Yoga is a commonly practiced, mind–

Yoga is a commonly practiced, mind–body activity
that has components centering on meditation, breathing,
and postures. In recent U.S. surveys of adults, 7.5%
reported having used yoga at least once in their lifetime
and 3.8%–5.1% reported having used it in the previous
12 months (1,2). The use of yoga and other complementary
and alternative medicine therapies is becoming increasingly
popular, especially among older adult populations who use
these alternative therapies for aging-related chronic conditions
such as back pain, arthritis, anxiety, depression, and
cancer (3–6). Although yoga practice involves physical
postures that mimic stretching, balance, and strength exercises,
which result in physical benefits (7), it also includes
an active attentional component of breathing and meditation
practice. Given the age-related declines in cognitive
function (8), little is known about the potential of yoga in
maintaining or enhancing cognitive function in older adults.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โยคะเป็นกิจกรรมที่ร่างกาย – จิตใจฝึกทั่วไปที่มีส่วนประกอบที่มุ่งเน้นในการทำสมาธิ การหายใจและท่าทาง ในสหรัฐการสำรวจล่าสุดของผู้ใหญ่ 7.5%รายงานมีใช้โยคะน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขาและ 3.8 – 5.1% รายงานมีใช้ในก่อนหน้า12 เดือน (1, 2) การใช้โยคะและอื่น ๆ เพิ่มเติมและเป็นการรักษาแพทย์ทางเลือกมากขึ้นนิยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ประชากรผู้ใหญ่รุ่นเก่าที่ใช้เลือกเหล่านี้การรักษาสำหรับโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับอายุกลับไปเช่นอาการปวด อักเสบ วิตกกังวล ซึม เศร้า และมะเร็ง (3-6) แม้ว่าการฝึกโยคะเกี่ยวข้องกับทางกายภาพท่าทางที่เลียนแบบยืด สมดุล และความแข็งแรงออกกำลัง กายซึ่งผลประโยชน์ทางกายภาพ (7), รวมถึงคอมโพเนนต์ attentional ใช้หายใจและสมาธิปฏิบัติการ ให้ลดอัตราการที่เกี่ยวข้องกับอายุในการรับรู้ฟังก์ชัน (8), น้อยเป็นที่รู้จักเกี่ยวกับศักยภาพของโยคะในรักษา หรือเพิ่มฟังก์ชันการรับรู้ในผู้ใหญ่รุ่นเก่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โยคะคือการปฏิบัติกันทั่วไปกิจกรรมจิตใจร่างกายที่มีส่วนประกอบในการทำสมาธิอยู่ตรงกลาง, การหายใจและท่า ในการสำรวจล่าสุดของสหรัฐผู้ใหญ่ 7.5% รายงานที่มีการใช้การฝึกโยคะอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขาและ 3.8% -5.1% รายงานการใช้ในที่ผ่านมา 12 เดือน (1,2) การใช้งานของการฝึกโยคะและอื่น ๆ เสริมการรักษาและการแพทย์ทางเลือกที่มากขึ้นจะกลายเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ประชากรผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่าที่ใช้การรักษาทางเลือกเหล่านี้สำหรับริ้วรอยที่เกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรังเช่นปวดหลัง, โรควิตกกังวลซึมเศร้าและโรคมะเร็ง (3-6) . แม้ว่าการฝึกโยคะที่เกี่ยวข้องกับทางกายภาพท่าที่เลียนแบบยืดสมดุลและการออกกำลังกายที่แข็งแรงซึ่งส่งผลให้เกิดประโยชน์ทางกายภาพ(7) ก็ยังมีองค์ประกอบที่ตั้งใจใช้งานของการหายใจและการทำสมาธิการปฏิบัติ ได้รับการลดลงที่เกี่ยวข้องกับอายุความรู้ความเข้าใจในฟังก์ชั่น (8) เล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นที่รู้จักกันเกี่ยวกับศักยภาพของการฝึกโยคะในการรักษาหรือการเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจในการทำงานของผู้สูงอายุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โยคะเป็นปกติ ฝึกจิตใจและร่างกายที่มีส่วนประกอบของศูนย์กลางกิจกรรม

ในการนั่งสมาธิ การหายใจ และท่า . ในการสำรวจล่าสุดของผู้ใหญ่ , 7.5 %
รายงานการใช้โยคะ อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขาและ 3.8 %
( ร้อยละ 5.1 รายงานมีใช้มันในก่อนหน้านี้
12 เดือน ( 1 , 2 ) การใช้โยคะและ
ประกอบอื่น ๆและการรักษาแพทย์ทางเลือกเป็นมากขึ้น
ยอดนิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ประชากรผู้ใหญ่รุ่นเก่าที่ใช้
ทางเลือกการบำบัดเหล่านี้สำหรับอายุที่เกี่ยวข้องเรื้อรังเงื่อนไข
เช่นปวด , โรคไขข้อ , ความวิตกกังวล , ซึมเศร้าหลังและ
มะเร็ง ( 3 – 6 ) แม้ว่าการฝึกโยคะเกี่ยวข้องกับทางกายภาพ
ท่าที่เลียนแบบการยืด , สมดุล , และแบบฝึกหัดความแรง
ที่ส่งผลประโยชน์ทางกายภาพ ( 7 ) , นอกจากนี้ยังรวมถึง
ใช้ความสนใจส่วนประกอบของการหายใจ และฝึกสมาธิ

ให้อายุลดลงในความจำ
( 8 ) , เป็นที่รู้จักกันเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับศักยภาพของโยคะในการรักษาหรือเพิ่ม
ความจำในผู้สูงอายุ