Degenerative Disc Diseasejohn mille

Degenerative Disc Disease

john miller physiotherapist

Article by John Miller

What is Degenerative Disc Disease?
degenerative disc disease

Degenerative Disc Disease
Your intervertebral discs are the shock-absorbing rings that sit between the bony vertebral bodies in your spine. They are made up of two main parts; the annulus and the nucleus. The nucleus refers to the inner, jelly-like section of the disc which can change shape to adapt to different loads placed on the spine. This is very important for shock absorption between spinal segments, as well as ensuring there is enough room between each vertebrae for movement of the spine and for major nerves to pass in and out of the spinal canal.

The annulus is the outer component of the intervertebral disc, and is made up of dense fibrocartilage. This tough layer encases the fluid sac and plays a vital role in controlling the amount of movement the nucleus is allowed.

At birth, your intervertebral discs are made up of up to 80% water. As we age however, the discs “dry out” leading to poorer shock absorption ability and increased risk of small tears developing in the outer annulus layer. This is a normal part of the aging process and, in many cases, is not painful.

This degenerative process affecting your discs is known as degenerative disc disease.

Risk Factors for Degenerative Disc Disease
Although degenerative disc disease is a common part of ageing life, there are some factors which have been linked with higher incidence of disc degeneration. These often relate to increased forces travelling through the spine, and include:

Carrying excess body weight
Family history of early disc degeneration
Careers involving heavy manual labour or vibrations
Active lifestyle
Conditions affecting the biomechanics of the spine, such as osteoarthritis and scoliosis
Symptoms of Degenerative Disc Disease
Although degenerative disc disease can pass by unnoticed, an ageing disc can sometimes be very painful. It is thought that this pain originates from the inflammation and/or micro-instability surrounding the affected discs, as well as the muscle spasm that occurs in the area as a natural response to the altered biomechanics of the spine.

The close relationship between your intervertebral discs and the spinal nerves also means that as the disc degenerates and the space between the vertebrae decreases, there is greater risk of irritation of nerves entering and leaving the spinal canal.

Common symptoms of degenerative disc disease include:

Lower back pain, which may travel into the buttocks, hips and legs
Pain that is aggravated by prolonged sitting or activities which load the intervertebral discs such as bending, lifting or twisting
Relief of pain by changing positions, standing up, lying down, or walking
Pins and needles or numbness down the leg may also occur when the spinal nerves around the affected disc become sensitive or irritated
It is important to note that the symptoms and amount of pain experienced varies from person to person, and is not indicative of the amount of degeneration or injury.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โรคเสื่อมแผ่นดิสก์จอห์นมิลเลอร์นักกายภาพบำบัดบทความ โดยจอห์นมิลเลอร์โรคเสื่อมของดิสก์คืออะไรโรคเสื่อมแผ่นดิสก์โรคเสื่อมแผ่นดิสก์แหวนดูดซับแรงกระแทกที่นั่งระหว่างร่างกายกระดูกต่าง ๆ ของกระดูกในกระดูกสันหลัง ของคุณลีบได้ จะประกอบด้วยสองส่วนหลัก ใน annulus และนิวเคลียส นิวเคลียสหมายถึงส่วนภายใน วุ้นเหมือนดิสก์ที่สามารถเปลี่ยนรูปร่างปรับโหลดแตกต่างกันที่วางอยู่บนกระดูกสันหลัง นี้เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการดูดซึมช็อกระหว่างกระดูกสันหลังส่วน รวมทั้งมีห้องเพียงพอระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละ สำหรับการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง และเส้นประสาทที่สำคัญผ่านเข้าคลองไขสันหลัง Annulus เป็นส่วนประกอบภายนอกที่หมอนกระดูก และขึ้นหนาแน่น fibrocartilage ชั้นนี้ยาก encases ถุงของเหลว และมีบทบาทสำคัญในการควบคุมขนาดการเคลื่อนที่นิวเคลียสได้ที่เกิด การลีบจะขึ้นถึง 80% น้ำ ขณะที่เราอายุอย่างไรก็ตาม ดิสก์ "แห้ง" นำไปสู่ความสามารถในการดูดซึมช็อกด้อยและโอกาสพัฒนาในชั้นนอก annulus เล็กน้ำตา นี้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชรา และ ในหลายกรณี ไม่เจ็บปวดกระบวนการนี้เสื่อมที่กระทบแผ่นดิสก์ของคุณเป็นโรคเสื่อมแผ่นดิสก์เรียกว่าปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคเสื่อมแผ่นดิสก์แม้ว่าโรคเสื่อมแผ่นดิสก์ ส่วนทั่วไปของชีวิตอายุ มีบางปัจจัยที่เชื่อมโยงกับอุบัติการณ์ที่สูงของแผ่นเสื่อม นอกจากนี้เหล่านี้มักจะเกี่ยวข้องกับกองกำลังที่เพิ่มขึ้นผ่านสันหลัง และรวมถึง:แบกน้ำหนักส่วนเกินความเสื่อมดิสก์ก่อนอาชีพที่เกี่ยวข้องกับการใช้แรงงานหนักหรือสั่นสะเทือนใช้ชีวิตผลกระทบของชีวกลศาสตร์ของกระดูกสันหลัง โรคข้อเข่าเสื่อมและผู้ปกครองอาการของโรคเสื่อมแผ่นดิสก์แม้ว่าโรคเสื่อมแผ่นดิสก์สามารถผ่านชิ้น แผ่นดิสก์ริ้วรอยสามารถบางครั้งเจ็บมาก มันเป็นความคิดที่ปวดนี้เกิดจากการอักเสบหรือไมโครขาดเสถียรภาพรอบดิสก์ได้รับผลกระทบ เป็นอาการกระตุกของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นในพื้นที่เป็นการตอบสนองธรรมชาติในการชีวกลศาสตร์มีการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลัง ความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างคุณลีบและเส้นประสาทไขสันหลังยังหมายถึง ว่า เป็น degenerates ดิสก์และช่องว่างระหว่างลดกระดูกสันหลัง มีความเสี่ยงสูงของการระคายเคืองของเส้นประสาทเข้า และออกจากคลองกระดูกสันหลังอาการทั่วไปของโรคเสื่อมแผ่นดิสก์รวม:ปวดหลัง ซึ่งอาจเดินทางเข้าไปในก้น สะโพก และขาความเจ็บปวดที่จะเลวลงซึ่งโหลดลีบเช่นดัด ยก หรือบิดหรือนั่งเป็นเวลานานบรรเทาอาการปวดโดยการเปลี่ยนตำแหน่ง การยืน นอนลง หรือเดินหมุดและเข็มหรือชาลงขาอาจเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทไขสันหลังทั่วดิสก์ได้รับผลกระทบเป็นสำคัญ หรือระคายเคืองสิ่งสำคัญโปรดสังเกตว่า อาการและยอดของความเจ็บปวดที่มีประสบการณ์แตกต่างจากคนสู่คน และไม่ส่อเสื่อมหรือบาดเจ็บได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เสื่อมโรคแผ่นดิสก์จอห์นมิลเลอร์นักกายภาพบำบัดบทความโดยจอห์นมิลเลอร์คืออะไรโรคเสื่อม Disc โรคเสื่อมแผ่นดิสก์โรคเสื่อมดิสก์แผ่น intervertebral ของคุณมีแหวนอัพดูดซับที่จะนั่งระหว่างร่างกายกระดูกสันหลังกระดูกในกระดูกสันหลังของคุณ พวกเขาจะทำขึ้นจากสองส่วนหลัก; ห่วงและนิวเคลียส นิวเคลียสหมายถึงภายในส่วนวุ้นเหมือนของแผ่นดิสก์ที่สามารถเปลี่ยนรูปร่างไปปรับให้เข้ากับโหลดที่แตกต่างกันมาวางไว้บนกระดูกสันหลัง นี้เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการดูดซึม shock ระหว่างกลุ่มกระดูกสันหลังเช่นเดียวกับการสร้างความมั่นใจมีห้องพักเพียงพอระหว่างแต่ละกระดูกสันหลังสำหรับการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังและเส้นประสาทที่สำคัญในการผ่านเข้าและออกจากคลองกระดูกสันหลัง. ห่วงเป็นองค์ประกอบด้านนอกของ intervertebral แผ่นดิสก์และถูกสร้างขึ้นจาก fibrocartilage หนาแน่น ชั้นที่ยากลำบากนี้ encases ถุงของเหลวและมีบทบาทสำคัญในการควบคุมปริมาณของการเคลื่อนไหวนิวเคลียสที่ได้รับอนุญาต. ที่เกิดแผ่น intervertebral ของคุณจะถูกสร้างขึ้นจากน้ำได้ถึง 80% ขณะที่เราอายุ แต่แผ่น "แห้ง" ที่นำไปสู่ความสามารถในการดูดซึม shock ยากจนและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการพัฒนาน้ำตาขนาดเล็กในชั้นวงแหวนรอบนอก นี้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราและในหลายกรณีไม่เจ็บปวด. นี้กระบวนการเสื่อมที่มีผลต่อแผ่นดิสก์ของคุณเป็นที่รู้จักกันเสื่อมโรคแผ่นดิสก์. ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเสื่อมแผ่นดิสก์แม้ว่าโรคเสื่อมแผ่นดิสก์เป็นส่วนหนึ่งที่พบบ่อยในชีวิตของริ้วรอย มีปัจจัยบางอย่างที่ได้รับการเชื่อมโยงกับอุบัติการณ์สูงขึ้นของแผ่นดิสก์เสื่อม เหล่านี้มักจะเกี่ยวข้องกับกองกำลังที่เพิ่มขึ้นการเดินทางผ่านกระดูกสันหลังและรวมถึง: แบกน้ำหนักส่วนเกินในร่างกายประวัติครอบครัวของต้นเสื่อมแผ่นดิสก์อาชีพที่เกี่ยวข้องกับการใช้แรงงานหนักหรือแรงสั่นสะเทือนชีวิตที่ใช้งานเงื่อนไขที่มีผลต่อชีวกลศาสตร์ของกระดูกสันหลังเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมและ scoliosis อาการของเสื่อมแผ่นดิสก์ โรคแม้ว่าโรคเสื่อมแผ่นดิสก์สามารถส่งผ่านโดยไม่มีใครสังเกตเห็นแผ่นริ้วรอยบางครั้งอาจจะเจ็บปวดมาก คิดว่ามันเป็นความเจ็บปวดนี้มาจากการอักเสบและ / หรือไมโครความไม่แน่นอนโดยรอบแผ่นได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับอาการกระตุกของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นในพื้นที่ในขณะที่การตอบสนองธรรมชาติเพื่อชีวกลศาสตร์การเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลัง. ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่าง intervertebral ของคุณ แผ่นและเส้นประสาทไขสันหลังก็หมายความว่าเป็นแผ่นดิสก์เสื่อมและพื้นที่ระหว่างกระดูกสันหลังจะลดลงมีความเสี่ยงมากขึ้นของการระคายเคืองของเส้นประสาทเข้าและออกจากคลองกระดูกสันหลัง. อาการทั่วไปของโรคเสื่อมแผ่นดิสก์รวมถึงลดอาการปวดหลังซึ่งอาจเดินทาง เข้าสู่ก้นสะโพกและขาอาการปวดที่รุนแรงขึ้นด้วยการนั่งเป็นเวลานานหรือกิจกรรมที่โหลดแผ่น intervertebral เช่นดัดยกหรือบิดบรรเทาอาการปวดโดยการเปลี่ยนตำแหน่งลุกขึ้นยืนนอนหรือเดินหมุดและเข็มหรือชาลง ขายังอาจเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทไขสันหลังรอบแผ่นดิสก์ได้รับผลกระทบกลายเป็นความไวหรือระคายเคืองมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าอาการและปริมาณของความเจ็บปวดที่มีประสบการณ์ที่แตกต่างจากคนสู่คนและไม่ได้บ่งบอกถึงปริมาณของการเสื่อมสภาพหรือได้รับบาดเจ็บ