Don't get thirstyWe need to drink a

Don't get thirsty
We need to drink about 1.6 to 2 litres of fluid every day to stop us getting dehydrated. This is in addition to the fluid we get from the food we eat. All non-alcoholic drinks count, but water and lower-fat milk are healthier choices.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ได้กระหายน้ำเราจำเป็นต้องดื่มประมาณ 1.6 ถึง 2 ลิตรของเหลวทุกวันหยุดเรารับอบแห้ง โดยนอกจากน้ำที่เราได้รับจากอาหารที่เรากิน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดนับ กันน้ำและนมไขมันต่ำกว่ามีตัวเลือกที่มีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ได้รับกระหายเราจำเป็นต้องดื่มน้ำประมาณ 1.6-2 ลิตรของน้ำทุกวันเพื่อหยุดเราได้รับการอบแห้ง
นี่คือนอกเหนือไปจากของเหลวที่เราได้รับจากอาหารที่เรากิน เครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์นับ แต่น้ำและนมไขมันต่ำเป็นตัวเลือกที่มีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่หิว
เราต้องดื่มประมาณ 2 ลิตร 1.6 ของเหลวทุกวันหยุด เราเริ่มขาดน้ำ นี่คือนอกเหนือไปจากของเหลวที่เราได้รับจากอาหารที่เรากิน ทั้งหมดเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์นับ แต่น้ำและลดไขมันในนมเป็นทางเลือกที่มีสุขภาพดี