1. Improve Lipid ProfileThe most im

1. Improve Lipid Profile

The most important attribute of soy milk is its ability to improve your blood lipid profile. Unlike dairy milk, which is high in saturated fat and cholesterol, soy milk fat is mostly unsaturated with zero cholesterol. The monounsaturated and polyunsaturated fatty acids in soy can inhibit the transport of cholesterol into your blood stream. Studies have shown that regular intake of soy can significantly lower you blood concentrations of triglyceride and low density lipoproteins (LDL) and raise the level of high density lipoproteins (HDL). This combined effect makes soy milk an ideal drink if you have high cholesterol or have a family history of coronary heart diseases.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. เพิ่มระดับไขมันในเลือดแอตทริบิวต์ที่สำคัญที่สุดของน้ำนมถั่วเหลืองมีความสามารถในการปรับปรุงโปรไฟล์ของคุณไขมันเลือด ซึ่งแตกต่างจากนมนม ซึ่งเป็นที่สูงในไขมันอิ่มตัวและไขมัน ไขมันในนมถั่วเหลืองเป็นส่วนใหญ่ในระดับที่สมกับไขมันเป็นศูนย์ Monounsaturated และไขมันกรดไขมันในถั่วเหลืองสามารถยับยั้งการขนส่งไขมันในกระแสเลือดของคุณ การศึกษาได้แสดงการบริโภคปกติของถั่วเหลือง อย่างมีนัยสำคัญต่ำกว่าคุณสามารถเลือดความเข้มข้นของ lipoproteins ความหนาแน่นต่ำ (LDL) และไตรกลีเซอไรด์ และเพิ่มระดับของ lipoproteins ความหนาแน่นสูง (HDL) ได้ นี้รวมผลทำให้นมถั่วเหลืองเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะถ้าคุณมีไขมันสูง หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. ปรับปรุงข้อมูลส่วนตัวไขมันคุณลักษณะที่สำคัญที่สุดของนมถั่วเหลืองคือความสามารถในการปรับปรุงรายละเอียดไขมันในเลือดของคุณ ซึ่งแตกต่างจากนมซึ่งเป็นที่สูงในไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลไขมันนมถั่วเหลืองเป็นส่วนใหญ่ไม่อิ่มตัวที่มีคอเลสเตอรอลศูนย์ ไม่อิ่มตัวและกรดไขมันไม่อิ่มตัวในถั่วเหลืองสามารถยับยั้งการขนส่งของคอเลสเตอรอลเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบริโภคปกติของถั่วเหลืองอย่างมีนัยสำคัญสามารถลดความเข้มข้นของเลือดของคุณไตรกลีเซอไรด์และความหนาแน่นต่ำ lipoproteins (LDL) และเพิ่มระดับของ lipoproteins ความหนาแน่นสูง (HDL) นี้ผลกระทบโดยรวมทำให้นมถั่วเหลืองเครื่องดื่มที่เหมาะถ้าคุณมีคอเลสเตอรอลสูงหรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . ไขมันในเลือดเพิ่ม

คุณลักษณะที่สำคัญที่สุดของนมถั่วเหลืองคือ ความสามารถในการเพิ่มระดับไขมันในเลือด เลือดของคุณ ซึ่งแตกต่างจากนมซึ่งเป็นที่สูงในไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอล ไขมันนม ถั่วเหลืองส่วนใหญ่เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวพร้อมกับคอเลสเตอรอลศูนย์ . ที่ไม่อิ่มตัวและกรดไขมันไม่อิ่มตัวในถั่วเหลืองสามารถยับยั้งการขนส่งของคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดของคุณมีการศึกษาแสดงให้เห็นว่า การบริโภคปกติของถั่วเหลืองสามารถลดเลือดความเข้มข้นของไตรกลีเซอไรด์และไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ ( LDL ) และเพิ่มระดับของไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง ( HDL ) นี้มีผลรวมทำให้นมถั่วเหลืองเครื่องดื่มที่เหมาะถ้าคุณมีคอเลสเตอรอลสูง หรือมีประวัติครอบครัวของโรคหลอดเลือดหัวใจ