Recreational Activities for Senior

Recreational Activities for Senior Citizens*Bhawana Singh, **U. V. Kiran*Research Scholar**Assistant ProfessorDepartment of Human Development & Family Studies, School for Home Sciences,Babasaheb Bhimrao Ambedkar Central UniversityLucknow, India-225026Abstract:Recreation playsa key role in the well-being of older adults and in enhancing their quality of life. For seniors, as for people of all ages, involvement in recreation activities can satisfy a variety of needs. Among the important benefits of recreation for the senior population is increased health and fitness, as well as opportunities for socializing, for using skills and talents developed throughout their lifetime, and for learning new skills. The aim of this article is to dwell upon variousrecreational activities for the elderly. These activities are very useful to them as they can spend their leisure time and enjoy by doing interesting tasks.The senior population is quite varied, with a diversity of interests, strengths, and abilities. Some seniors have enjoyed a positive use of leisure throughout their life, and are able to find appropriate activities to suit their changing physical abilities and interests. Other seniors, however, may not be aware of the potential positive values ofrecreation.Keywords:Elderly, physical activity, recreational activity,I.IntroductionThe ageing of population is an obvious consequence of the process of demographic transition. While the countries of the West have already experienced and have planned for their elderly population, it is only in the last one and half decades that countries in Asia too are facing a steady growth of the elderly, as a result of the decline in fertility and mortality, better medical and health care and improvements in the overallquality of life of people. Within Asia, as India and China are the two largest countries in the region, it is expected that they would have asignificant proportion of the World‘s elderly because of their large population base. In fact, the situation in India presents two different scenarios with certain states grappling with curbing their high fertility rates while others, which have controlled high fertility rates, are already experiencing or are poised to experience an increase in their elderly population.There has been a progressive increase in both the number and proportion of the aged in India over time, particularly after 1951. Between 1901 and 1951, the proportion of population over age 60 increased marginally from 5 percent to 5.4 percent, while by 2001 this had increased to 7.0 percent. When changes in the decadal growth rate in the general population are compared with those for the elderly population, it is noted that the latter grew at a relatively much faster rate than the general population, since 1951. Furthermore, the decadal percent increase in the elderly population for the period 2001-2011 is likely to be more than double the rate of increase of the general population. The size of the elderly rose in absolute terms during the last century from 12 million in 1901 to approximately 71 million in 2001 and is likely to reach 113 million in 2016. Yet another feature of ageing in India is the fact that the proportion of elderly is much higher in the rural areas than in the urban areas. In recent years, there has been an increase of aging in the society. The aging of the population can lead to an increase in the number of individuals at risk for chronic diseases. In an article from the Center for Disease Control and Prevention‘s Healthy Aging Network, physical activity (PA) was considered one key element for determining health status. In fact, evidence suggests that PA is associated with more years of life, self-perceived healthy life, yearswithout impairment in daily life activities, lower rates of functional decline, lower risk of mortality, increased longevity, reduced risk of type 2 diabetes, and better quality of life.Being active throughout the majority of one's lifetime has an important influence on overall health and well-being. The widely known definition of physical activity (PA) as "any bodily movement produced by the contraction of skeletal muscle that increases energy expenditure above a basal level".PA has been found to check many long lastinghealth problems as well as to promote mental health and well-being. Lower mortality rates occur among those who become physically active late in life as compared to those who were active in early life and stopped exercising.Outdoor recreational PA, defined as "to be outside in natural or cultural landscapes for well-being and encounters with nature without demands for competition" has been shown to be particularly good for promoting

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สำหรับคนชรา * สิงห์ Bhawana, ** ประเทศ V. ราน * วิจัย ** ผู้ช่วย ProfessorDepartment ของมนุษย์พัฒนาการครอบครัวศึกษา โรงเรียนบ้านวิทยาศาสตร์ Babasaheb บีอาร์เพฑกรเซ็นทรัล UniversityLucknow อินเดีย-225026Abstract:Recreation playsa บทบาทสำคัญ ในการเป็นอยู่ที่ดีของผู้ใหญ่ที่เก่า และเพิ่มระดับคุณภาพชีวิตของการ สำหรับผู้สูงอายุ สำหรับคนทุกเพศทุกวัย มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สามารถตอบสนองความต้องการที่หลากหลาย ในบรรดาผลประโยชน์สำคัญของนันทนาการสำหรับประชากรอาวุโสคือเพิ่มสุขภาพ และออกกำลังกาย ตลอดจนโอกาสสวย ๆ การใช้ทักษะและความสามารถที่พัฒนาขึ้นตลอดอายุการใช้งานของพวกเขา และเรียนรู้ทักษะใหม่ จุดมุ่งหมายของบทความนี้จะอาศัยอยู่ตาม variousrecreational กิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุ กิจกรรมเหล่านี้มีประโยชน์มากกับพวกเขาพวกเขาสามารถใช้เวลาพักผ่อน และเพลิดเพลิน ด้วยการทำงานที่น่าสนใจ ประชากรอาวุโสค่อนข้างแตกต่างกัน มีความหลากหลาย น่าสนใจ จุดแข็ง ความสามารถในการ บางบ้านได้เพลิดเพลินกับการใช้บวกผ่อนตลอดชีวิต และสามารถค้นหากิจกรรมที่เหมาะสมให้เหมาะสมกับการเปลี่ยนแปลงความสามารถทางกายภาพและความสนใจ รุ่นพี่อื่น ๆ อย่างไรก็ตาม ไม่ได้ตระหนักถึง ofrecreation ค่าบวกอาจเกิดขึ้น คำสำคัญ: ผู้สูงอายุ กิจกรรมทางกายภาพ activity,I.IntroductionThe สันทนาการสูงอายุของประชากรเป็นสัจจะที่ชัดเจนของกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงประชากร ในขณะที่ประเทศตะวันตกมีประสบการณ์ และได้วางแผนสำหรับประชากรสูงอายุของพวกเขา ได้เฉพาะในวันหนึ่ง และครึ่งทศวรรษที่ผ่านมาว่า ประเทศในเอเชียเกินกำลังเผชิญการเจริญเติบโตที่มั่นคงของผู้สูงอายุ จากการลดลงของความอุดมสมบูรณ์ และการตาย ดีกว่าแพทย์ และดูแลสุขภาพและปรับปรุงในการ overallquality ของชีวิตของคน ในเอเชีย อินเดียและจีนมี สองประเทศที่ใหญ่ที่สุดในภูมิภาค คาดว่า จะมีสัดส่วน asignificant ของผู้สูงอายุของโลกเนื่องจากประชากรขนาดใหญ่ของฐาน ในความเป็นจริง สถานการณ์ในประเทศอินเดียแสดงสถานการณ์สองแตกต่างกัน มีสภาพบางอย่างการต่อสู้กับการกำเนิดของความอุดมสมบูรณ์สูงราคาอื่น ๆ ซึ่งมีควบคุมอัตราความอุดมสมบูรณ์สูง พบแล้ว หรือจะทรงตัวเพื่อพบการเพิ่มขึ้นของประชากรสูงอายุ มีการก้าวหน้าเพิ่มทั้งจำนวนและสัดส่วนของ aged ในอินเดียเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจาก 1951 1901 และ 1951 สัดส่วนของประชากรอายุ 60 มากกว่าเพิ่มขึ้นดีจากร้อยละ 5 ร้อยละ 5.4 ขณะ โดย 2001 นี้ได้เพิ่มขึ้นร้อยละ 7.0 เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในอัตราการเติบโต decadal ในประชากรทั่วไปจะเทียบกับในประชากรผู้สูงอายุ ตั้งข้อสังเกตว่า หลังเติบโตในอัตราค่อนข้างเร็วกว่าประชากรทั่วไป ตั้งแต่ 1951 นอกจากนี้ ร้อยละ decadal เพิ่มขึ้นในประชากรสูงอายุในช่วงปี 2001-2011 มีแนวโน้มจะ มากกว่าสองอัตราเพิ่มของประชากรทั่วไป จำนวนผู้สูงอายุกุหลาบในเงื่อนไขที่แน่นอนในช่วงศตวรรษที่ผ่านมาจาก 12 ล้านใน 1901 เพื่อประมาณ 71 ล้านบาทในปี 2544 และมีแนวโน้มถึง 113 ล้านปีพ.ศ. 2559 แต่ คุณลักษณะอื่นของดีในอินเดียคือ ความจริงที่ว่า สัดส่วนของผู้สูงอายุจะสูงในชนบทมากกว่าในเขตเมือง ในปีที่ผ่านมา มีการเพิ่มขึ้นของอายุในสังคม อายุของประชากรที่สามารถนำไปสู่การเพิ่มจำนวนของบุคคลที่มีความเสี่ยงสำหรับโรคเรื้อรัง ในบทความจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคและการป้องกันของเครือข่ายการกำหนดอายุเพื่อสุขภาพ กิจกรรมทางกายภาพ (PA) ถือเป็นองค์ประกอบสำคัญหนึ่งในการกำหนดสถานะสุขภาพ ในความเป็นจริง หลักฐานแสดงให้เห็นว่า ป่าสัมพันธ์กับชีวิต ชีวิตสุขภาพตนเองรับรู้ ผล yearswithout ในกิจกรรมชีวิตประจำวัน ทำงานลดลงต่ำกว่าอัตรา ตาย ความเสี่ยงต่ำเพิ่มเติมปีลักษณะการเพิ่มขึ้น ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และคุณภาพชีวิตดีขึ้น กำลังใช้งานอยู่ตลอดเวลาส่วนใหญ่ของชีวิตมีผลสำคัญต่อสุขภาพและสุขภาพโดยรวม คำนิยามที่รู้จักแพร่หลายของกิจกรรมทางกายภาพ (PA) เป็น "การเคลื่อนไหวร่างกายจากการหดตัวของกล้ามเนื้ออีกที่เพิ่มรายจ่ายพลังงานระดับโรค" .PA พบเพื่อตรวจสอบปัญหา lastinghealth ยาวมากเช่นกันเป็นการส่งเสริมสุขภาพจิต อัตราการตายต่ำกว่าที่เกิดขึ้นในหมู่ผู้ที่ใช้งานจริงในชีวิตเมื่อเทียบกับผู้ที่ถูกใช้งานในชีวิตเริ่มต้น และหยุดการออกกำลังกาย ได้รับการแสดงกลางแจ้ง PA หย่อน กำหนดเป็น "จะอยู่ในภูมิประเทศที่เป็นธรรมชาติ หรือวัฒนธรรมการเป็นอยู่กับธรรมชาติโดยไม่มีความต้องการในการแข่งขัน" ให้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการส่งเสริม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กิจกรรมสันทนาการสำหรับผู้สูงอายุ * Bhawana ซิงห์ราน UV ** * นักวิชาการวิจัย ** ผู้ช่วย ProfessorDepartment การศึกษาการพัฒนามนุษย์และครอบครัวโรงเรียนวิทยาศาสตร์บ้าน Babasaheb Bhimrao แอมเบ็ดกลาง UniversityLucknow, อินเดีย 225026Abstract: สันทนาการ playsa บทบาทสำคัญในการดี ความเป็นอยู่ของผู้สูงอายุและในการเสริมสร้างคุณภาพชีวิตของพวกเขา สำหรับผู้สูงอายุที่เป็นสำหรับคนทุกเพศทุกวัยมีส่วนร่วมในกิจกรรมการพักผ่อนหย่อนใจสามารถตอบสนองความหลากหลายของความต้องการ ท่ามกลางผลประโยชน์ที่สำคัญของการพักผ่อนหย่อนใจสำหรับประชากรอาวุโสจะเพิ่มขึ้นต่อสุขภาพและการออกกำลังกายเช่นเดียวกับโอกาสในสังคม, การใช้ทักษะและความสามารถที่พัฒนาตลอดอายุการใช้งานของพวกเขาและสำหรับการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ จุดมุ่งหมายของบทความนี้คือการอาศัยอยู่ variousrecreational กิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุ กิจกรรมเหล่านี้จะมีประโยชน์มากกับพวกเขาที่พวกเขาสามารถใช้เวลาว่างของพวกเขาและเพลิดเพลินด้วยการทำของประชากรรุ่นที่น่าสนใจ tasks.The จะแตกต่างกันค่อนข้างมีความหลากหลายของผลประโยชน์เป็นจุดแข็งและความสามารถ ผู้สูงอายุบางคนมีความสุขในการใช้งานในเชิงบวกของการพักผ่อนตลอดชีวิตของพวกเขาและสามารถที่จะหากิจกรรมที่เหมาะสมเพื่อให้เหมาะกับความสามารถในการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและผลประโยชน์ของตน ผู้สูงอายุอื่น ๆ แต่อาจจะไม่ทราบของค่าบวกที่มีศักยภาพ ofrecreation.Keywords: ผู้สูงอายุ, การออกกำลังกาย, กิจกรรมสันทนาการ, ริ้วรอย I.IntroductionThe ของประชากรเป็นผลที่เห็นได้ชัดของกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงทางด้านประชากรศาสตร์ ในขณะที่ประเทศตะวันตกมีประสบการณ์แล้วและมีการวางแผนสำหรับประชากรผู้สูงอายุของพวกเขาก็เป็นเพียงในช่วงหนึ่งและครึ่งทศวรรษที่ผ่านมาที่ประเทศในเอเชียมากเกินไปกำลังเผชิญการเจริญเติบโตของผู้สูงอายุที่เป็นผลมาจากการลดลงของความอุดมสมบูรณ์และ การตาย, การดูแลทางการแพทย์และสุขภาพที่ดีขึ้นและการปรับปรุงใน overallquality ของชีวิตของผู้คน ในเอเชียเช่นอิน​​เดียและจีนเป็นสองประเทศที่ใหญ่ที่สุดในภูมิภาคนี้เป็นที่คาดหวังว่าพวกเขาจะมีสัดส่วนของผู้สูงอายุของโลก asignificant เพราะฐานประชากรขนาดใหญ่ของพวกเขา ในความเป็นจริงสถานการณ์ในประเทศอินเดียที่มีการจัดสองสถานการณ์ที่แตกต่างกับบางรัฐต่อสู้กับการเหนี่ยวรั้งอัตราการเจริญพันธุ์สูงของพวกเขาในขณะที่คนอื่น ๆ ที่มีการควบคุมอัตราการเจริญพันธุ์สูงอยู่แล้วประสบหรือจะทรงตัวที่จะได้สัมผัสกับการเพิ่มขึ้นของประชากรผู้สูงอายุของพวกเขาได้รับ การเพิ่มขึ้นของความก้าวหน้าทั้งจำนวนและสัดส่วนของผู้สูงอายุในประเทศอินเดียเมื่อเวลาผ่านไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่ 1951 ระหว่าง 1901 และ 1951 สัดส่วนของประชากรที่อายุเกิน 60 เพิ่มขึ้นเล็กน้อยจากร้อยละ 5-5.4 เปอร์เซ็นต์ในขณะที่ปี 2001 นี้ได้เพิ่มขึ้นถึงร้อยละ 7.0 . เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในอัตราการเจริญเติบโต decadal ในประชากรทั่วไปเมื่อเทียบกับผู้ที่อยู่สำหรับประชากรผู้สูงอายุก็จะถูกตั้งข้อสังเกตว่าหลังมีการเติบโตในอัตราที่ค่อนข้างเร็วกว่าประชากรทั่วไปตั้งแต่ 1951 นอกจากนี้การเพิ่มขึ้นร้อยละ decadal ในผู้สูงอายุ ประชากรในช่วงเวลา 2001-2011 มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นกว่าเท่าตัวอัตราการเพิ่มขึ้นของประชากรทั่วไป ขนาดของผู้สูงอายุที่เพิ่มขึ้นในแง่แน่นอนในช่วงศตวรรษที่ผ่านมาจาก 12 ล้านในปี 1901 ประมาณ 71 ล้านในปี 2001 และมีแนวโน้มที่จะไปถึง 113 ล้านในปี 2016 แต่คุณลักษณะของริ้วรอยอีกในอินเดียเป็นความจริงที่ว่าสัดส่วนของผู้สูงอายุคือ เพิ่มสูงขึ้นมากในพื้นที่ชนบทกว่าในเขตเมือง ในปีที่ผ่านมามีการเพิ่มขึ้นของริ้วรอยในสังคมที่ อายุของประชากรที่สามารถนำไปสู่​​การเพิ่มขึ้นในจำนวนของบุคคลที่มีความเสี่ยงสำหรับโรคเรื้อรัง ในบทความจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของเครือข่ายสุขภาพผู้สูงอายุที่ออกกำลังกาย (PA) ได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งองค์ประกอบสำคัญสำหรับการกำหนดสถานะสุขภาพ ในความเป็นจริงมีหลักฐานแสดงให้เห็นว่าป่ามีความเกี่ยวข้องกับปีที่ผ่านมาของชีวิตชีวิตที่มีสุขภาพตัวเองรับรู้ yearswithout การด้อยค่าในกิจกรรมในชีวิตประจำวันอัตราที่ลดลงจากการลดลงการทำงานลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตเพิ่มขึ้นยืนยาวลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และ ที่มีคุณภาพที่ดีขึ้นของการใช้งาน life.Being ตลอดอายุการใช้งานส่วนใหญ่ของคนที่มีอิทธิพลสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ คำนิยามที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายของการออกกำลังกาย (PA) เป็น "การเคลื่อนไหวร่างกายใด ๆ ที่ผลิตโดยการหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่างที่เพิ่มการใช้พลังงานดังกล่าวข้างต้นในระดับฐาน" .PA ได้รับการตรวจสอบพบปัญหามากมาย lastinghealth ยาวเช่นเดียวกับการส่งเสริมสุขภาพจิตและ ความผาสุก ลดอัตราการเสียชีวิตเกิดขึ้นในหมู่ผู้ที่จะใช้งานร่างกายในช่วงปลายชีวิตเมื่อเทียบกับผู้ที่มีการใช้งานในชีวิตช่วงต้นและหยุดพักผ่อนหย่อนใจ exercising.Outdoor PA, หมายถึง "ที่จะอยู่นอกในภูมิทัศน์ธรรมชาติหรือวัฒนธรรมความเป็นอยู่และพบกับธรรมชาติ โดยไม่ต้องตอบสนองความต้องการสำหรับการแข่งขัน "ได้รับการแสดงให้เห็นว่าเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการส่งเสริมโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กิจกรรมสันทนาการสําหรับผู้สูงอายุ * Bhaw ā na Singh * * U . V . ราน * * * ผู้ช่วยอาจารย์ภาควิชาวิจัย นักวิชาการพัฒนา&ครอบครัวศึกษา , โรงเรียนบ้านวิทยาศาสตร์ babasaheb ภีมราวมเบดการ์กลาง universitylucknow india-225026abstract : นันทนาการ , playsa บทบาทสำคัญในความเป็นอยู่ของผู้สูงอายุ และในการยกระดับคุณภาพชีวิต สำหรับรุ่นพี่สำหรับคนทุกวัย การมีส่วนร่วมในกิจกรรมสันทนาการสามารถตอบสนองความต้องการที่หลากหลาย ระหว่างประโยชน์ที่สำคัญของนันทนาการสำหรับประชากรอาวุโสเพิ่มขึ้นสุขภาพและฟิตเนส , รวมทั้งโอกาสในสังคม ใช้ทักษะและความสามารถที่พัฒนาขึ้นตลอดอายุการใช้งาน และเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆเป้าหมายของบทความนี้คือต้องอาศัยกิจกรรม variousrecreational สำหรับผู้สูงอายุ กิจกรรมเหล่านี้จะมีประโยชน์มากกับพวกเขาที่พวกเขาสามารถใช้เวลาว่างของพวกเขาและสนุกกับการทำงานที่น่าสนใจ ประชากรอาวุโสมีค่อนข้างหลากหลาย มีความหลากหลายของผลประโยชน์ , จุดแข็งและความสามารถ มีรุ่นพี่มีความสุขใช้บวกว่างตลอดชีวิตของพวกเขาและสามารถหากิจกรรมที่เหมาะสมเพื่อให้เหมาะกับการเปลี่ยนแปลงทางความสามารถและความสนใจ ผู้สูงอายุอื่น ๆ แต่อาจไม่ตระหนักถึงคุณค่าของ ofrecreation บวกศักยภาพ คำสำคัญ : ผู้สูงอายุ , กายภาพกิจกรรมนันทนาการ , กิจกรรม , i.introductionthe อายุของประชากรผลที่ชัดเจนของกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงประชากรในขณะที่ประเทศตะวันตกได้มีประสบการณ์ และได้วางแผนสำหรับประชากรผู้สูงอายุของพวกเขา มันเป็นเพียงในช่วงหนึ่งและครึ่งทศวรรษแล้วว่า ประเทศในเอเชีย ก็กำลังเผชิญกับการเจริญเติบโตของผู้สูงอายุ เป็นผลจากการลดลงในภาวะเจริญพันธุ์และภาวะการตาย , การแพทย์และการดูแลสุขภาพที่ดีขึ้นและการปรับปรุงใน overallquality ของชีวิต ของคน ในเอเชียอินเดียและจีนเป็นสองที่ใหญ่ที่สุดของประเทศในภูมิภาค โดยคาดว่าจะมีสัดส่วนของผู้สูงอายุอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติของโลก เพราะฐานของประชากรขนาดใหญ่ ในความเป็นจริงแล้ว สถานการณ์ในอินเดียเสนอสองสถานการณ์ที่แตกต่างกันกับบางรัฐต่อสู้กับการเหนี่ยวรั้งอัตราเจริญพันธุ์ของพวกเขาในขณะที่คนอื่น ๆที่ควบคุมอัตราเจริญพันธุ์สูงได้ประสบ หรือจะทรงตัวที่จะได้รับประสบการณ์เพิ่มขึ้นในประชากรผู้สูงอายุของพวกเขา ได้มีการเพิ่มขึ้นทั้งจำนวนและสัดส่วนของผู้สูงอายุในอินเดียตลอดเวลา โดยเฉพาะหลัง 1951 . ระหว่าง 1901 และ ระหว่างสัดส่วนของประชากรอายุ 60 เพิ่มขึ้นเล็กน้อยจากร้อยละ 5 ถึงร้อยละ 5.4 ในขณะที่โดย 2001 นี้ได้เพิ่มขึ้นถึง 7 เปอร์เซ็นต์เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในอัตราการเติบโต decadal ในประชากรทั่วไป เทียบ กับ ผู้ สำหรับประชากรผู้สูงอายุ มีการบันทึกไว้ว่า หลังขยายตัวในอัตราที่ค่อนข้างเร็วกว่าประชากรทั่วไป ตั้งแต่ 1951 . นอกจากนี้ decadal เพิ่มขึ้นร้อยละของประชากรผู้สูงอายุในช่วงเวลา 2001-2011 มีแนวโน้มที่จะมากกว่าสองเท่าของอัตราการเพิ่มขึ้นของประชากรทั่วไปขนาดของผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นในแง่แน่นอนในช่วงคริสต์ศตวรรษที่ 12 ล้านบาทในปี 1901 ประมาณ 71 ล้านในปี 2001 และมีแนวโน้มถึง 113 ล้านบาทในปี 2016 อีกหนึ่งคุณสมบัติของผู้สูงอายุในอินเดียก็คือ สัดส่วนของผู้สูงอายุสูงขึ้นมากในชนบท มากกว่าในเขตเมือง ในปีที่ผ่านมามีการเพิ่มขึ้นของผู้สูงอายุในสังคมอายุของประชากรที่สามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของจำนวนผู้ที่เสี่ยงต่อโรค เรื้อรัง ในบทความจาก ศูนย์ควบคุมโรคและการป้องกันเครือข่ายผู้สูงอายุสุขภาพดี กิจกรรมทางกาย ( PA ) เป็นองค์ประกอบหนึ่งที่สำคัญในการกำหนดสุขภาพ ในความเป็นจริง , หลักฐานแสดงให้เห็นว่า ป่าที่เกี่ยวข้องกับปีของชีวิตตนเอง การรับรู้ชีวิตสุขภาพyearswithout บกพร่องต่างๆ ในชีวิตประจําวัน , ลดอัตราการลดลงของการทำงาน ลดความเสี่ยงของการตาย เพิ่มอายุการใช้งาน ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 และมีคุณภาพที่ดีกว่าของชีวิต ถูกใช้งานตลอดส่วนใหญ่ของชีวิตคนเรามีอิทธิพลสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม และความเป็นอยู่ที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายนิยามของกิจกรรมทางกาย ( PA ) เป็น " ใด ๆ ร่างกายเคลื่อนไหวที่ผลิตโดยการหดตัวของกล้ามเนื้อลายที่เพิ่มพลังงานสูงกว่าระดับ " แรกเริ่ม ป่าได้รับการพบเพื่อตรวจสอบปัญหา lastinghealth ยาวมากมาย เช่นเดียวกับการส่งเสริมสุขภาพจิตและความเป็นอยู่อัตราการตายลดลงเกิดขึ้นในหมู่ผู้ที่ได้ใช้งานจริงในช่วงปลายชีวิต เมื่อเทียบกับผู้ที่ใช้งานในชีวิตและหยุดออกกำลังกาย ป่านันทนาการกลางแจ้ง , นิยามว่า " จะออกไปข้างนอกในธรรมชาติหรือวัฒนธรรมความเป็นอยู่และการเผชิญหน้ากับธรรมชาติ โดยไม่มีความต้องการสำหรับการแข่งขัน " ได้ถูกแสดงเป็นดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการส่งเสริม