การหาว เป็นปฏิกิริยาอย่างหนึ่งของร่างกายที่เกิดขึ้นอัตโนมัติเมื่อรู้สึกว่าพักผ่อนน้อยหรือร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ เนื่องจากร่างกายมีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์อยู่ในกระแสเลือดมากเกินไป สมองจึงสั่งการให้หาวเพื่อให้ร่างกายปรับตัว การหาวทำให้เราสูดเอาออกซิเจนเข้าไปมากกว่าปกติและในกระบวนการหายใจออกร่างกายก็จะได้กำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ด้วยนั่นเอง