The first example What you need to

The first example What you need to eat foods that are more versatile than speed. The diet of the people present. The more quickly According to convert it into the economy and the society make many entrepreneurs must adapt with the food that makes people comfortable, easy to eat food within a short time. To meet consumer With this incident most people gain weight even more. There are more diseases Because most foods are Ready to eat can not keep food fresh and benefits as regular food. Sometimes made with toxic residues from the production. Finally, eating, it will be most affected.
Second the awful truth of Fast Food. Junk Food is a subset of a Fast Food restaurant, the food is not nutritious. The starch, fat, sugar, salt it contains vitamins and fiber. The Ingredients found Fast food consumption behavior that is a major cause of the disease up to 85 percent, including obesity. Colon Cancer Lower brain function. Due to the condition in which the body's cholesterol. Saturated Fats and Cholesterol are we going to get more than your body needs fat for 1 meal with a sodium salt as an ingredient in a very high proportion.
Finally, examples of foods Junk Food that you should avoid. 1. Fried foods like fried chicken, French fries are fried in oil with saturated fat. We'll get more than your body needs fat for 1 meal if eaten frequently may be of the chlorate of Cholesterol in the blood increases 2. Food or Junk Food Snacks with salt foods are low in sodium, a combination of massive proportions if ingested large quantities will cause blood pressure to rise and increase the risk of heart disease 3. Foods high in sugar, such as soft drinks, candy, donuts are very high glucose levels. We eat in large quantities will affect directly to the increase in body weight can cause diseases such as obesity, diabetes 4. Diet if we eat more than one meal needs. The excess is stored as fat in the body. It can cause obesity.
There choosing to eat each meal to choose with the taste and speed not enough any more to choose the benefits and nutrient in take.The good health Next time, Skipping meals is better than eating junk food

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตัวอย่างแรกที่คุณต้องการกินอาหารที่มีประโยชน์มากกว่าความเร็ว อาหารของคนปัจจุบัน เร็วขึ้นตามแปลง ลงในเศรษฐกิจและสังคมทำให้ ผู้ประกอบการจำนวนมากต้องปรับอาหารให้เป็นที่สะดวกสบาย ง่ายต่อการกินอาหารภายในระยะเวลาอันสั้น ตัว เพื่อตอบสนองผู้บริโภคที่ มีปัญหานี้ คนส่วนใหญ่ได้น้ำหนักมากขึ้น มีโรคเพิ่มเติมเนื่องจากอาหาร การกินไม่สามารถเก็บอาหารสดและประโยชน์อาหารเป็นปกติ บางครั้ง มีสารพิษตกค้างจากการผลิต ในที่สุด อาหาร มันจะได้รับมากที่สุดผล สองความจริงที่น่ากลัวของอาหารอย่างรวดเร็ว อาหารขยะคือ ชุดย่อยของร้านอาหารจานด่วน อาหารไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ แป้ง ไขมัน น้ำตาล เกลือประกอบด้วยวิตามินและไฟเบอร์ ส่วนผสมที่พบพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่เป็นสาเหตุของโรคถึงร้อยละ 85 รวมทั้งโรคอ้วน มะเร็งลำไส้ใหญ่ต่ำกว่าสมอง เนื่องจากเงื่อนไขที่ไขมันของร่างกาย กรดไขมันและคอเลสเตอรเราจะได้รับมากกว่าร่างกายต้องการไขมันสำหรับ 1 มื้อมีเกลือโซเดียมเป็นส่วนผสมในสัดส่วนสูงมาก ในที่สุด ตัวอย่างของอาหารอาหารขยะที่คุณควรหลีกเลี่ยง 1. ผัดอาหารเช่นไก่ทอด มันฝรั่งทอดจะทอดในน้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัว เราจะได้รับมากกว่าความต้องการของร่างกายไขมัน 1 อาหารถ้ากินบ่อย ๆ อาจ chlorate ของไขมันในเลือดเพิ่ม 2 อาหารหรือของขบเคี้ยวอาหารขยะอาหารเกลือมีโซเดียมต่ำ การรวมกันของสัดส่วนใหญ่ถ้ากินปริมาณมากจะทำให้ความดันเลือดเพิ่มขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ อาหารมีสูง น้ำตาลเช่นเครื่องดื่ม ขนม โดนัทระดับน้ำตาลสูงมาก เรากินในปริมาณมากจะส่งผลโดยตรงกับการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักสามารถทำให้เกิดโรคเช่นโรคอ้วน โรคเบาหวาน 4 อาหารถ้าเรารับประทานอาหารมากกว่าหนึ่งต้อง ส่วนเกินจะถูกเก็บเป็นไขมันในร่างกาย มันสามารถทำให้เกิดโรคอ้วน มีการเลือกกินอาหารแต่ละมื้อเพื่อเลือกรสชาติ และความเร็วไม่เพียงพออีกจะเลือกประโยชน์และสารอาหารในเวลา สุขภาพดีครั้งต่อไป งดอาหารบางมื้อจะดีกว่ากินอาหารขยะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตัวอย่างแรกสิ่งที่คุณต้องกินอาหารที่มีหลากหลายมากขึ้นกว่าความเร็ว อาหารของผู้คนในปัจจุบัน ได้รวดเร็วยิ่งขึ้นตามที่แปลงเป็นเศรษฐกิจและสังคมทำให้ผู้ประกอบการหลายคนต้องปรับตัวกับอาหารที่ทำให้คนที่สะดวกสบายและง่ายต่อการกินอาหารภายในเวลาอันสั้น เพื่อตอบสนองผู้บริโภคที่มีเหตุการณ์นี้คนส่วนใหญ่ได้รับน้ำหนักมากยิ่งขึ้น มีโรคมากขึ้นเพราะอาหารส่วนใหญ่พร้อมที่จะกินไม่สามารถเก็บอาหารสดและผลประโยชน์เป็นอาหารปกติ บางครั้งทำด้วยสารพิษตกค้างจากการผลิต ในที่สุดการรับประทานอาหารก็จะได้รับผลกระทบมากที่สุด.
สองความจริงอันยิ่งใหญ่ของอาหารจานด่วน อาหารขยะเป็นส่วนหนึ่งของร้านอาหารจานด่วน, อาหารไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการ แป้งไขมันน้ำตาลเกลือมันมีวิตามินและเส้นใย พฤติกรรมการบริโภคพบส่วนผสมอาหารจานด่วนที่เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคได้ถึงร้อยละ 85 รวมทั้งโรคอ้วน การทำงานของสมองลำไส้ใหญ่มะเร็งลดลง เนื่องจากสภาพที่คอเลสเตอรอลของร่างกาย ไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลที่เราจะได้รับมากกว่าที่ร่างกายต้องการไขมัน 1 อาหารที่มีเกลือโซเดียมเป็นส่วนผสมในสัดส่วนที่สูงมาก.
สุดท้ายตัวอย่างของอาหารอาหารขยะที่คุณควรหลีกเลี่ยง 1. อาหารทอดเช่นไก่ทอดมันฝรั่งทอดทอดในน้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัว เราจะได้รับมากกว่าที่ร่างกายต้องการไขมัน 1 มื้อถ้ากินบ่อย ๆ อาจจะมีคลอเรสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้น 2. ขนมอาหารหรืออาหารขยะที่มีอาหารเกลือต่ำในโซเดียม, การรวมกันของสัดส่วนขนาดใหญ่ถ้าติดเครื่องขนาดใหญ่ ปริมาณที่จะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ 3. อาหารน้ำตาลสูงเช่นน้ำอัดลมขนมโดนัทที่มีระดับน้ำตาลสูงมาก เรากินในปริมาณมากจะส่งผลโดยตรงต่อการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวอาจทำให้เกิดโรคต่าง ๆ เช่นโรคอ้วนโรคเบาหวาน 4. อาหารถ้าเรากินมากกว่าหนึ่งความต้องการอาหาร ส่วนที่เกินจะถูกเก็บเป็นไขมันในร่างกาย มันสามารถทำให้เกิดโรคอ้วน.
มีการเลือกที่จะกินอาหารแต่ละมื้อให้เลือกที่มีรสชาติและความเร็วไม่เพียงพอใด ๆ เพิ่มเติมที่จะเลือกผลประโยชน์และสารอาหารใน take.The สุขภาพที่ดีครั้งต่อไปข้ามมื้ออาหารจะดีกว่าการกินอาหารขยะ