10 Ways Social Media Affects Our Me

10 Ways Social Media Affects Our Mental Health

+ Degreed
twitter-292994_640
Since the face of psychology is constantly changing, it is impossible to end the “History of Psychology” series with a definitive, “…and that’s how psychology came to be.” Separate branches of the discipline have formed, medicine has become staggeringly important in treatment and prevention of mental illnesses, theories have formed and crumbled, and scholars have dedicated their careers to advancing the field. The science has been adapted by the masses, and has even become prevalent in pop culture – music (Blink 182’s “Stockholm Syndrome” comes to mind), television, and films have all explored mental illnesses and treatments.

The series has only briefly outlined the science’s origins and growth, and it continues to inspire many to study the workings of the human mind. Luckily, those who came before us provided us with the tools and terminology to hit the ground running and discover incredible things they couldn’t have even imagined.

More recently, the incorporation of technology into psychology has made it possible to supplement therapeutic techniques with computer-based counseling, test brain activity, and accurately record and analyze complex data – and that’s not even the beginnings of its potential influence on the field. Although technology will undoubtedly open up doors for the next generation of researchers, a Google search of “psychology technology” actually leads to a number of pages dedicated to explaining the effects of technology on our own minds.

The topic is broad enough to expand into dozens of articles, so this top 10 list tackles only some of the most staggering results of studies and surveys pertaining to social media. Chances are, if you’re reading this you participate in social media in some way or another, so next time you go to check your Facebook, retweet an interesting link, or choose an Instagram filter for a selfie, think about the ways your brain is processing the seemingly endless stream of information it is taking in.

1. Social media is addictive.
Studies show that 63% of Americans log on to Facebook daily, and 40% log on multiple times each day. People use the site for myriad reasons; however, it usually serves, on some level, the same basic purposes: distraction and boredom relief. “Likes” and comments are positive reinforcement for posting information, making it difficult for a person to stop. Researchers have found this so common that they created a scale to measure this addiction: The Berge Facebook Addiction Scale.

2. Social media makes us compare our lives with others’.
Posts on social media many times present an idealized version of what’s happening, what something looks like, or how things are going. This can lead users to constantly compare themselves to others and think less of their own lives. If things are going particularly well for people in your newsfeed and you’re having a rough day, of course this will likely negatively affect your mood. In fact, in 2012 a team of researchers in the UK surveyed users, 53% of whom said social media had changed their behavior; 51% said it was negative behavior because of decline in confidence they felt due to unfair comparisons to others.

3. Social media makes us restless.
Out of the same sample as the above example, two-thirds admitted to having difficultly relaxing when unable to use their social media accounts.

4. Social media gives rise to cyberbullying.
Cyberbullying is an enormous concern, especially for adolescents. An organization that aims for internet safety, called Enough is Enough, conducted a survey that found 95% of teenagers who use social media have witnessed cyberbullying, and 33% have been victims themselves.


CDC data
5. Social media glamorizes drug and alcohol use.
A study that explored the relationship between teenagers, social media, and drug use found that 70% of teenagers ages 12 to 17 use social media, and that those who interact with it on a daily basis are five times more likely to use tobacco, three times more likely to use alcohol, and twice as likely to use marijuana. In addition, 40% admitted they had been exposed to pictures of people under the influence via social media, suggesting correlation between the two factors. Although a correlation is all it is, it makes sense that social media would amp up the amount of peer pressure to which teenagers are exposed.

6. Social media can make us unhappy.
A study from the University of Michigan collected data about Facebook users and how it correlated with their moods. Simply put, they found that the more avid users were overall more unhappy than those who used the site less. Over more time, avid users also reported lower satisfaction in their lives overall.

7. Social media can lead to fear of missing out, aka FOMO.
Fear of missing out is a phenomenon that occurs when you feel pressure to be doing what everyone else is doing, attend every event, and share every life experi

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีที่ 10 สังคมมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเรา+ Degreedทวิตเตอร์-292994_640เนื่องจากใบหน้าของจิตวิทยาคือเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ไม่จบชุด "ประวัติศาสตร์ของจิตวิทยา" กับแบบทั่วไป, ".. และที่ว่าจิตวิทยามาให้" สาขาแยกวินัยมีเกิด ขึ้น ยากลายเป็นโงนเงนสำคัญในการรักษา และป้องกันโรคจิต ทฤษฎีรูปแบบ และได้ขยี้ และนักวิชาการได้ทุ่มเทงานของพวกเขาการเลื่อนฟิลด์ วิทยาศาสตร์มีการดัดแปลง โดยฝูง แม้กระทั่งกลายเป็นแพร่หลายในวัฒนธรรมป๊อป – เพลง (กะพริบ 182 ของ "กลุ่มอาการสตอกโฮล์ม" นึกถึง) ทีวี และฟิล์ม explored โรคจิตและรักษาทั้งหมดชุดมีเพียงสั้น ๆ อธิบายกำเนิดและเจริญเติบโตของวิทยาศาสตร์ และยังสร้างแรงบันดาลใจคนมากมายศึกษางานของจิตใจมนุษย์ โชคดี ผู้ที่มาก่อนเราให้เรา มีเครื่องมือและคำศัพท์ตีพื้นรัน และค้นพบสิ่งที่เหลือเชื่อพวกเขาไม่มีแม้กระทั่งจินตนาการเมื่อเร็ว ๆ นี้ ในการประสานเทคโนโลยีเข้าจิตวิทยามีทำเสริมรักษาเทคนิคใช้คอมพิวเตอร์ให้คำปรึกษา ทดสอบสมองกิจกรรม ถูกต้องบันทึก และวิเคราะห์ข้อมูลที่ซับซ้อน – และไม่แม้แต่จุดเริ่มต้นของอิทธิพลที่เป็นไปได้ในฟิลด์ แม้ว่าเทคโนโลยีจะไม่ต้องสงสัยเปิดประตูสำหรับนักวิจัยรุ่นใหม่ การค้นหาของ Google "จิตวิทยาเทคโนโลยี" จริงนำไปสู่จำนวนหน้าเพื่ออธิบายผลกระทบของเทคโนโลยีในจิตใจของเราเองหัวข้อกว้างพอที่จะขยายเป็นบทความ 10 อันดับรายการนี้แก้เฉพาะบางส่ายสุดผลการศึกษา และสำรวจเกี่ยวกับสังคมได้ มีโอกาส ถ้าคุณกำลังอ่านข้อความนี้คุณมีส่วนร่วมในสังคมในบางวิธีหรืออื่น เพื่อครั้งต่อไปต้อง Facebook, retweet ลิงค์น่าสนใจ หรือเลือกตัวกรองอินสตาแกรมสำหรับการ selfie คิดแบบสมองของคุณกำลังประมวลผลสิ้นสุดดูเหมือนว่ากระแสของข้อมูลที่ใช้ใน1. สังคมเสพติดได้การศึกษาแสดงว่า 63% ของชาวอเมริกันสู่ Facebook ทุกวัน และ 40% เข้าสู่ระบบในแต่ละวันหลายครั้ง ผู้ใช้เว็บไซต์หลักเหตุผล อย่างไรก็ตาม โดยปกติบริการ ในบางระดับ วัตถุประสงค์พื้นฐานเดียวกัน: บรรเทาความเบื่อและเพลิดเพลิน "ชอบ" และข้อคิดเห็นได้รับการเสริมแรงทางบวกสำหรับการลงรายการข้อมูล การทำให้มันยากสำหรับคนที่จะหยุด นักวิจัยได้พบทั่วไปดังนั้นพวกเขาสร้างมาตราส่วนวัดนี้ติดยาเสพติด: เดอะ Berge Facebook ติดขนาดนั้น2. สังคมทำให้เราเปรียบเทียบชีวิตของเรากับของคนอื่นกระทู้ในสื่อสังคมหลายครั้งปัจจุบันรุ่น idealized ของสิ่งที่เกิดขึ้น สิ่งที่ดูเหมือน หรือว่าสิ่งที่กำลัง นี้สามารถนำผู้ใช้เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นตลอดเวลา และคิดว่า ชีวิตของตัวเองน้อยลง ถ้าสิ่งที่กำลังดีสำหรับคนใน newsfeed ของคุณ และคุณมีวันหยาบ แน่นอนนี้จะมีแนวโน้มส่งผลอารมณ์ของคุณ ในความเป็นจริง ใน 2012 ทีมนักวิจัยในอังกฤษสำรวจผู้ใช้ 53% ของผู้ที่กล่าวว่า สังคมมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของพวกเขา 51% กล่าวว่า พฤติกรรมเชิงลบเนื่องจากการลดลงในความเชื่อมั่นที่พวกเขารู้สึกเนื่องจากเปรียบเทียบที่ไม่เป็นธรรมต่อผู้อื่น3. สังคมทำให้เรากระสับกระส่ายจากตัวอย่างเดียวกันเป็นตัวอย่างข้างต้น สองสามชมมี difficultly ผ่อนคลายเมื่อไม่สามารถใช้บัญชีสังคม4. สังคมให้เพิ่มขึ้นถึง cyberbullyingCyberbullying จะมีขนาดใหญ่ที่เกี่ยวข้อง สำหรับวัยรุ่นโดยเฉพาะ องค์กรที่มีวัตถุประสงค์เพื่อความปลอดภัยของอินเทอร์เน็ต เรียกว่าพอมีพอ ดำเนินการสำรวจที่พบว่า 95% ของวัยรุ่นที่สังคมได้เห็น cyberbullying และ 33% ได้ประสบด้วยตนเองข้อมูลติดต่อ5. สังคม glamorizes ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ใช้A study that explored the relationship between teenagers, social media, and drug use found that 70% of teenagers ages 12 to 17 use social media, and that those who interact with it on a daily basis are five times more likely to use tobacco, three times more likely to use alcohol, and twice as likely to use marijuana. In addition, 40% admitted they had been exposed to pictures of people under the influence via social media, suggesting correlation between the two factors. Although a correlation is all it is, it makes sense that social media would amp up the amount of peer pressure to which teenagers are exposed.6. Social media can make us unhappy.A study from the University of Michigan collected data about Facebook users and how it correlated with their moods. Simply put, they found that the more avid users were overall more unhappy than those who used the site less. Over more time, avid users also reported lower satisfaction in their lives overall.7. Social media can lead to fear of missing out, aka FOMO.Fear of missing out is a phenomenon that occurs when you feel pressure to be doing what everyone else is doing, attend every event, and share every life experi

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

10 วิธีในสื่อสังคมมีผลต่อสุขภาพจิตของเรา+ degreed ทวิตเตอร์-292994_640 ตั้งแต่ใบหน้าของจิตวิทยาจะมีการเปลี่ยนแปลงเป็นไปไม่ได้ที่จะยุติ "ประวัติศาสตร์จิตวิทยา" ชุดที่มีแตกหัก "... และที่ว่าจิตวิทยามาเป็น." เฉพาะกิจ สาขาของระเบียบวินัยได้เกิดการแพทย์ได้กลายเป็นตุปัดตุเป๋สำคัญในการรักษาและป้องกันอาการป่วยทางจิตทฤษฎีได้เกิดขึ้นและร่วงและนักวิชาการได้ทุ่มเทอาชีพของพวกเขาที่จะก้าวสนาม วิทยาศาสตร์ที่ได้รับการดัดแปลงมาจากฝูงและได้แม้กระทั่งกลายเป็นที่แพร่หลายในวัฒนธรรมป๊อป -. เพลง (Blink 182 ของ "สตอกโฮล์มซินโดรม" มาถึงใจ), โทรทัศน์และภาพยนตร์ได้ทุกสำรวจอาการป่วยทางจิตและการรักษาชุดได้เพียงสั้นๆ ระบุ ต้นกำเนิดของวิทยาศาสตร์และการเจริญเติบโตและจะยังคงสร้างแรงบันดาลใจมากมายที่จะศึกษาการทำงานของจิตใจมนุษย์ โชคดีที่บรรดาผู้ที่มาก่อนเราให้เรามีเครื่องมือและคำศัพท์ที่จะตีพื้นทำงานและค้นพบสิ่งที่เหลือเชื่อที่พวกเขาอาจจะไม่ได้คิดแม้แต่. เมื่อเร็ว ๆ นี้รวมตัวกันของเทคโนโลยีในด้านจิตวิทยาได้ทำให้มันเป็นไปได้ที่จะเสริมเทคนิคการรักษากับคอมพิวเตอร์ การให้คำปรึกษาชั่นการทดสอบการทำงานของสมองและถูกต้องบันทึกและวิเคราะห์ข้อมูลที่ซับซ้อน - และที่ไม่ได้เป็นจุดเริ่มต้นของอิทธิพลที่อาจเกิดขึ้นในสนาม แม้ว่าเทคโนโลยีไม่ต้องสงสัยจะเปิดประตูสำหรับรุ่นต่อไปของนักวิจัยการค้นหาของ Google "เทคโนโลยีจิตวิทยา" จริงนำไปสู่จำนวนของหน้าเว็บที่ทุ่มเทให้กับการอธิบายผลกระทบของเทคโนโลยีที่อยู่ในใจของเราเอง. หัวข้อที่กว้างพอที่จะขยายเข้าไปในหลายสิบ บทความนี้จึง top 10 รายการโหม่งเพียงบางส่วนของผลการส่ายมากที่สุดของการศึกษาและการสำรวจที่เกี่ยวข้องกับสื่อสังคม โอกาสที่ถ้าคุณกำลังอ่านนี้คุณมีส่วนร่วมในสื่อทางสังคมในทางใดทางหนึ่งหรืออีกต่อไปเพื่อให้เวลาที่คุณไปตรวจสอบ Facebook ของคุณ retweet การเชื่อมโยงที่น่าสนใจหรือเลือกตัวกรอง Instagram สำหรับ selfie คิดเกี่ยวกับวิธีการที่สมองของคุณ การประมวลผลเป็นกระแสดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุดของข้อมูลที่มีการใช้ใน. 1 สื่อสังคมเป็นเสพติด. การศึกษาแสดงให้เห็นว่า 63% ของชาวอเมริกันเข้าสู่ระบบ Facebook ทุกวันและเข้าสู่ระบบ 40% ในหลาย ๆ ครั้งในแต่ละวัน คนที่ใช้เว็บไซต์ด้วยเหตุผลมากมาย; แต่ก็มักจะทำหน้าที่ในระดับบางวัตถุประสงค์พื้นฐานที่เหมือนกัน: สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวและบรรเทาความเบื่อหน่าย "ชอบ" และแสดงความคิดเห็นที่มีการเสริมแรงบวกสำหรับการโพสต์ข้อมูลที่ทำให้มันยากสำหรับคนที่จะหยุด นักวิจัยได้พบนี้ร่วมกันเพื่อให้พวกเขาสร้างระดับการวัดติดยาเสพติดนี้:. โดยแบร์ก Facebook ติดยาเสพติดขนาด2 สื่อสังคมทำให้เราเปรียบเทียบชีวิตของเรากับคนอื่น ๆ '. โพสต์ในสื่อสังคมหลายครั้งนำเสนอรุ่นที่เงียบสงบของสิ่งที่เกิดขึ้นสิ่งบางอย่างที่มีลักษณะเหมือนหรือว่าสิ่งที่จะไป นี้สามารถนำไปให้ผู้ใช้อย่างต่อเนื่องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ และคิดว่าน้อยกว่าชีวิตของตัวเอง ถ้าสิ่งที่จะไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนใน newsfeed ของคุณและคุณมีวันที่หยาบกร้านของหลักสูตรนี้มีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบในเชิงลบอารมณ์ของคุณ ในความเป็นจริงในปี 2012 ทีมนักวิจัยในสหราชอาณาจักรสำรวจผู้ใช้ 53% ของผู้ที่กล่าวว่าสื่อสังคมมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของพวกเขา; 51% บอกว่ามันเป็นพฤติกรรมเชิงลบเนื่องจากการลดลงของความเชื่อมั่นของพวกเขารู้สึกว่าเกิดจากการเปรียบเทียบที่ไม่เป็นธรรมกับคนอื่น ๆ . 3 สื่อสังคมทำให้เรากระสับกระส่าย. จากตัวอย่างเช่นเดียวกับตัวอย่างข้างต้นสองในสามยอมรับว่ามีกุกกักผ่อนคลายเมื่อไม่สามารถใช้บัญชีสื่อสังคมของพวกเขา. 4 สื่อสังคมก่อให้เกิดการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ต. Cyberbullying เป็นกังวลอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเยาวชน องค์กรที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อความปลอดภัยของอินเทอร์เน็ตที่เรียกว่าเพียงพอดำเนินการสำรวจพบว่า 95% ของวัยรุ่นที่ใช้สื่อสังคมได้เห็นการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตและ 33% ได้ตกเป็นเหยื่อของตัวเอง. ข้อมูล CDC 5 สื่อสังคม glamorizes ยาเสพติดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์. การศึกษาที่สำรวจความสัมพันธ์ระหว่างวัยรุ่นสื่อสังคมและการใช้ยาเสพติดพบว่า 70% ของวัยรุ่นอายุ 12-17 ใช้สื่อสังคมและว่าผู้ที่โต้ตอบกับมันในชีวิตประจำวันมีห้า ครั้งมีแนวโน้มที่จะใช้ยาสูบสามครั้งมีแนวโน้มที่จะใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเป็นสองเท่าแนวโน้มที่จะใช้กัญชา นอกจากนี้ 40% ยอมรับว่าพวกเขาได้รับการสัมผัสกับภาพของคนภายใต้อิทธิพลผ่านทางสื่อสังคมบอกความสัมพันธ์ระหว่างสองปัจจัย แม้ว่าความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่มันเป็นมันทำให้รู้สึกว่าสื่อสังคมจะแอมป์ขึ้นปริมาณของแรงกดดันที่วัยรุ่นกำลังเผชิญ. 6 สื่อสังคมสามารถทำให้เราไม่มีความสุข. การศึกษาจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนเก็บรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับผู้ใช้ Facebook และวิธีการที่จะมีความสัมพันธ์กับอารมณ์ความรู้สึกของพวกเขา ใส่เพียงแค่พวกเขาพบว่าผู้ใช้ตัวยงมากขึ้นโดยรวมมีความสุขมากกว่าคนที่ใช้เว็บไซต์น้อย เมื่อเวลาผ่านไปมากขึ้นผู้ใช้ตัวยงยังมีรายงานความพึงพอใจลดลงในชีวิตของพวกเขาโดยรวม. 7 สื่อสังคมสามารถนำไปสู่ความกลัวของหายออกไปจากอาคา FOMO. ความกลัวของหายไปหมดเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกกดดันที่จะทำในสิ่งที่คนอื่นจะทำที่เข้าร่วมการแข่งขันทุกคนและทุกคนแบ่งปันประสบการชีวิต