Say NoA lot of us are selfless peop

Say No

A lot of us are selfless people who would do anything to please others. But sometimes you just need to learn to say No.

If you’ve said Yes all your life to your friends, for example, helping them out with advice and generally always being there for them, it’s time that you said No at least once in your life. Saying No is really empowering and definitely makes you feel happier. It reminds you that your time is your time and not someone else’s.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บอกว่าไม่มีจำนวนมากเราเป็นคนที่เสียสละที่จะทำทุกอย่างเพื่อโปรดคนอื่น ๆ แต่บางครั้งคุณก็ต้องเรียนรู้ที่จะพูดครั้งหากคุณได้กล่าวว่าใช่ชีวิตของคุณให้เพื่อนของคุณตัวอย่างเช่นช่วยให้พวกเขาออกมาพร้อมกับคำแนะนำและโดยทั่วไปมักจะอยู่ที่นั่นสำหรับพวกเขาก็ถึงเวลาที่คุณกล่าวว่าไม่มีอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของคุณ. บอกว่าไม่มีการเพิ่มขีดความสามารถจริงๆและแน่นอนทำให้คุณรู้สึกมีความสุข มันเตือนคุณว่าเวลาของคุณมีเวลาและไม่ใช่คนของคุณอื่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่พูด

พวกเราจำนวนมากเสียสละ คนที่ยอมทำทุกอย่างเพื่อช่วยคนอื่น แต่บางครั้งคุณเพียงต้องการที่จะเรียนรู้ที่จะพูดไม่

ถ้าคุณพูดใช่ทุกชีวิตของคุณให้เพื่อนของคุณตัวอย่างเช่นช่วยให้พวกเขาด้วยคำแนะนำและโดยทั่วไปมักจะมีสำหรับพวกเขา เวลาที่คุณบอกว่าไม่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของคุณ พูดไม่จริง เพิ่มศักยภาพ และแน่นอนจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมันจะแจ้งเตือนคุณเวลาที่คุณมีเวลา และไม่คนอื่น ของคุณ