While there is data to suggest bene

While there is data to suggest benefit from all-out 30-s bouts of HIIT, this may not be the most feasible for an overweight cohort. Extending the duration beyond 30 s, and subsequently reduction in intensity, has been suggested to threaten the effectiveness of HIIT training [18].

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในขณะที่มีข้อมูลเพื่อแนะนำประโยชน์จากใหญ่ทางธุรกิจ 30 s all-out ของ HIIT นี้ไม่ได้เป็นไปได้มากที่สุดสำหรับผู้ผ่านการภาวะ ขยายระยะเวลาเกิน 30 s และต่อมาลดความเข้ม มีการแนะนำขู่ประสิทธิภาพของ HIIT ฝึกอบรม [18]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในขณะที่มีข้อมูลที่จะแนะนำได้รับประโยชน์จากทั้งหมดออกศึก 30 ของ HIIT นี้ไม่อาจจะเป็นไปได้มากที่สุดสำหรับการศึกษาที่มีน้ำหนักเกิน การขยายระยะเวลาเกินกว่า 30 วินาทีและต่อมาในการลดความรุนแรงได้รับการแนะนำที่จะเป็นภัยคุกคามต่อประสิทธิผลของการฝึกอบรม HIIT [18]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในขณะที่มีข้อมูลแนะนำประโยชน์จากทั้งหมด 30-s bouts ของ HIIT นี้อาจจะมากที่สุดที่เป็นไปได้สำหรับหมู่คนอ้วน ขยายระยะเวลาเกิน 30 วินาที และสามารถลดความรุนแรงได้ถูกแนะนำต่อประสิทธิผลของการฝึกอบรม HIIT [ 18 ]