Matthieu Ricard. Photo: Special Arr

Matthieu Ricard. Photo: Special Arrangement
TOPICS
social issue
welfare
Matthieu Ricard is a molecular biologist turned Buddhist monk

The happiest man in the world does not own a house or car, or earn any money, and he spends three months each winter alone in a tiny Nepalese hermitage without home comforts or even any heating. Matthieu Ricard does, however, carry in his simple fabric bag a laptop in a padded case.

Mr. Ricard is a molecular biologist turned Buddhist monk who for almost, a decade, has enjoyed (or laboured under) the title of the most content human on the planet.

Neuro-research
A little embarrassed by the “happiest man” title, he says it was first coined in a British newspaper headline, and calls it a total exaggeration. But it does reflect the result of a striking piece of research published by neuroscientists in the 1990s which found that, while undergoing meditation, Mr. Ricard’s brain showed a degree of stimulation in areas associated with positive emotions and impulses that was previously unrecorded in scientific literature.

Meditating for a long period of time, the University of Wisconsin research suggested, had the potential capacity to alter the brain, a finding which was interpreted more widely as an ability to train oneself in happiness. He has, at the moment, abandoned his mountain top to tour the world. He has been talking about a new book on altruism, and an app designed to teach meditation.

The obvious question to be asked of Mr. Ricard is what there is to be so happy about when a devastating earthquake in Nepal has led to the deaths of thousands. Because evolution, he says, has equipped us to focus on danger and drama “we have this overwhelming feeling of this wicked world”. He adds: “The banality of goodness is overlooked. Of course there was a moment [after the earthquake] when everyone ran for their life. But immediately afterwards, there was calm, discipline, helping. They do it in solidarity.”

He insists he sees signs of the perfectibility of humanity everywhere, claiming that globally violence rates are falling, signs of grassroots solidarity are everywhere. There is, he argues, something in the air.

He is, by training and instinct a scientist, having begun studying Buddhism in the late 1960s at the same time as he was completing a PhD at the Pasteur Institute, in Paris. “It wasn’t like slamming any doors,” he says, “it is that you cross a mountain pass and the next valley is so beautiful you want to settle there.”

He chooses to participate in studies on meditation to back up his thesis that altruism can make humans better people, and in so doing can nudge society, bit by bit, towards something better.

Meanwhile, he says, ongoing neurological studies suggest that you do not need to own a pair of sandals and have a Himalayan view to develop your capacity for positivity and compassion.

Four weeks’ of “caring mindfulness” meditation for 20 minutes a day was also shown to alter the brain and enhance the immune system, he says. The lesson? “Anyone can be the happiest man or woman in the world if you look for happiness in the right place.” — © Guardian Newspapers Limited, 2015

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Matthieu Ricard. Photo: Special ArrangementTOPICSsocial issuewelfareMatthieu Ricard is a molecular biologist turned Buddhist monkThe happiest man in the world does not own a house or car, or earn any money, and he spends three months each winter alone in a tiny Nepalese hermitage without home comforts or even any heating. Matthieu Ricard does, however, carry in his simple fabric bag a laptop in a padded case.Mr. Ricard is a molecular biologist turned Buddhist monk who for almost, a decade, has enjoyed (or laboured under) the title of the most content human on the planet.Neuro-researchA little embarrassed by the “happiest man” title, he says it was first coined in a British newspaper headline, and calls it a total exaggeration. But it does reflect the result of a striking piece of research published by neuroscientists in the 1990s which found that, while undergoing meditation, Mr. Ricard’s brain showed a degree of stimulation in areas associated with positive emotions and impulses that was previously unrecorded in scientific literature.Meditating for a long period of time, the University of Wisconsin research suggested, had the potential capacity to alter the brain, a finding which was interpreted more widely as an ability to train oneself in happiness. He has, at the moment, abandoned his mountain top to tour the world. He has been talking about a new book on altruism, and an app designed to teach meditation.The obvious question to be asked of Mr. Ricard is what there is to be so happy about when a devastating earthquake in Nepal has led to the deaths of thousands. Because evolution, he says, has equipped us to focus on danger and drama “we have this overwhelming feeling of this wicked world”. He adds: “The banality of goodness is overlooked. Of course there was a moment [after the earthquake] when everyone ran for their life. But immediately afterwards, there was calm, discipline, helping. They do it in solidarity.”He insists he sees signs of the perfectibility of humanity everywhere, claiming that globally violence rates are falling, signs of grassroots solidarity are everywhere. There is, he argues, something in the air.He is, by training and instinct a scientist, having begun studying Buddhism in the late 1960s at the same time as he was completing a PhD at the Pasteur Institute, in Paris. “It wasn’t like slamming any doors,” he says, “it is that you cross a mountain pass and the next valley is so beautiful you want to settle there.”He chooses to participate in studies on meditation to back up his thesis that altruism can make humans better people, and in so doing can nudge society, bit by bit, towards something better.Meanwhile, he says, ongoing neurological studies suggest that you do not need to own a pair of sandals and have a Himalayan view to develop your capacity for positivity and compassion.สี่สัปดาห์ของ "สติมุ่ง" ทำสมาธิ 20 นาทีวันยังแสดงให้เปลี่ยนสมอง และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เขากล่าวว่า บทเรียนหรือไม่ "ใครจะผู้ชายหรือผู้หญิงในโลกสุขถ้าคุณมองหาความสุขในด้านขวา" — © ผู้ปกครองหนังสือพิมพ์ จำกัด 2015

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Matthieu Ricard ภาพข่าว: การจัดพิเศษ
หัวข้อ
ปัญหาสังคม
สวัสดิการ
Matthieu Ricard เป็นนักชีววิทยาโมเลกุลหันพระภิกษุสงฆ์ชาวพุทธคนมีความสุขที่สุดในโลกไม่ได้เป็นเจ้าของบ้านหรือรถยนต์หรือได้รับเงินใด ๆ และเขาใช้เวลาสามเดือนในแต่ละฤดูหนาวอยู่คนเดียวในอาศรมเนปาลเล็ก ๆ ได้โดยไม่ต้อง ความสะดวกสบายที่บ้านหรือแม้กระทั่งความร้อนใด ๆ Matthieu Ricard ไม่ แต่ดำเนินการในถุงผ้าที่เรียบง่ายของแล็ปท็อปในกรณีที่เบาะ. นาย ริคาร์ดเป็นนักชีววิทยาโมเลกุลหันพระภิกษุที่สำหรับเกือบทศวรรษที่ผ่านมามีความสุข (หรือทำงานใต้) ชื่อของมนุษย์เนื้อหามากที่สุดในโลก. ประสาทวิจัยเล็ก ๆ น้อย ๆ อาย "คนมีความสุขที่สุด" ชื่อเขาบอกว่ามัน ประกาศเกียรติคุณเป็นครั้งแรกในพาดหัวหนังสือพิมพ์อังกฤษและเรียกมันว่าการพูดเกินจริงทั้งหมด แต่จะสะท้อนให้เห็นถึงผลของชิ้นส่วนที่โดดเด่นของการวิจัยที่ตีพิมพ์โดยนักประสาทวิทยาในปี 1990 ซึ่งพบว่าในขณะที่ระหว่างการทำสมาธิสมองของนายริคาร์ดแสดงให้เห็นระดับของการกระตุ้นในพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึกในเชิงบวกและแรงกระตุ้นที่มิได้บันทึกไว้ก่อนหน้านี้ในวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ . การนั่งสมาธิเป็นเวลานานของเวลาที่มหาวิทยาลัยวิสคอนซินการวิจัยชี้ให้เห็นมีกำลังการผลิตที่มีศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงสมอง, การค้นพบซึ่งได้รับการตีความอย่างกว้างขวางมากขึ้นในฐานะที่เป็นความสามารถในการฝึกอบรมตัวเองมีความสุข เขามีช่วงเวลาที่ยอดเขาทอดทิ้งเขาไปทัวร์โลก เขาได้รับการพูดคุยเกี่ยวกับหนังสือเล่มใหม่บนความบริสุทธิ์ใจและ app ที่ออกแบบมาเพื่อสอนการทำสมาธิ. คำถามที่ชัดเจนที่จะถามนายริคาร์ดคือสิ่งที่มีคือการมีความสุขมากเกี่ยวกับเมื่อแผ่นดินไหวรุนแรงในประเทศเนปาลได้นำไปสู่การเสียชีวิตของ พัน เพราะวิวัฒนาการเขากล่าวว่าได้มีการติดตั้งที่เราจะมุ่งเน้นไปที่อันตรายและการละคร "เรามีความรู้สึกที่ครอบงำของโลกที่ชั่วร้ายนี้" เขากล่าวเสริมว่า "ความดาษดื่นของความดีจะมองข้าม แน่นอนมีเป็นช่วงเวลาที่ [หลังการเกิดแผ่นดินไหว] เมื่อทุกคนวิ่งไปหาชีวิตของพวกเขา แต่ทันทีหลังจากนั้นมีความสงบวินัยช่วย พวกเขาทำมันในความสมัครสมาน. " เขายืนยันว่าเขาเห็นสัญญาณของการ perfectibility ของมนุษยชาติทุกที่อ้างว่าทั่วโลกมีอัตราการใช้ความรุนแรงจะลดลงสัญญาณของความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันในระดับรากหญ้ามีทุกที่ นอกจากนี้เขาระบุบางสิ่งบางอย่างในอากาศ. เขาคือโดยการฝึกอบรมและสัญชาตญาณนักวิทยาศาสตร์ได้เริ่มศึกษาพุทธศาสนาในปลายทศวรรษที่ 1960 ในเวลาเดียวกันขณะที่เขากำลังจบปริญญาเอกที่สถาบันปาสเตอร์ในปารีส "มันไม่ได้เหมือนกระแทกประตูใด ๆ " เขากล่าวว่า "มันคือการที่คุณข้ามผ่านภูเขาและหุบเขาถัดไปที่มีความสวยงามดังนั้นคุณจึงต้องการที่จะชำระมี." เขาเลือกที่จะมีส่วนร่วมในการศึกษาเกี่ยวกับการทำสมาธิการสำรองข้อมูลวิทยานิพนธ์ของเขา เห็นแก่ตัวที่สามารถทำให้คนที่ดีกว่ามนุษย์และในการทำเช่นนั้นสามารถเขยิบสังคมบิตโดยบิตต่อสิ่งที่ดีกว่า. ในขณะเดียวกันเขากล่าวว่าการศึกษาทางระบบประสาทอย่างต่อเนื่องแสดงให้เห็นว่าคุณไม่จำเป็นต้องเป็นเจ้าของรองเท้าแตะและมีมุมมองที่จะหิมาลัย พัฒนาขีดความสามารถของคุณสำหรับ positivity และความเมตตา. สี่สัปดาห์ของ "สติดูแล" การทำสมาธิเป็นเวลา 20 นาทีต่อวันก็แสดงให้เห็นในการปรับเปลี่ยนสมองและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันเขากล่าวว่า บทเรียน? "ทุกคนสามารถเป็นคนที่มีความสุขที่สุดหรือหญิงในโลกถ้าคุณมองหาความสุขในสถานที่ที่เหมาะสม." - หนังสือพิมพ์เดอะการ์เดีย© จำกัด 2015

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มาติเยอร์ริการ์ . รูปถ่าย : พิเศษจัด



หัวข้อปัญหาทางสังคมสงเคราะห์ มาติเยอร์ริการ์เป็นนักชีววิทยาโมเลกุลหันพระ

มีความสุขที่สุดในโลกไม่ได้เป็นเจ้าของบ้าน หรือรถยนต์ หรือได้รับเงินใด ๆและเขาใช้เวลาสามเดือนในแต่ละฤดูหนาวคนเดียวในห้องเล็ก ๆไม่มีบ้านหรือแม้แต่เนปาลอาศรมสบายความร้อนใด ๆ มาติเยอร์ริการ์ ยังไงก็ตามดำเนินการในแล็ปท็อปของเขาเรียบง่ายกระเป๋าผ้า ในกรณีเบาะ

นาย Ricard เป็นนักชีววิทยาโมเลกุล ทำให้พระที่สำหรับเกือบทศวรรษ , มีความสุข ( หรือทำงานภายใต้ ) ชื่อเรื่องเนื้อหาส่วนใหญ่ของมนุษย์บนดาวเคราะห์ ประสาทวิจัย


อายโดย " ผู้ชายที่มีความสุข " ชื่อเรื่อง เขาบอกว่ามันเป็นครั้งแรกที่ใช้ในการพาดหัวข่าวหนังสือพิมพ์อังกฤษ และเรียกมัน เกินทั้งหมดแต่มันสะท้อนให้เห็นถึงผลของชิ้นที่โดดเด่นของงานวิจัยที่ตีพิมพ์เผยแพร่โดย neuroscientists ในปี 1990 ซึ่งพบว่าในขณะที่การสมาธิ นาย Ricard สมอง แสดงระดับของการกระตุ้นในพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่เป็นบวก และแรงกระตุ้นที่ก่อนหน้านี้องค์ประกอบสำคัญที่กำหนดในวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์

นั่งสำหรับระยะเวลานานของเวลามหาวิทยาลัยวิสคอนซินงานวิจัยแนะนำ มีศักยภาพที่จะเปลี่ยนสมอง , การค้นหาที่ถูกตีความอย่างกว้างขวางมากขึ้นความสามารถในการฝึกตัวเองให้มีความสุข เขาได้ในเวลานี้ ถูกทิ้งบนภูเขาทัวร์ทั่วโลกของเขา เขาได้พูดถึงหนังสือใหม่ในความไม่เห็นแก่ตัว และ app ที่ออกแบบมาเพื่อสอนสมาธิ

คำถามนี้ต้องถามคุณริคาร์ด คือสิ่งที่มีมีความสุขเกี่ยวกับเมื่อแผ่นดินไหวทำลายล้างในประเทศเนปาลได้นำไปสู่การเสียชีวิตนับพัน เพราะวิวัฒนาการ เขาบอกว่า ได้ติดตั้งอุปกรณ์เรามุ่งเน้นที่อันตรายและละคร " เรามีความรู้สึกท่วมท้นนี้ของโลก " ที่ชั่วร้ายนี้ เขาเพิ่ม : " ความน่าเบื่อของความดีที่ถูกมองข้าม แน่นอนตอนนั้น [ แผ่นดินไหว ] เมื่อทุกคนหนีสำหรับชีวิตของพวกเขาแต่ทันทีหลังจากนั้น มีความสงบ , วินัย , ช่วย พวกเขาทำมันในความสมัครสมาน . . . "

เขา ยืนยันว่า เขาเห็นสัญญาณของ perfectibility ของมนุษย์ทุกที่อ้างว่าความรุนแรงทั่วโลกราคาตก อาการของยาย รากหญ้าได้ทุกที่ ไม่มี เขาแย้ง บางสิ่งบางอย่างในอากาศ

เขาเป็น โดยการฝึกและสัญชาตญาณเป็นนักวิทยาศาสตร์เริ่มมีการศึกษาพระพุทธศาสนาในปลายทศวรรษที่ 1960 ในเวลาเดียวกับที่เขาจบปริญญาเอกที่สถาบันปาสเตอร์ในกรุงปารีส " มันไม่เหมือนกระแทกประตูใด ๆ " เขากล่าวว่า " มันเป็นเรื่องที่คุณข้ามผ่านภูเขาและหุบเขาถัดไปเป็นสวยงามดังนั้นคุณต้องการจัดการมี

"เขาเลือกที่จะเข้าร่วมในการศึกษาในการทำสมาธิให้วิทยานิพนธ์ของเขานั้นคือสามารถทำให้มนุษย์คนได้ดีขึ้น ทำให้สามารถกระตุ้นสังคม บิตโดยบิต ไปสู่สิ่งที่ดีกว่า

โดยเขากล่าวว่า การศึกษาอย่างต่อเนื่องสำหรับขอแนะนำว่าคุณไม่ต้องเป็นเจ้าของคู่ของรองเท้า และมีมุมมอง หิมาลัย เพื่อพัฒนาศักยภาพของคุณสำหรับความคิดและความเมตตา .

สี่สัปดาห์ของ " การดูแลสติ " สมาธิสำหรับ 20 นาทีต่อวันก็ยังแสดงการเปลี่ยนแปลงของสมองและช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย , เขากล่าวว่า . บทเรียน ? " ใครสามารถเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงที่มีความสุขที่สุดในโลกถ้าคุณมองหาความสุขในสถานที่ที่เหมาะสม . " - สงวนลิขสิทธิ์ Guardian หนังสือพิมพ์ จำกัด และ