5.Find ways to take the edge off yo

5.Find ways to take the edge off your stress. Simple things, like a warm bath, listening to music, or spending time on a favorite hobby, can give you a much-needed break from the stressors in your life.
Stress doesn’t have to ruin your life or your health. To learn more about how stress affects your health and well-being, and what to do about it, buy Stress Management, a Special Health Report from Harvard Medical School.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

5.Find วิธีการที่จะใช้ขอบปิดความเครียดของคุณ สิ่งที่ง่ายเช่นการอาบน้ำอุ่น, ฟังเพลงหรือการใช้เวลาอยู่กับงานอดิเรกที่ชื่นชอบสามารถให้คุณพักที่จำเป็นมากจากความเครียดในชีวิตของคุณ.
ความเครียดไม่ได้ที่จะทำลายชีวิตหรือสุขภาพของคุณ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีความเครียดส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณและความเป็นอยู่และสิ่งที่จะทำอย่างไรกับมันซื้อจัดการความเครียดรายงานสุขภาพพิเศษจากโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

5 . หาวิธีผ่อนคลายความเครียดของคุณ สิ่งที่ง่าย ชอบอาบน้ำอุ่น ฟังเพลง หรือใช้เวลากับงานอดิเรกที่ชื่นชอบ สามารถให้ความผ่อนคลายจากความเครียดในชีวิตของคุณ .
เครียดไม่ต้องทำลายชีวิตของคุณ หรือ สุขภาพของคุณ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธี ความเครียดมีผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณและสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับมัน ซื้อ การจัดการความเครียดพิเศษรายงานสุขภาพจากโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด .