This study aimed to investigate the

This study aimed to investigate the acute effects of two strength-training protocols on the neuromuscular and
cardiorespiratory responses during endurance exercise. Thirteen young males (23.2 ± 1.6 years old) participated in this
study. The hypertrophic strength-training protocol was composed of 6 sets of 8 squats at 75% of maximal dynamic
strength. The plyometric strength-training protocol was composed of 6 sets of 8 jumps performed with the body weight
as the workload. Endurance exercise was performed on a cycle ergometer at a power corresponding to the second
ventilatory threshold until exhaustion. Before and after each protocol, a maximal voluntary contraction was performed,
and the rate of force development and electromyographic parameters were assessed. After the hypertrophic strengthtraining
and plyometric strength-training protocol, significant decreases were observed in the maximal voluntary
contraction and rate of force development, whereas no changes were observed in the electromyographic parameters.
Oxygen uptake and a heart rate during endurance exercise were not significantly different among the protocols.
However, the time-to-exhaustion was significantly higher during endurance exercise alone than when performed after
hypertrophic strength-training or plyometric strength-training (p

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษานี้มุ่งการตรวจสอบผลกระทบเฉียบพลันสองโพรโทคอลที่ฝึกความแข็งแรงในตัวกล้ามเนื้อ และตอบ cardiorespiratory ขณะออกกำลังกายความอดทน ชายหนุ่มสิบสาม (23.2 ± 1.6 ปี) เข้าร่วมในที่นี้การศึกษา โพรโทคอลฝึกความแข็งแรง hypertrophic ถูกประกอบด้วย 6 ชุด squats 8 75% ของแบบสูงสุดความแข็งแรง โพรโทคอลฝึกความแข็งแรงของพลัยโอเมตริกคือประกอบด้วยชุด 6 ของ 8 กระโดดกับน้ำหนักตัวเป็นปริมาณ ออกกำลังกายอดทนทำตามอุปกรณ์วงจรที่พลังงานที่สอดคล้องกับที่สองขีดจำกัดที่เครื่องช่วยหายใจจนหมด ก่อน และ หลังแต่ละโพรโทคอล การหดตัวสูงสุดที่สมัครใจทำและถูกประเมินอัตราการพัฒนากองทัพและพารามิเตอร์ electromyographic หลังจาก hypertrophic strengthtrainingและพลัยโอเมตริกการฝึกอบรมความแรงของโพรโทคอล ข้อสังเกตในความสมัครใจของสูงสุดลดลงอย่างมีนัยสำคัญหดตัวและอัตราการพัฒนาแรง ในขณะที่มีการเปลี่ยนแปลงข้อสังเกตในพารามิเตอร์ electromyographicไม่ได้ดูดซึมออกซิเจนและอัตราการเต้นหัวใจขณะออกกำลังกายความแตกต่างระหว่างโพรโทคอลอย่างไรก็ตาม เวลาการจุดถูกนัยระหว่างออกกำลังกายความอดทนอยู่คนเดียวมากกว่าเมื่อหลังจากhypertrophic ฝึกความแข็งแรงหรือฝึกความแข็งแรงพลัยโอเมตริก (p < 0.05) ผลลัพธ์เหล่านี้แนะนำว่า อดทนประสิทธิภาพอาจลดลงเมื่อนำหน้า ด้วยความแข็งแรงการฝึกอบรม ไม่ดูดซึมออกซิเจนหรือการเปลี่ยนแปลงอัตราการเต้นหัวใจในช่วงการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลกระทบเฉียบพลันของสองโปรโตคอลความแข็งแรงการฝึกอบรมเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและการตอบสนองของหัวใจระหว่างการออกกำลังกายความอดทน สิบสามชายหนุ่ม (23.2 ± 1.6 ปี)
มีส่วนร่วมในการศึกษา โปรโตคอลการฝึกอบรมความแข็งแรง hypertrophic ประกอบด้วย 6 ชุด 8 squats ที่ 75%
ของแบบไดนามิกสูงสุดความแข็งแรง โปรโตคอลความแข็งแรงการฝึกอบรมพลัยโอเมตริกประกอบด้วย 6 ชุด 8
กระโดดดำเนินการกับน้ำหนักตัวเป็นภาระงาน การออกกำลังกายความอดทนได้ดำเนินการใน ergometer
วงจรที่อำนาจที่สอดคล้องกับที่สองเกณฑ์ช่วยหายใจจนหมดแรง ก่อนและหลังแต่ละโปรโตคอลการหดตัวสูงสุดโดยสมัครใจได้ดำเนินการและอัตราการพัฒนาแรงและพารามิเตอร์ electromyographic ถูกประเมิน
หลังจากที่ strengthtraining hypertrophic
และพลัยโอเมตริกโปรโตคอลความแข็งแรงการฝึกอบรมการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในความสมัครใจสูงสุดหดตัวและอัตราการพัฒนาแรงในขณะที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงพบในพารามิเตอร์ electromyographic. การดูดซึมออกซิเจนและอัตราการเต้นหัวใจขณะออกกำลังกายความอดทนไม่แตกต่างกันในหมู่ โปรโตคอล. แต่เวลาในการอ่อนเพลียอย่างมีนัยสำคัญที่สูงขึ้นระหว่างการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวความอดทนกว่าเมื่อดำเนินการหลังจากhypertrophic ความแข็งแรงการฝึกอบรมหรือพลัยโอเมตริกความแข็งแรงการฝึกอบรม (p <0.05) ผลการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่ามีความอดทนประสิทธิภาพอาจด้อยค่าเมื่อนำหน้าด้วยความแรงของการฝึกอบรมที่มีการดูดซึมออกซิเจนหรือไม่มีการเปลี่ยนแปลงอัตราการเต้นหัวใจในระหว่างการออกกำลังกาย