเติมเต็มช่องว่างกับสิ่งอื่น ดังนั้นถ้าคุณจะมักจะมุ่งหน้าไปยังผับหลังเลิกงานในช่วงเย็นวันศุกร์ที่คุณสามารถจัดระเบียบที่จะพบเพื่อนที่โรงภาพยนตร์หรือถ้าคุณกำลังให้ขึ้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในการแสวงหาความใหม่ที่มีสุขภาพดีคุณทำไมไม่เติมเต็มช่องว่างที่มีให้ ระดับการออกกำลังกายสัปดาห์หรือการเดินทางไปยังสระว่ายน้ำที่จะช่วยให้คุณลมลง?

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในช่วงแรก มันเป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คุณอาจจะอยากดื่ม นี้อาจหมายถึงการเลือกจากแบบทดสอบผับรายสัปดาห์สักพัก หรือถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะดื่มเมื่อรับประทาน ลองไปที่ร้านไม่ขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือเพียงแค่อาสาสมัครที่จะขับรถ และพยายามที่จะระบุเวลาที่คุณจะดื่มและเติมช่องว่างบางอย่างได้ดังนั้นถ้าคุณมักจะไปที่ผับหลังเลิกงานในเย็นวันศุกร์ คุณสามารถจัดระเบียบเพื่อให้ตรงกับเพื่อน ๆ ในโรงหนัง หรือ ถ้าคุณกำลังให้ขึ้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในการแสวงหาใหม่ healthier คุณ ทำไมไม่เติมช่องว่างด้วยการออกกำลังกายสัปดาห์เรียนหรือเดินทางไปที่สระว่ายน้ำจะช่วยให้คุณพักผ่อน ?