Establish your support network. It

Establish your support network. It may be hard to talk about suicidal feelings, and your friends and family may not fully understand why you feel the way you do. Reach out anyway, and make sure the people who care about you know what's going on and are there when you need them. You may also want to get help from your place of worship, support groups or other community resources.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สร้างเครือข่ายสนับสนุน มันอาจจะยากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกอยากฆ่าตัวตาย และเพื่อนและครอบครัวของคุณอาจไม่เข้าใจทำไมคุณรู้สึกแบบคุณ เข้าถึงอย่างไรก็ตาม และคนที่ดูแลเกี่ยวกับคุณรู้สิ่งที่เกิด และมีเมื่อคุณจำเป็นต้อง นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการขอความช่วยเหลือจากของบูชา กลุ่มสนับสนุน หรือแหล่งทรัพยากรอื่น ๆ ของชุมชน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สร้างเครือข่ายการสนับสนุนของคุณ มันอาจจะยากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกอยากฆ่าตัวตายและเพื่อน ๆ และครอบครัวของคุณอาจไม่เข้าใจว่าทำไมคุณรู้สึกอย่างที่คุณทำ เอื้อมมือออกไปแล้วและให้แน่ใจว่าคนที่ดูแลเกี่ยวกับคุณรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นและจะมีเมื่อคุณต้องการพวกเขา นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการที่จะได้รับความช่วยเหลือจากสถานที่ของคุณในการบูชา, กลุ่มสนับสนุนหรือทรัพยากรอื่น ๆ ในชุมชน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สร้างเครือข่ายของคุณสนับสนุน มันอาจจะยากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกอยากฆ่าตัวตาย และครอบครัวและเพื่อนของคุณอาจไม่เข้าใจว่าทำไมคุณรู้สึกอย่างที่คุณทำ ถึงยังไงก็ตาม ให้แน่ใจว่า คนที่เป็นห่วงคุณรู้สิ่งที่เกิดขึ้นและมีเมื่อคุณต้องการพวกเขา นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการที่จะได้รับความช่วยเหลือจากสถานที่สักการะบูชา , กลุ่มสนับสนุนหรือทรัพยากรอื่นๆ ของชุมชน