The prescription of the quadriceps

The prescription of the quadriceps strengthening exercisefor the patients with PFPS must be well-designed because the contact area between the patella and the femur changes
throughout knee flexion and extension.
Kinetic chain exercise is a specific type of physical exercise
that may be integrated into aerobics, circuit training,
certain endurance training, weight lifting, pilates, yoga or
kickboxing. It may also be used in knee rehabilitation. A kinetic
chain is a chain of joints exercised together. For example
the hip, knee, and ankle joints, when taken together,
comprise the lower extremity kinetic chain. In closed kinetic
chain exercises, movement at one joint produces predictable
movements at all other joints. Weight bearing closed
kinetic chain activities may increase joint compressive force
and thus enhance joint stability. In contrast, open kinetic
chain exercises use isolated joint and muscle function and
the motion is uni-planer.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใบสั่งยาของ quadriceps แข็ง exercisefor ผู้ป่วยที่ มี PFPS ต้องออกเนื่องจากพื้นที่ติดต่อระหว่างกระดูกสะบ้ากับกระดูกต้นขามีการเปลี่ยนแปลงงอเข่าและนามสกุลลูกโซ่เคลื่อนไหวกายเป็นชนิดของการออกกำลังกายที่อาจรวมเป็นแอโรบิค วงจรการฝึกอบรมการฝึกความอดทน ยกน้ำหนัก พิลา ทิส โยคะบาง หรือคิกบ็อกซิ่ง มันอาจจะใช้ในการฟื้นฟูข้อเข่า การเคลื่อนไหวโซ่เป็นโซ่ของข้อต่อที่ใช้ร่วมกัน ตัวอย่างเช่นสะโพก เข่า และข้อ ต่อข้อเท้า เมื่อนำมารวมกันประกอบด้วยโซ่เคลื่อนไหวปลายล่าง ในปิดการเคลื่อนไหวเชนการออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวที่หนึ่งร่วมผลิตที่คาดการณ์การเคลื่อนไหวที่ข้อต่ออื่น ๆ น้ำหนักปืนปิดกิจกรรมเคลื่อนไหวห่วงโซ่อาจเพิ่มแรงอัดร่วมกันและจึง เพิ่มความมั่นคงร่วมกัน ตรงกันข้าม เปิดเคลื่อนไหวเชนการออกกำลังกายใช้ฟังก์ชันแยกข้อและกล้ามเนื้อ และการเคลื่อนไหวเป็น uni-กบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใบสั่งยาของกล้ามเนื้อเพิ่ม exercisefor ผู้ป่วย pfps ต้องดี เพราะพื้นที่สัมผัสระหว่างกระดูกสะบ้าหัวเข่าและขาเปลี่ยนทั้งเข่างอและนามสกุลการออกกำลังกายโซ่จลนศาสตร์คือชนิดของการออกกำลังกายที่อาจจะรวมอยู่ในการฝึกอบรมแอโรบิก , วงจร ,แน่นอนความอดทนฝึกยกน้ำหนัก , โยคะ , โยคะ หรือคิกบ๊อกซิ่ง . มันอาจจะใช้ในการฟื้นฟูข้อเข่าเสื่อม เป็นพลังงานจลน์โซ่โซ่ของข้อต่อที่ใช้ร่วมกัน ตัวอย่างเช่นสะโพก ข้อเข่า ข้อเท้า และข้อต่อ เมื่อนำมารวมกันประกอบด้วยรยางค์ล่างจลน์โซ่ ในปิดจลน์การออกกำลังกายโซ่ , การเคลื่อนไหวที่ได้ร่วมสร้างการเคลื่อนไหวที่ข้อต่ออื่น ๆ น้ำหนักปิดกิจกรรมลูกโซ่จลน์อาจเพิ่มแรงอัดข้อต่อและเพิ่มความมั่นคงร่วมกัน ในทางตรงกันข้าม , เปิดตัวแบบฝึกหัดการใช้กล้ามเนื้อและข้อต่อโซ่แยกหน้าที่ และการเคลื่อนไหวเป็นหนึ่งกบ .