“Most employees use their smartphon

“Most employees use their smartphones in bed at night, which is problematic because the “blue light” that smartphones emit interferes with the production of melatonin, a chemical that facilitates falling and staying asleep,” said Lanaj, the lead author of the project. “Using smartphones for work at night also interferes with employees’ ability to detach and recover from work. Ruminating about impending deadlines or work responsibilities consumes cognitive resources leaving employees more depleted in the morning and less engaged at work the following day.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

"พนักงานส่วนใหญ่ใช้สมาร์ทโฟนของเตียงในเวลากลางคืน ที่เป็นปัญหา เพราะ"สีไฟ"ที่สมาร์ทโฟนส่งรบกวนการผลิตเมลาโทนิน สารเคมีที่ช่วยล้ม และพักหลับ กล่าวว่า Lanaj ผู้เขียนเป้าหมายของโครงการ "การใช้สมาร์ทโฟนสำหรับการทำงานในเวลากลางคืนยังรบกวนสามารถแยกออก และการกู้คืนจากการทำงานของพนักงาน Ruminating เกี่ยวกับเวลาใกล้สิ้นสุดหรือความรับผิดชอบงานใช้ทรัพยากรรับรู้ออกพนักงานพร่องมากขึ้นในตอนเช้า และน้อยหมั้นที่ทำงานในวันต่อไปนี้"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

"พนักงานส่วนใหญ่ใช้มาร์ทโฟนของพวกเขาอยู่บนเตียงในเวลากลางคืนซึ่งเป็นปัญหาเพราะ" แสงสีฟ้า "ที่มาร์ทโฟนออกมารบกวนการผลิตของเมลาโทนิเคมีที่อำนวยความสะดวกลดลงและหลับ" Lanaj, ผู้เขียนนำของโครงการดังกล่าว "การใช้มาร์ทโฟนสำหรับการทำงานในเวลากลางคืนยังรบกวนความสามารถของพนักงานที่จะแยกออกและกู้คืนจากการทำงาน เมืองแมนที่กำลังจะมาเกี่ยวกับกำหนดเวลาทำงานหรือความรับผิดชอบที่กินทรัพยากรขององค์ความรู้ออกจากพนักงานที่เหลือมากขึ้นในตอนเช้าและมีส่วนร่วมน้อยในการทำงานในวันรุ่งขึ้น ".

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

" คนส่วนใหญ่ใช้มาร์ทโฟนของพวกเขาในเตียงในเวลากลางคืน ซึ่งเป็นปัญหาเพราะ " ฟ้า " ที่สมาร์ทโฟนปล่อยรบกวนกับการผลิตของเมลาโทนิ , สารเคมีที่ทำให้ล้มและหลับพักอยู่ กล่าวว่า lanaj , ผู้เขียนหลักของโครงการ " การใช้สมาร์ทโฟนในงานกลางคืนยังรบกวนความสามารถในการปลดพนักงานและการกู้คืนจากงานruminating เกี่ยวกับการกำหนดเวลาหรืองานใช้ทรัพยากรทางปัญญาออกจากพนักงานเพิ่มเติมหมดในตอนเช้าและน้อยร่วมทำงานในวันต่อไป "