Trunk muscles are activated during

Trunk muscles are activated during the rhythmic movement that is part of the execution of gait. Core strengthening exercises
are used to specifically strengthen the trunk muscles and have become a specialty area in the field of rehabilitation10).
Recently, in the United States and Europe, Pilates has become a target of interest as a useful exercise. Pilates exercises
were developed by Joseph H. Pilates (1880–1967) as an exercise method to relax and strengthen the body. The exercises have
a scientific, rational system for adjusting the center of the body11).
Pilates training is based on 8 principles: control, breathing, flowing movement, precision, centering, stability, range of
motion, and opposition. Mat-based Pilates exercises have been developed that use equipment for those who cannot exercise
more vigorously due to injury or poor health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กล้ามเนื้อลำตัวจะทำงานในระหว่างการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะที่เป็นส่วนหนึ่งของการเดิน หลักการออกกำลังกายเสริมสร้างใช้ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อลำตัวโดยเฉพาะ และได้กลายเป็น มีพื้นที่เฉพาะในเขตของ rehabilitation10)เมื่อเร็ว ๆ นี้ ในสหรัฐอเมริกาและยุโรป พิลาทิสได้กลายเป็น เป้าหมายที่น่าสนใจเป็นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์นี้ การออกกำลังกายพิลาทิสได้ถูกพัฒนาขึ้น โดยโจเซฟพิลาทิส H. (1880-1967) เป็นวิธีการออกกำลังกายการผ่อนคลาย และเสริมสร้างร่างกาย มีการออกกำลังกายทางวิทยาศาสตร์ มีเหตุผลระบบสำหรับการปรับศูนย์ของการ body11)พิลาทิสฝึกอบรมตามหลัก: ควบคุม การหายใจ การไหลการเคลื่อนไหว ความแม่นยำ ศูนย์กลาง ความเสถียร ของเคลื่อนไหว และฝ่ายค้าน ใช้เสื่อฝึกพิลาทิสได้รับการพัฒนาที่ใช้อุปกรณ์สำหรับผู้ที่ไม่สามารถออกกำลังกายอย่างจริงจังมากขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บหรือสุขภาพไม่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กล้ามเนื้อลำตัวจะเปิดใช้งานในช่วงจังหวะการเคลื่อนไหวที่เป็นส่วนหนึ่งของการดำเนินการของการเดิน การออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งหลัก
ที่ใช้ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยเฉพาะลำต้นและได้กลายเป็นพื้นที่พิเศษในด้านการ rehabilitation10) ที่.
เมื่อเร็ว ๆ นี้ในประเทศสหรัฐอเมริกาและยุโรปพิลาทิสได้กลายเป็นเป้าหมายที่น่าสนใจเช่นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายพิลาทิส
ได้รับการพัฒนาโดยโจเซฟเอชพิลาทิส (1880-1967) เป็นวิธีการออกกำลังกายที่จะผ่อนคลายและเสริมสร้างร่างกาย การออกกำลังกายที่มี
ทางวิทยาศาสตร์ระบบเหตุผลสำหรับการปรับศูนย์กลางของ body11 ที่).
การฝึกอบรมพิลาทิสอยู่บนพื้นฐานของหลักการที่ 8: การควบคุมการหายใจการเคลื่อนไหวไหลแม่นยำศูนย์กลางความมั่นคงช่วงของ
การเคลื่อนไหวและฝ่ายค้าน จ้าตามการออกกำลังกายพิลาทิสได้รับการพัฒนาอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับผู้ที่ไม่สามารถออกกำลังกายได้
มากขึ้นอย่างจริงจังเนื่องจากได้รับบาดเจ็บหรือสุขภาพไม่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กล้ามเนื้อลำตัวใช้งานในระหว่างการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะที่เป็นส่วนหนึ่งของการก้าวเดิน . หลักการเพิ่มแบบฝึกหัดใช้เฉพาะเสริมสร้างกล้ามเนื้อลำตัวและได้กลายเป็นพื้นที่พิเศษในฟิลด์ของ rehabilitation10 )เมื่อเร็ว ๆนี้ในสหรัฐอเมริกาและยุโรป ค้นได้กลายเป็นเป้าหมายที่น่าสนใจ เป็นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ ค้นแบบฝึกหัดถูกพัฒนาโดย โจเซฟ เอช พิลาทิส ( 1880 – 2510 ) เป็นการออกกำลังกายวิธีที่จะผ่อนคลายและเสริมสร้างร่างกาย แบบฝึกหัดมีวิทยาศาสตร์ , ระบบการปรับศูนย์ของ body11 )อบรมการค้นตาม 8 หลักการควบคุม การหายใจ การเคลื่อนไหวไหล Precision , ศูนย์กลาง , ความมั่นคง , ช่วงฝ่ายค้านเคลื่อนไหวและ เสื่อโยคะการออกกำลังกายได้รับการพัฒนาตามอุปกรณ์ที่ใช้สําหรับผู้ที่ไม่ออกกำลังกายเพิ่มเติมอย่างจริงจัง เนื่องจากอาการบาดเจ็บ หรือสุขภาพไม่ดี