Carbohydrates in FoodCarbohydrates

Carbohydrates in Food
Carbohydrates are found in the following foods:

Milk and yogurt
Fruits and juices
Rice, grains, cereals and pasta
Breads, tortillas, crackers, bagels and rolls
Dried beans, split peas and lentils
Potatoes, corn, yams, peas and winter squash
Sweets and desserts, such as sugar, honey, syrups, pastries, cookies, soda and candy also typically have large amounts of carbohydrate.

Carbohydrates in foods are measured in units called grams. You can count how many carbohydrates are in foods by reading food labels and learning the exchange lists. The two most important pieces of information on food labels for a carbohydrate-controlled diet is the serving size and grams of total carbohydrate in each serving.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คาร์โบไฮเดรตในอาหารคาร์โบไฮเดรตที่พบในอาหารต่อไปนี้:นมและโยเกิร์ตผลไม้และน้ำผลไม้ข้าว ธัญพืช ธัญพืช และพาสต้าขนมปัง ให้ tortillas ตัง เบเกิล และม้วนถั่วแห้ง แยกถั่ว และ lentilsมันฝรั่ง ข้าวโพด yams ถั่ว และหนาวสควอชขนมหวานและขนมหวาน เช่นน้ำตาล น้ำผึ้ง syrups ขนมอบ คุกกี้ โซดา และขนมโดยทั่วไปแล้วยังมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากคาร์โบไฮเดรตในอาหารจะวัดในหน่วยที่เรียกว่ากรัม คุณสามารถนับจำนวนคาร์โบไฮเดรตมีในอาหาร โดยการอ่านฉลากอาหารรายการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ สองชิ้นที่สำคัญที่สุดของข้อมูลบนฉลากอาหารสำหรับอาหารควบคุมคาร์โบไฮเดรตมีขนาดเสิร์ฟและกรัมของคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดในแต่ละบริการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คาร์โบไฮเดรตในอาหาร
คาร์โบไฮเดรตที่พบในอาหารต่อไปนี้: นมและโยเกิร์ตผลไม้และน้ำผลไม้ข้าวเมล็ดธัญพืชและพาสต้าขนมปัง, tortillas แครกเกอร์, เบเกิลและม้วนถั่วเมล็ดแห้งถั่วแยกและถั่วมันฝรั่ง, ข้าวโพด, มันเทศ, ถั่วและสควอชในช่วงฤดูหนาวขนมหวานและขนมหวานเช่นน้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, ขนมอบ, คุกกี้, โซดาและขนมยังมักจะมีจำนวนมากของคาร์โบไฮเดรต. คาร์โบไฮเดรตในอาหารที่มีการวัดในหน่วยกรัมเรียกว่า คุณสามารถนับจำนวนคาร์โบไฮเดรตในอาหารโดยการอ่านฉลากอาหารและการเรียนรู้แลกเปลี่ยนรายการ สองชิ้นที่สำคัญที่สุดของข้อมูลบนฉลากอาหารสำหรับอาหารคาร์โบไฮเดรตที่ควบคุมคือขนาดที่ให้บริการและกรัมคาร์โบไฮเดรตรวมในการให้บริการในแต่ละ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คาร์โบไฮเดรตในอาหาร
คาร์โบไฮเดรตพบในอาหารต่อไปนี้ :

นมและโยเกิร์ต

ข้าวผลไม้และน้ำผลไม้ , ธัญพืช , ธัญพืชและพาสต้า
ขนมปัง , tortillas , กะเทาะ , ขนมปังและม้วน
ถั่วแห้งถั่วและ lentils แยก
มันฝรั่ง ข้าวโพด มันเทศ ถั่วและสควอชฤดูหนาว
ขนมและของหวาน เช่น เช่น น้ำตาล น้ำผึ้ง น้ำเชื่อม ขนมอบ คุกกี้ ลูกกวาด โซดา และยังมักจะมีจำนวนมากของคาร์โบไฮเดรต

คาร์โบไฮเดรตในอาหารจะถูกวัดในหน่วยที่เรียกว่ากรัม คุณสามารถนับจำนวนคาร์โบไฮเดรตในอาหารโดยการอ่านฉลากอาหารและการเรียนรู้แลกเปลี่ยนรายการ สําคัญที่สุดสองชิ้นของข้อมูลบนฉลากอาหารเพื่อควบคุมคาร์โบไฮเดรตคือขนาดที่ให้บริการและกรัมของคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดในแต่ละบริการ