“Staying healthy during exam”สำคัญท

“Staying healthy during exam”

สำคัญที่สุด คือ ต้องทานอาหารเช้า ห้ามขาดมื้อนี้โดยเด็ดขาด

the most important is having breakfast. It is strictly prohibited in all

Drink plenty of water

Turn Off the TV or Computer and Get Active

Are you involved in a course of study and wonder how to manage your stress levels? Assignment deadlines and exam pressure can be a challenge for any student. This month’s guided meditation will help you to reduce anxiety with some gentle exercises and guided awareness.
By putting aside time each day to focus your mind and to centre your body in this way, you can help reduce the effects of stress and improve your vitality and mental alertness.



สมาธิจะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวล การทำสมาธิช่วยลดความเครียดได้

Meditation will help you reduce anxiety and reduces stress.
Get adequate rest.
พักผ่อนให้เพียงพอ

พักจากการอ่าน


Your final exams will have a huge impact on your life. You know it and you want to keep your stress level under control. Relaxing before the exams is the best way to perform well. This tutorial will give you a few tips to face this difficult time of your life. But don’t forget to study!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

"ค่ะดีต่อสุขภาพในระหว่างการสอบ"สำคัญที่สุดคือต้องทานอาหารเช้าห้ามขาดมื้อนี้โดยเด็ดขาดสิ่งสำคัญสุดคือมีอาหารเช้า มันเด็ดขาดในทั้งหมดดื่มน้ำปิดโทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์ และใช้งานคุณมีส่วนร่วมในหลักสูตรการศึกษา และสงสัยวิธีการจัดการระดับความเครียดของคุณคืออะไร การกำหนดเวลาและดันสอบได้ท้าทายสำหรับนักเรียน เดือนนี้นำสมาธิจะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวลด้วยอ่อนโยน และแนะนำให้ความรู้โดยแบ่งเวลาแต่ละวันเพื่อใจของคุณ และตำแหน่งร่างกายด้วยวิธีนี้ คุณสามารถช่วยลดผลกระทบของความเครียด และเพิ่มความระมัดระวังจิตและพลังของคุณสมาธิจะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวลการทำสมาธิช่วยลดความเครียดได้สมาธิจะช่วยลดความวิตกกังวล และลดความเครียดได้พักอย่างเพียงพอพักผ่อนให้เพียงพอพักจากการอ่านสอบขั้นสุดท้ายของคุณจะมีผลกระทบมากในชีวิตของคุณ คุณรู้ และคุณต้องการให้ระดับความเครียดของคุณภายใต้การควบคุม ผ่อนคลายก่อนข้อสอบเป็นวิธีที่ดีที่สุดใช้งานได้ดี กวดวิชานี้จะให้เคล็ดลับที่จะเผชิญกับช่วงเวลานี้ยากในชีวิตของคุณ แต่อย่าลืมการศึกษา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

"อยู่อย่างมีสุขภาพระหว่างการสอบ"

สำคัญที่สุดคือต้องทานอาหารเช้าห้าม ขาดมื้อนี้โดยเด็ดขาด

ที่สำคัญที่สุดคือรับประทานอาหารเช้า มันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดในทุก

มากมายดื่มน้ำ

ปิดทีวีหรือคอมพิวเตอร์และรับการใช้งาน

อยู่ที่คุณมีส่วนร่วมในหลักสูตรการศึกษาและสงสัยวิธีการจัดการระดับความเครียดของคุณหรือไม่ กำหนดเวลาที่ได้รับมอบหมายและความดันสอบสามารถเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับนักเรียนคนใด ๆ เดือนนี้สมาธิจะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวลกับการออกกำลังกายที่อ่อนโยนและความตระหนักไกด์.
โดยวางจัดสรรเวลาในแต่ละวันเพื่อมุ่งเน้นความคิดของคุณและไปยังศูนย์ร่างกายของคุณในวิธีนี้คุณสามารถช่วยลดผลกระทบของความเครียดและปรับปรุงพลังของคุณและ ความระมัดระวังจิต.



สมาธิจะช่วยให้คุณลดความวิตก กังวลการทำสมาธิช่วยลดความเครียดได้

ทำสมาธิจะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวลและลดความเครียด.
ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ.
พักผ่อนให้เพียงพอ

พึงพอใจ for จากเนชั่หัวเรื่อง: การอ่าน


การสอบไล่ของคุณจะมีผลกระทบอย่างมากต่อคุณ ชีวิต. คุณจะรู้ว่ามันและคุณต้องการที่จะให้ระดับความเครียดของคุณภายใต้การควบคุม ผ่อนคลายก่อนที่จะสอบเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำงานได้ดี กวดวิชานี้จะทำให้คุณมีเคล็ดลับที่จะเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ในชีวิตของคุณ แต่ไม่ลืมที่จะศึกษา!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

" อยู่อย่างมีสุขภาพในระหว่างการสอบ "สำคัญที่สุดความต้องทานอาหารเช้าห้ามขาดมื้อนี้โดยเด็ดขาดที่สำคัญที่สุดคือมีอาหารเช้า มันเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดในทุกมากมายดื่มน้ำปิดทีวี หรือคอมพิวเตอร์ และเรียกใช้งานอยู่คุณมีส่วนร่วมในหลักสูตรของการศึกษาและสงสัยว่าวิธีการจัดการระดับความเครียดของคุณ สมัครสอบงานและความดันที่สามารถเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับนักเรียน เดือนนี้แนะนำการทำสมาธิจะช่วยให้คุณลดความกังวลกับบางนุ่มนวล แบบฝึกหัด และแนะนำความรู้โดยนอกจากเวลาแต่ละวันมุ่งเน้นความคิดของคุณและศูนย์ร่างกายของคุณในวิธีนี้คุณจะสามารถช่วยลดผลกระทบของความเครียดและปรับปรุงพลังทางจิต และความตื่นตัวสมาธิจะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวลการทำสมาธิช่วยลดความเครียดได้สมาธิจะช่วยให้คุณลดความกังวล และลดความเครียดพักผ่อนให้เพียงพอพักผ่อนให้เพียงพอพักจากการอ่านการสอบขั้นสุดท้ายของคุณจะมีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของคุณ คุณรู้และคุณต้องการให้ระดับความเครียดของคุณภายใต้การควบคุม ผ่อนคลายก่อนสอบเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะดำเนินการได้ดี กวดวิชานี้จะให้คุณเคล็ดลับบางอย่างเพื่อใบหน้าเวลาที่ยากของชีวิตของคุณ แต่อย่าลืมการเรียนนะ