Instead of taking care of ourselves

Instead of taking care of ourselves, many of us turn to coffee, sweet treats, and martinis to calm the nerves. Stress also causes the body to “waste” magnesium because it’s recruited in high demand during times of stress. Adding magnesium-rich foods to the diet can help keep our nervous system calm and happy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แทนที่จะดูแลตัวเอง พวกเราหลายคนเปิดกาแฟ ขนมหวาน และมาร์ตินี่จะสงบเส้นประสาท นอกจากนี้ความเครียดยังทำให้ร่างกาย "เสีย" แมกนีเซียมเนื่องจากเป็นการคัดเลือกความต้องการสูงในช่วงเวลาของความเครียด เพิ่มอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมอาหารสามารถช่วยให้ระบบประสาทของเราสงบ และมีความสุข

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แทนการดูแลตัวเองมากของเราหันไปกาแฟ, ขนมหวานและมาร์ติเพื่อความสงบประสาท ความเครียดยังเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายที่จะ "เสีย" แมกนีเซียมเพราะมันได้รับคัดเลือกในความต้องการสูงในช่วงเวลาที่เกิดความเครียด เพิ่มอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมในอาหารสามารถช่วยรักษาความสงบระบบประสาทของเราและมีความสุข

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แทนการดูแลตนเอง หลายคนหันไป กาแฟ ขนมหวาน และมาร์ตินี่ สงบประสาท ความเครียดยังเป็นสาเหตุทำให้ร่างกาย " ของเสีย " แมกนีเซียม เพราะมันเป็นในความต้องการสูงในช่วงเวลาของความเครียด เพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียมในอาหารสามารถช่วยให้สงบระบบประสาท และความสุขของเรา