Tammy is someone who wants her own

Tammy is someone who wants her own way, but isn’t getting it. As a result, she feels angry, powerless and out of control. Since she has learned not to trust her own strength, she acquired a tendency to depend on the strength and resources of others. For many clients, Tammy’s experience is a reflection of their own lives. Some become vengeful and vindictive. Others, like Tammy, come to feel helpless, dependent and discouraged.


Tammy comes to believe that she is, somehow, “inferior” to others who enjoy advantages that she doesn’t have. It seems logical to her that she doesn’t “deserve” to be as happy as those to whom she is “inferior.” Since happiness seems to be impossible, all she has to look forward to is a life of pain and suffering. This is a prescription for depression.

Early in life, Tammy also learned, that if she suffers long enough, someone will pay attention to her. She may even be able to get helpful people to do her bidding. Ultimately Tammy concludes that it doesn’t pay to draw upon or develop her own inner resources. It’s so much faster and easier to give people the “pleasure” of helping her. As a result, she becomes codependent.

This unhappy dependence has the effect of exasperating and discouraging those who are trying to “help” her, and they give up on her. They do not understand her paradoxical, self-destructive behavior. In the end, Tammy is obliged to seek out replacement “helpers” at increasingly frequent intervals.

Actually, this self-destructive tendency is not paradoxical at all. It is entirely consistent with the beliefs she has picked up along the way. Tammy has learned that she doesn’t deserve to enjoy her happiness. She tends to feel guilty after she has succeeded in obtaining others’ support’ through her suffering. To relieve her guilt, she must find a way to get rid of this undeserved happiness.

Tammy suffers from a childhood lesson that has made it impossible for her to enjoy happiness the way others do. She has learned that her happiness will be temporary and it will end in disaster. This expectation is below the level of her conscious awareness and sets up a terribly painful conflict. On the one hand she would like to be as happy as everyone else; on the other hand, she doesn’t “deserve” it and any happiness of will end in disaster.

Tammy compares herself to those who seem to live more secure and gratifying lives. She resents the “unfairness” of the discrepancy between their lives and hers. The only power that she seems to have is the power to end the painful anxiety of inevitable disaster.

Instead of waiting passively for the expected disaster, she actively brings about the destruction of her own happiness. She prefers to do it herself rather than waiting for others to do it to her. She prefers to get it over with sooner rather than later. In the meantime, her expectations drive her to live in fear of future disaster. This sets her up to suffer anxiety, which also sabotages any happiness in her life.

Some people like Tammy tend to be depressed because of their pessimistic expectation of disaster. Bur even more so because there is a pervasive belief in the unfairness of life. And it is unfair. They
did nothing to deserve this negativity in life, but they have it anyways.

People like Tammy may take on the scapegoat role in her family. They may appear to be weak and passive on the surface, but her victimizers sense her strength. They relieve the pain of their own self doubt by dumping their anger on her and she takes it. She is a safe target for them. As an adult, she will find herself compatible with people who will give her opportunities to prove her ability to take it.

When these people come in for counseling, we can address the anger and depression. We identify their anger at themselves for “allowing” the mistreatment to happen, as if they had the power as a child to prevent it. We show them how to replace their self-doubt with self-respect by using their judgement as an adult to take life as it comes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Tammy คือคนที่ต้องการวิธีของเธอเอง แต่ไม่ได้รับ ดังนั้น เธอรู้สึกโกรธ อำนาจ และออก จากการควบคุม เนื่องจากที่เธอได้เรียนรู้การเชื่อมั่นตนเองความแข็งแรง เธอมาแนวโน้มที่จะขึ้นอยู่กับความแข็งแรงและทรัพยากรของผู้อื่น สำหรับลูกค้าจำนวนมาก ประสบการณ์ของ Tammy จะสะท้อนให้เห็นถึงชีวิตของตัวเอง บางส่วนกลายเป็นพยาบาท และ vindictive อื่น ๆ เช่น Tammy มากำพร้า ผู้อยู่ในอุปการะ และท้อTammy มาเชื่อเธอว่า อย่างใด "น้อย" ผู้อื่นที่เพลิดเพลินกับข้อดีที่เธอไม่ได้ ดูเหมือนตรรกะกับเธอที่เธอไม่ "สมควร" จะมีความสุขเป็นคนที่เธอจะ "น้อย" เนื่องจากความสุขน่าจะเป็นไปไม่ได้ ทั้งหมดที่เธอมีเพื่อหวังว่าจะเป็นชีวิตของความเจ็บปวดทุกข์ทรมาน นี้เป็นยาสำหรับภาวะซึมเศร้าในช่วงชีวิต Tammy ยังเรียนรู้ ว่า ถ้าเธอ suffers นานพอ คนจะสนใจเธอ เธออาจจะมีได้รับคนช่วยทำเธอประมูล สุด Tammy สรุปไม่ชำระค่าจ้างให้วาดตาม หรือพัฒนาทรัพยากรภายในของตนเอง เร็วมาก และง่ายขึ้นให้คน "ความสุข" ที่ช่วยเธอได้ ดังนั้น เธอกลายเป็น codependentพึ่งพาความสุขนี้มีผล exasperating และ discouraging ผู้ที่พยายามจะ "ช่วย" ของเธอ และพวกเขาให้กับเธอ พวกเขาไม่เข้าใจพฤติกรรมของเธอ paradoxical, self-destructive ในสุด Tammy มีหน้าที่ต้องหาแทน "ตัวช่วย" ที่ช่วงบ่อยมากขึ้นจริง แนวโน้มนี้ self-destructive ได้ paradoxical เลย ทั้งหมดสอดคล้องกับความเชื่อที่เธอได้รับไปพร้อมกันได้ Tammy ได้เรียนรู้ว่า เธอไม่สมควรจะเพลิดเพลินกับความสุขของเธอ เธอมีแนวโน้มที่จะรู้สึกผิดหลังจากที่เธอประสบความสำเร็จในการขอรับการสนับสนุนของผู้อื่น ' ผ่านทุกข์ของเธอ เพื่อบรรเทาความผิดของเธอ เธอต้องหาทางกำจัดความสุข undeservedTammy suffers จากบทเรียนของเด็กที่ได้ทำเธอสุขแบบผู้อื่นทำ เธอได้เรียนรู้ว่า ความสุขของเธอจะเป็นแบบชั่วคราว และก็จะสิ้นสุดในภัยพิบัติ ความคาดหวังนี้จะอยู่ต่ำกว่าระดับของการรับรู้สติของเธอ และตั้งความขัดแย้งที่เจ็บชะมัด คง อยากจะมีความสุขเป็นคนอื่น ๆ ในทางกลับกัน เธอไม่ "สมควร" และความสุขใด ๆ ของจะสิ้นสุดในภัยพิบัติTammy เปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ดูเหมือนชีวิตมากขึ้นปลอดภัย และพอใจ นาง resents "unfairness" ของความขัดแย้งระหว่างชีวิตของพวกเขาและเธอ พลังงานอย่างเดียวที่เธอมีอำนาจสิ้นวิตกกังวลเจ็บปวดหลีกเลี่ยงภัยพิบัติได้แทนที่จะรอ passively ภัยพิบัติที่คาดไว้ เธอกำลังนำเกี่ยวกับการทำลายความสุขของตนเอง เธอเลือกที่จะทำตัวเองแทนที่จะรอให้คนอื่นทำเพื่อเธอ เธอเลือกที่จะได้รับมันมากกว่าด้วยเร็วแทนที่จะในภายหลัง ในขณะเดียวกัน ความคาดหวังของเธอขับรถของเธออยู่ในความกลัวภัยในอนาคต นี้ชุดแต่งทุกข์ร้อนวิตกกังวล ซึ่งยัง sabotages มีความสุขในชีวิตของเธอTammy บางคนมีแนวโน้มจะตกต่ำเนื่องจากความคาดหวังของตนในเชิงลบของภัยพิบัติ บูร์ให้มากยิ่งขึ้นเนื่องจากมีความเชื่อชุมชนที่แพร่หลายในการ unfairness ของชีวิต และเป็นธรรม พวกเขาก็เจอ negativity นี้ในชีวิต แต่พวกเขามีต่อคนชอบ Tammy อาจใช้แพะรับบาปไปโดยบทบาทในครอบครัวของเธอ พวกเขาอาจจะอ่อนแอ และแฝงบนพื้นผิว แต่ victimizers เธอรู้สึกความแรงของเธอ จะบรรเทาอาการปวดข้อสงสัยของตนเองด้วยตนเอง โดยการถ่ายโอนข้อมูลของพวกเขาโกรธกับเธอ และเธอจะ เธอมีเป้าหมายที่ปลอดภัยสำหรับพวกเขา เป็นผู้ใหญ่ เธอจะค้นหาตัวเองกับคนที่จะให้โอกาสเธอพิสูจน์ความสามารถของเธอก็เมื่อคนเหล่านี้มาในการให้คำปรึกษา เราสามารถจัดการความโกรธและภาวะซึมเศร้า เราระบุความโกรธที่ตัวเองสำหรับ"" mistreatment เกิดขึ้นประหนึ่งว่าพวกเขามีอำนาจเป็นรองไป เราแสดงวิธีการแทนสงสัยในตนเองของพวกเขา ด้วยเคารพตัวเอง โดยใช้ความเป็นผู้ใหญ่ใช้ชีวิต ตามมา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แทมมี่เป็นคนที่ต้องการวิธีการของเธอ แต่ไม่ได้รับมัน เป็นผลให้เธอรู้สึกโกรธไม่มีอำนาจและออกจากการควบคุม ตั้งแต่เธอได้เรียนรู้ที่จะไม่ไว้ใจความแข็งแรงของเธอเองเธอได้มามีแนวโน้มที่จะขึ้นอยู่กับความแข็งแรงและทรัพยากรของคนอื่น ๆ สำหรับลูกค้าจำนวนมากประสบการณ์ของแทมมี่เป็นภาพสะท้อนของชีวิตของตัวเอง บางคนกลายเป็นพยาบาทและพยาบาท อื่น ๆ เช่นแทมมี่มารู้สึกกำพร้าและขึ้นอยู่กับกำลังใจ. แทมมี่มาพร้อมที่จะเชื่อว่าเธอเป็นอย่างใด "ด้อยกว่า" เพื่อคนอื่น ๆ ที่เพลิดเพลินกับข้อดีที่เธอไม่ได้ มันดูเหมือนว่าตรรกะกับเธอว่าเธอไม่ได้ "สมควร" ที่จะเป็นความสุขเป็นผู้ที่เธอเป็น "ด้อยกว่า." ตั้งแต่ความสุขน่าจะเป็นไปไม่ได้ทุกอย่างที่เธอมีเพื่อหวังว่าจะเป็นชีวิตของความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน นี่คือใบสั่งยาสำหรับภาวะซึมเศร้า. ในช่วงต้นชีวิตของแทมมี่ยังได้เรียนรู้ว่าถ้าเธอทนทุกข์ทรมานนานพอที่บางคนจะให้ความสนใจกับเธอ เธออาจจะสามารถที่จะรับคนเป็นประโยชน์ในการทำตามคำสั่งของเธอ แทมมี่ในที่สุดสรุปว่ามันไม่ได้จ่ายให้วาดตามหรือพัฒนาทรัพยากรภายในของเธอเอง ก็เพื่อให้ได้เร็วขึ้นมากขึ้นและง่ายขึ้นเพื่อให้คน "ความสุข" ในการช่วยให้เธอ เป็นผลให้เธอกลาย codependent. นี้พึ่งพาความสุขมีฤทธิ์ในการทำให้โกรธและท้อใจผู้ที่กำลังพยายามที่จะ "ช่วย" ของเธอและพวกเขาให้ขึ้นกับเธอ พวกเขาไม่เข้าใจเธอขัดแย้งพฤติกรรมทำลายตนเอง ในท้ายที่สุดแทมมี่มีหน้าที่ที่จะหาทดแทน "ผู้ช่วย" ในช่วงเวลาที่พบบ่อยมากขึ้น. จริงนี้แนวโน้มที่ทำลายตนเองไม่ได้ขัดแย้งในทุก มันเป็นสอดคล้องกับความเชื่อที่เธอได้หยิบขึ้นมาพร้อมกัน แทมมี่ได้เรียนรู้ว่าเธอไม่สมควรที่จะเพลิดเพลินไปกับความสุขของเธอ เธอมีแนวโน้มที่จะรู้สึกผิดหลังจากที่เธอได้ประสบความสำเร็จในการได้รับการสนับสนุน 'คนอื่น ๆ ผ่านความทุกข์ทรมานของเธอ เพื่อบรรเทาความผิดของเธอเธอจะต้องค้นหาวิธีการที่จะได้รับการกำจัดของความสุขไม่สมควรนี้. แทมมี่ทนทุกข์ทรมานจากบทเรียนในวัยเด็กที่ได้ทำให้มันเป็นไปไม่ได้สำหรับเธอที่จะเพลิดเพลินไปกับความสุขวิธีที่คนอื่นทำ เธอได้เรียนรู้ว่าความสุขของเธอจะเป็นชั่วคราวและจะสิ้นสุดในภัยพิบัติ ความคาดหวังนี่คือต่ำกว่าระดับของการรับรู้สติของเธอและตั้งค่าความขัดแย้งเจ็บปวดชะมัด ในมือข้างหนึ่งที่เธออยากจะมีความสุขกับคนอื่น ๆ ; บนมืออื่น ๆ ที่เธอไม่ได้ "สมควรได้รับ" และความสุขของจะสิ้นสุดในภัยพิบัติใด ๆ . แทมมี่เปรียบเทียบตัวเองเพื่อคนที่ดูเหมือนจะมีชีวิตที่มีความปลอดภัยมากขึ้นและพอใจ เธอทุกที "ยุติธรรม" ของความแตกต่างระหว่างชีวิตและเธอของพวกเขา อำนาจเดียวที่เธอดูเหมือนว่าจะมีอำนาจที่จะยุติความวิตกกังวลความเจ็บปวดของภัยพิบัติหลีกเลี่ยงไม่ได้. แทนที่จะรออย่างอดทนสำหรับภัยพิบัติที่คาดว่าเธอแข็งขันนำเกี่ยวกับการทำลายความสุขของเธอเอง เธอชอบที่จะทำมันตัวเองแทนที่จะรอให้คนอื่น ๆ ที่จะทำมันให้กับเธอ เธอชอบที่จะได้รับมันมากกว่าด้วยเร็วแทนที่จะในภายหลัง ในขณะที่ความคาดหวังของเธอขับรถของเธอที่จะอยู่ในความกลัวของภัยพิบัติในอนาคต ชุดนี้ของเธอขึ้นที่จะประสบความวิตกกังวลที่ยัง sabotages ความสุขใด ๆ ในชีวิตของเธอ. บางคนชอบแทมมี่มีแนวโน้มที่จะมีความสุขเพราะความคาดหวังของพวกเขาในแง่ร้ายของภัยพิบัติ Bur มากยิ่งขึ้นดังนั้นเพราะมีความเชื่อที่แพร่หลายในความไม่ยุติธรรมของชีวิต และมันเป็นเรื่องที่ไม่เป็นธรรม พวกเขาไม่ได้ทำอะไรที่จะได้รับการปฏิเสธในชีวิต แต่พวกเขามีมัน anyways. คนที่ชอบแทมมี่อาจจะใช้เวลาในบทบาทแพะรับบาปในครอบครัวของเธอ พวกเขาอาจจะเป็นที่อ่อนแอและเรื่อย ๆ บนพื้นผิว แต่ victimizers เธอรู้สึกเข้มแข็งของเธอ พวกเขาบรรเทาอาการปวดข้อสงสัยในตัวเองของตัวเองโดยทิ้งความโกรธของพวกเขาในของเธอและเธอใช้มัน เธอจะเป็นเป้าหมายที่มีความปลอดภัยสำหรับพวกเขา ในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่เธอจะพบว่าตัวเองเข้ากันได้กับคนที่จะให้โอกาสเธอจะพิสูจน์ความสามารถของเธอที่จะใช้มัน. เมื่อคนเหล่านี้เข้ามาให้คำปรึกษาเราสามารถอยู่กับความโกรธและภาวะซึมเศร้า เราระบุความโกรธของพวกเขาที่ตัวเองสำหรับ "ช่วยให้" การกระทำผิดเกิดขึ้นราวกับว่าพวกเขามีอำนาจเป็นเด็กเพื่อป้องกันไม่ให้ เราแสดงให้รู้ว่าจะเปลี่ยนความสงสัยของพวกเขาด้วยความเคารพในตัวเองโดยใช้การตัดสินของพวกเขาเป็นผู้ใหญ่ที่จะใช้ชีวิตตามที่มา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แทมมี่เป็นคนที่ต้องการวิธีของเธอเอง แต่ไม่ได้ทำให้มัน ผลคือ เธอรู้สึกโกรธ อ่อนแอ และไร้การควบคุม ตั้งแต่ที่เธอได้เรียนรู้ที่จะไม่เชื่อในตัวของเธอเอง เธอได้รับแนวโน้มที่จะขึ้นอยู่กับความแข็งแรงและทรัพยากรของผู้อื่น สำหรับลูกค้าหลาย แทมมี่ประสบการณ์เป็นภาพสะท้อนของชีวิตของตัวเอง บางคนกลายเป็นพยาบาท และพยาบาท คนอื่นๆ อย่างแทมมี่มารู้สึกหมดหนทางพึ่งพา และท้อ


แทมมี่มาเชื่อว่าเธอเป็นยังไง " ด้อยกว่า " คนอื่น ๆที่เพลิดเพลินกับข้อดีที่เธอไม่ได้มี ดูเหมือนว่าเหตุผลของเธอว่า เธอไม่มี " สมควรได้รับ " มีความสุข เหมือนกับผู้ที่เธอจะด้อยกว่า เพราะความสุขที่ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ ทั้งหมดที่เธอได้มองไปข้างหน้าเป็นชีวิตของความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานนี่เป็นยาสำหรับภาวะซึมเศร้า .

ในช่วงต้นชีวิต แทมมี่ยังได้เรียนรู้ว่าเธอทนทุกข์ทรมานนานพอ บางคนจะสนใจเธอ เธออาจจะได้รับประโยชน์ที่จะทำตามคำสั่งของเธอ ในที่สุด แทมมี่ สรุปว่ามันไม่จ่ายเงินที่จะวาดตามหรือพัฒนาทรัพยากรของตัวเองภายใน มันมากเร็วและง่ายขึ้นเพื่อให้คน " ความสุข " ที่ช่วยเธอ ผลเธอกลายเป็นเชื่อง

พึ่งสุข นี้ มี ผลของสูตรและท้อใจ ผู้ที่พยายาม " ช่วย " เธอและเขาเลิกกับเธอ พวกเขาไม่เข้าใจเธอขัดแย้ง , พฤติกรรมที่ทำลายตนเอง ในที่สุด แทมมี่จะต้องแสวงหาผู้ช่วย " แทน " ในช่วงเวลาบ่อยมากขึ้น

จริงๆ แล้วนี่ไม่ใช่ตัวของตัวเอง แนวโน้ม ตรงข้ามกันเลยมันสอดคล้องกับความเชื่อทั้งหมดเธอหยิบขึ้นมาตลอดทาง แทมมี่ ได้เรียนรู้ว่าเธอไม่สมควรที่จะเพลิดเพลินกับความสุขของเธอ เธอจึงรู้สึกผิด หลังจากที่เธอประสบความสำเร็จในการได้รับการสนับสนุน ' คนอื่น ' ผ่านความทุกข์ทรมานของเธอ เพื่อบรรเทาความรู้สึกผิดของเธอ เธอต้องหาทางกำจัด ความสุขที่ไม่สมควรนี้

แทมมี่ได้รับความทุกข์จากวัยเด็กที่บทเรียนที่ทำให้มันเป็นไปไม่ได้สำหรับเขาที่จะเพลิดเพลินไปกับความสุขที่คนอื่นทำ เธอได้เรียนรู้ว่า ความสุขของเธอจะเป็นชั่วคราวและจะสิ้นสุดในภัยพิบัติ ความคาดหวังนี้จะอยู่ใต้ระดับการรับรู้สติของเธอและตั้งค่าความขัดแย้งโคตรเจ็บปวด ในมือข้างหนึ่งเธออยากจะมีความสุขเหมือนคนอื่น ; บนมืออื่น ๆเธอไม่สมควร " และความสุขใดจะสิ้นสุดในภัยพิบัติ

แทมมี่เปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ดูเหมือนจะอยู่อย่างปลอดภัยและพอใจอยู่ เธอไม่พอใจ " ความอยุติธรรม " ของความแตกต่างระหว่างชีวิตกับเธอ พลังเดียวที่เธอดูเหมือนจะเป็นพลังที่จะจบความเจ็บปวดของภัยพิบัติที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

แทนที่จะรออดทนสำหรับคาดว่าภัยพิบัติเธอกระตือรือร้นทำให้ทำลายความสุขของเธอเอง เธอชอบที่จะทำเองแทนที่จะรอให้คนอื่นทำมันกับเธอ เธอชอบที่จะได้รับมันมากกว่าด้วยเร็วแทนที่จะในภายหลัง ในขณะเดียวกันความคาดหวังของเธอทำให้เธอต้องอยู่ในความกลัวของภัยพิบัติในอนาคต นี้ชุดของเธอขึ้นที่จะประสบความวิตกกังวลซึ่งยังการก่อวินาศกรรมความสุขในชีวิตของเธอ

บางคนชอบแทมมี่มีแนวโน้มที่จะกดดันเพราะความคาดหวังที่มองโลกในแง่ร้ายของภัยพิบัติ หนามมากขึ้นเพราะมีความเชื่อที่แพร่หลายในความไม่เป็นธรรมของชีวิต และมันไม่ยุติธรรม พวกเขา
ไม่ได้ทำสิ่งใดที่สมควรกับการปฏิเสธนี้ในชีวิต แต่พวกเขาได้อยู่ดี

คนชอบแทมมี่อาจจะใช้แพะรับบาปบทบาทในครอบครัวของเธอ พวกเขาอาจปรากฏจะอ่อนแอและเรื่อยๆบนพื้นผิวแต่ความรู้สึกของเธอ victimizers ความแข็งแรงของเธอ พวกเขาบรรเทาความเจ็บปวดของตนเองสงสัยของตัวเอง โดยทิ้งความโกรธของพวกเขา ที่ เธอ และ เธอต้องใช้มัน เธอเป็นเป้าหมายที่ปลอดภัยสำหรับพวกเขา เป็นผู้ใหญ่ เธอจะพบว่าตัวเองเหมาะสมกับคนที่จะให้โอกาสเธอได้พิสูจน์ความสามารถของเธอที่จะใช้มัน

เมื่อคนเหล่านี้มาปรึกษา เราสามารถจัดการความโกรธและภาวะซึมเศร้าเราระบุความโกรธในตัวเอง " ให้ " การรักษาที่จะเกิดขึ้น เช่น ถ้าเขามีอำนาจเป็นเด็กเพื่อป้องกันไม่ให้มัน เราแสดงวิธีการแทนที่ความสงสัยของตนเองด้วยการเคารพตัวเอง โดยใช้วิจารณญาณของตนเองเป็นผู้ใหญ่ที่จะใช้ชีวิต เมื่อมันมาถึง