3. RestIn the fast-paced world in w

3. Rest

In the fast-paced world in which we live, it’s important to make sure we take time to connect with nature. Take a moment to slow down, to drink it in, and to allow your mind and body a chance to rest and to come back stronger.

The greatest lesson I learned from Dr. Lipman was that I had to be accountable for my own well-being in order for me to get better. I became an active participant in my own health, which took a lot of discipline and hard work, but I also believed I could get better.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3. ส่วนที่เหลือในโลกอย่างรวดเร็วที่เราอาศัยอยู่จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้แน่ใจว่าเราใช้เวลาในการเชื่อมต่อกับธรรมชาติ ใช้เวลาสักครู่ที่จะชะลอตัวลงจะดื่มมันในและช่วยให้จิตใจและร่างกายของคุณมีโอกาสที่จะพักผ่อนและจะกลับมาแข็งแกร่ง. บทเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ผมได้เรียนรู้จากดร. ลิปแมนคือการที่ฉันจะต้องรับผิดชอบในการดีของตัวเอง ที่อยู่ในการสั่งซื้อสำหรับผมที่จะได้รับดีกว่า ฉันกลายเป็นผู้มีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพของตัวเองซึ่งใช้เวลามากของระเบียบวินัยและการทำงานอย่างหนัก แต่ฉันยังเชื่อว่าฉันจะได้รับที่ดีกว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

3 . พักผ่อน

ในอย่างรวดเร็ว โลกที่เราอาศัยอยู่ มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าเราเอาเวลาที่จะเชื่อมต่อกับธรรมชาติ ใช้เวลาสักครู่เพื่อชะลอ การดื่ม และเพื่อให้จิตใจและร่างกายของคุณมีโอกาสที่จะพัก และกลับมาแข็งแกร่ง

บทเรียนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ผมได้เรียนรู้จาก ดร. Lipman คือ ผมต้อง รับผิดชอบต่อความเป็นอยู่ของตัวเองในการสั่งซื้อสำหรับผมที่จะได้รับดีกว่าฉันกลายเป็นผู้เข้าร่วมงานในสุขภาพของฉันเอง ซึ่งใช้เวลามากของวินัยและทำงานหนัก แต่ผมยังเชื่อว่าผมจะดีขึ้น