Mulberry nutritional value per 100g

Mulberry nutritional value per 100g.
43 kilo calories of energy.
Carbohydrates, 9.8 grams
8.1 grams of sugar
1.7 g fiber
0.39 g fat
Protein, 1.44 grams of Mulberry
0.69 g ash
25 international units of vitamin A.
9 micrograms of beta-carotene.
Lutein and zeaxanthin 136 mcg.
Vitamin B1 0.029 mg (3%).
Vitamin B2 0.101 mg (8%).
Vitamin B-3, 0.62 mg (4%).
0.05 mg of vitamin B 6 (4%).
9 micrograms of vitamin B 6 (2%).
Vitamin C, 36.4 mg (44%).
0.87 mg of vitamin E.
7.8 mcg vitamin K.
Choline 12.3 mg (3%).
Calcium 39 mg (4%).
Iron, 1.85 mg (14%).
Magnesium 18 mg (5%).
Phosphorus, 38 mg (5%).
Potassium 194 mg (4%).
Sodium 10 mg (1%).
Zinc 0.12 mg (1%).
0.06 mg copper
0.6 mcg selenium

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จากคุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัมแคลอรี่กิโลที่ 43 ของพลังงานคาร์โบไฮเดรต 9.8 กรัม8.1 กรัมน้ำตาลเส้นใย 1.7 กรัม0.39 กรัมไขมันโปรตีน 1.44 กรัมของหม่อน0.69 กรัมเถ้า25 หน่วยสากลวิตามินเอmicrograms 9 ของ beta-caroteneลูทีนและ zeaxanthin 136 ไมโครกรัมวิตามินบี 1 มิลลิกรัม 0.029 (3%)วิตามินบี 2 มิลลิกรัม 0.101 (8%)วิตามินบี-3, 0.62 มิลลิกรัม (4%)0.05 มิลลิกรัมวิตามินบี 6 (4%)micrograms 9 วิตามินบี 6 (2%)วิตามินซี 36.4 มิลลิกรัม (44%)0.87 มิลลิกรัมวิตามินอี7.8 ไมโครกรัมวิตามินเคCholine 12.3 มก. (3%)แคลเซียม 39 มิลลิกรัม (4%)เหล็ก 1.85 mg (14%)แมกนีเซียม mg 18 (5%)ฟอสฟอรัส 38 มิลลิกรัม (5%)โพแทสเซียม 194 มิลลิกรัม (4%)โซเดียม 10 มิลลิกรัม (1%)สังกะสีมิลลิกรัม 0.12 (1%)0.06 มิลลิกรัมทองแดงเกลือ 0.6 ไมโครกรัม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มัลเบอร์รี่คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม.
43 กิโลแคลอรีพลังงาน.
คาร์โบไฮเดรต 9.8 กรัม
8.1 กรัมน้ำตาล
1.7 กรัมไฟเบอร์
0.39
กรัมไขมันโปรตีน1.44 กรัมของใบหม่อน
0.69 กรัมเถ้า
25 หน่วยสากลวิตามินเอ
9 ไมโครกรัมของเบต้าแคโรที.
ลูทีน และซีแซนทีน 136 ไมโครกรัม.
วิตามิน B1 0.029 มิลลิกรัม (3%).
วิตามิน B2 0.101 มิลลิกรัม (8%).
วิตามินบี 3, 0.62 mg (4%).
0.05 มิลลิกรัมวิตามินบี 6 (4%).
9 ไมโครกรัมของวิตามิน บี 6 (2%).
วิตามินซี 36.4 มก. (44%).
0.87 มิลลิกรัมวิตามินอี
7.8
ไมโครกรัมวิตามินเคโคลีน12.3 มิลลิกรัม (3%).
แคลเซียม 39 มิลลิกรัม (4%).
เหล็ก 1.85 มิลลิกรัม (14 %).
แมกนีเซียม 18 มก. (5%).
ฟอสฟอรัส 38 มิลลิกรัม (5%).
โพแทสเซียม 194 มิลลิกรัม (4%).
โซเดียม 10 มิลลิกรัม (1%).
สังกะสี 0.12 มิลลิกรัม (1%).
0.06 มก. ทองแดง
0.6 ไมโครกรัมซีลีเนียม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จากคุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 g .
43 กิโลแคลอรี่ พลังงาน

9.8 กรัม คาร์โบไฮเดรต 1 กรัมของเส้นใย 1.7 กรัมน้ำตาล


0.39 กรัมไขมันโปรตีน 1.44 กรัมของใบหม่อน

25 0.69 กรัมเถ้าระหว่างประเทศหน่วยของวิตามิน A .
9 ไมโครกรัมของเบต้าแคโรทีน ลูทีนและซีแซน

136 mcg . วิตามิน B1 0.029 มิลลิกรัม ( 3% ) .
วิตามิน B2 0.101 มิลลิกรัม ( ร้อยละ 8 )
b-3 0.62 มิลลิกรัม วิตามิน , ( 4% )
0.05 มิลลิกรัม วิตามิน บี 6 ( 4
% )9 ไมโครกรัมของวิตามินบี 6 ( 2% ) .
วิตามิน C , 36.4 มิลลิกรัม ( ร้อยละ 44 ) .
0.87 มิลลิกรัม วิตามินอี วิตามิน K .

7.8 ไมโครกรัมโคลีน 12.3 มก. ( 3% ) .
แคลเซียม 39 มก. ( 4% )
เหล็ก 1.85 ล. ( 14% ) .
แมกนีเซียม 18 มิลลิกรัม ( ร้อยละ 5 ) .
ฟอสฟอรัส 38 มิลลิกรัม ( ร้อยละ 5 ) .
โพแทสเซียม 194 มิลลิกรัม ( 4% )
โซเดียม 10 mg ( 1% )
สังกะสี 0.12 มิลลิกรัม ( 1% )

0.6 ไมโครกรัม 0.06 มิลลิกรัม ทองแดง เซเลเนียม