BackgroundRichard S. Lazarus (1922-

Background
Richard S. Lazarus (1922-2002) received his BA from The City College of New York in 1942 and his PhD from the University of Pittsburgh in 1948. He taught at Johns Hopkins University, Clark University, and, from 1957 until his retirement in 1991, the University of California, Berkeley. At Berkeley, Dr. Lazarus began his influential research into psychological stress and coping processes which contributed substantially to the "cognitive revolution" that occurred in psychology during the 1960's. Dr. Lazarus published over 200 scientific articles in social, personality, clinical, and health psychology and 20 books, including "Psychological Stress and the Coping Process" (1966), "Stress, Appraisal, and Coping" (1984), and "Emotion and Adaptation" (1991). Dr. Lazarus became a Guggenheim Fellow in 1969 and received two Doctors Honoris Causa, one in 1988 from Johannes Gutenberg University, Germany and one in 1995 from Haifa University, Israel. In 1989 he was awarded the Distinguished Scientific Contribution Award by the American Psychological Association. Susan Folkman, PhD, is the Director of the Osher Center for Integrative Medicine and the Osher Foundation Distinguished Professor of Integrative Medicine at the University of California, San Francisco. Since 1990, she has also been Professor of Medicine at UCSF, and from 1994 until 2001 she was Co-Director of the UCSF Center for AIDS Prevention Studies. Dr. Folkman received her PhD from the University of California at Berkeley in 1979, where she remained as a research psychologist until coming to UCSF in 1988. She is internationally recognized for her theoretical and empirical contributions to the field of psychological stress and coping. Her work since 1988 has focused on stress and coping in the context of HIV disease and other chronic illness, especially on issues having to do with care giving and bereavement. In 1997, she was awarded an honorary doctorate from the University of Utrecht, The Netherlands, for her contributions to coping theory and research.
Three major concepts: stress, appraisal, and coping
Stress;
Lazarus states that stress is a condition or feeling experienced when a person perceives that the
“demands exceed the personal and social resources the individual is able to mobilize."
this is called the 'transactional model of stress and coping. Neither the environmental event nor the people response defines stress, rather the individuals perception of the psychological situation is the critical factor. According to Lazarus, the effect that stress has on a person is based more on that persons feeling of threat, vulnerability and ability to cope than on the stressful event itself. He defines psychological stress as a
"particular relationship between the person and environment that is appraised by the person as taxing or exceeding his or her resources and endangering his or her wellbeing."



Cognitive Appraisal;
Lazarus stated that cognitive appraisal occurs when a person considers two major factors that majorly contribute in his response to stress. These two factors include:

1). the threatening tendency of the stress to the individual, and

2). the assessment of resources required to minimize, tolerate or eradicate the stressor and the stress it produces.

In general, cognitive appraisal is divided into two types or stages: primary and secondary appraisal.

Primary Appraisal
-
In the stage of primary appraisal, an individual tends to ask questions like,
“What does this stressor and/ or situation mean?”
, and,
“How can it influence me?”
According to psychologists, the three typical answers to these questions are:
1)

"this not important", 2)"this is good", 3) "this is stressful".
To better understand primary appraisal, suppose a non-stop heavy rain suddenly pours at your place. You might think that the heavy rain is not important, since you don’t have any plans of going somewhere today. Or, you might say that the heavy rain is good, because now you don’t have to wake up early and go to school since classes are suspended. Or, you might see the heavy rain as stressful because you have scheduled a group outing with your friends. After answering these two questions, the second part of primary cognitive appraisal is to classify whether the stressor or the situation is a threat, a challenge or a harm-loss. When you see the stressor as a threat, you view it as something that will cause future harm, such as failure in exams or getting fired from job. When you look at it as a challenge, you develop a positive stress response because you expect the stressor to lead you to a higher class ranking, or a better employment. On the other hand, seeing the stressor as a “harm-loss” means that the damage has already been experiences, such as when a person underwent a recent leg amputation, or encountered a car accident.
Secondary Appraisal
-
Unlike in other theories where the stages usually come one after another, the secondary appraisal actually happens simultaneously with the primary appraisal. In fact, there are times that secondary appraisal becomes the cause of a primary appraisal. Secondary appraisals involve those feelings related to dealing with the stressor or the stress it produces. Uttering statements like,
“I can do it if I do my best”
,
“I will try whether my chances of success are high or not”
, and
“If this way fails, I can always try another method”
indicates positive secondary appraisal. In contrast to these, statements like,
“I can’t do it; I know I will fail”
,
“I will not do it because no one believes I can”
and,
“I won’t try because my chances are low”
indicate negative secondary appraisal. Although primary and secondary appraisals are often a result of an encounter with a stressor, stress doesn’t always happen with cognitive appraisal. One example is when a person gets involved in a sudden disaster, such as an earthquake, and he doesn’t have more time to think about it, yet he still feels stressful about the situation.
Coping
; is defined as a process of “constantly changing cognitive and behavioral efforts to manage specific external and/or internal demands that are appraised as taxing or exceeding the resources of the person. There are two forms of coping:
Problem-focused coping

used when we feel we have control over the situation, thus can manage the source of the problem. There are four steps to manage this stress: 1.Define the problem, 2.


Generate alternative solutions, 3. Learn new skills to dealing with stressors, 4. Reappraise and find new standards of behavior.
Emotion focused coping
used when an individual feels as if they cannot manage the source of the problem. It involves gaining strategies for regulating stress. 1. Avoiding (I am not going to school), 2. Distancing (yourself from the stress, 'it doesn't matter'), 3. Acceptance (I failed that exam, but I have 4 other subjects), 4. Seeking Medical Support, 5. Turning to alcohol.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พื้นหลังริชาร์ดลาซา S. (ค.ศ. 1922-2002) ได้รับบาของเขาเมืองวิทยาลัยของนิวยอร์กในปี 1942 และปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กในค.ศ. 1948 เขาสอน ที่ มหาวิทยาลัยจอห์นฮ็อปกินส์ ที่มหาวิทยาลัยคลาร์ก และ 1957 จนกระทั่งเขาเกษียณในปีพ.ศ. 2534 มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์กลีย์ ที่เบิร์กลีย์ ดร.ลาซาเริ่มวิจัยของเขามีอิทธิพลในกระบวนการรับมือซึ่งส่วนมากการ "ปฏิวัติรับรู้" และความเครียดทางจิตใจที่เกิดขึ้นในจิตวิทยาระหว่าง 1960 ดร.ท่านกลับเผยแพร่บทความทางวิทยาศาสตร์กว่า 200 ในจิตวิทยาสังคม บุคลิกภาพ คลินิก และสุขภาพและ 20 หนังสือ รวมทั้ง "จิตวิทยาความเครียดเผชิญกับกระบวนการและ" (1966), "ความเครียด ประเมิน และรับมือ" (1984), และ "อารมณ์และปรับตัว" (1991) ดร.ท่านกลับกลายเป็น เพื่อน Guggenheim ใน 1969 และได้รับสองแพทย์ษฏี หนึ่งในปี 2531 จากโยฮันเนสกูเทนแบร์กมหาวิทยาลัย เยอรมนีและหนึ่งใน 1995 จากมหาวิทยาลัยไฮฟา อิสราเอล ในปี 1989 เขาได้รับรางวัลรางวัลผันแปรทางวิทยาศาสตร์แตกต่าง โดยสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน ศิริรัตน์ Folkman ดร. เป็นกรรมการของศูนย์การแพทย์แบบบูรณาการและการ Osher มูลนิธิทั้งศาสตราจารย์แบบบูรณาการแพทย์ศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย San Francisco Osher ตั้งแต่ปี 1990 นอกจากนี้เธอยังได้รับอาจารย์แพทย์ที่ UCSF และจากปี 1994 จนถึงปี 2001 เธอเป็นกรรมการร่วมของศูนย์ UCSF ศึกษาป้องกันเอดส์ ดร. Folkman รับของเธอระดับปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียที่เบิร์กลีย์ในปีค.ศ. 1979 ที่เธอยังคงเป็นจิตวิทยาวิจัยจนมาในปี 1988 UCSF เธอได้รู้จักในระดับสากลสำหรับเธอทฤษฎี และผลจัดสรรไปยังฟิลด์ของจิตใจความเครียดและการเผชิญ เธอทำงานตั้งแต่ 1988 ได้เน้นความเครียด และการเผชิญในบริบทของโรคเอชไอวีและโรคอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องต้องดูแลให้และ bereavement ในปี 1997 เธอได้รับรางวัลเป็นดุษฎีบัณฑิตกิตติมศักดิ์จากมหาวิทยาลัย Utrecht ประเทศเนเธอร์แลนด์ ผลงานของเธอเผชิญกับทฤษฎีและงานวิจัยสามหลักแนวคิด: ความเครียด ประเมิน และเผชิญกับความเครียดลาซาระบุว่า ความเครียดเป็นเงื่อนไขหรือความรู้สึกประสบการณ์เมื่อบุคคลละเว้นที่จะ"ความต้องเกินทรัพยากรส่วนบุคคล และสังคมที่บุคคลจะสามารถระดม"นี้เรียกว่าการ ' รุ่นทรานแซคชันของความเครียดและการเผชิญกับการ ไม่มีเหตุการณ์สิ่งแวดล้อมหรือการตอบสนองบุคคลกำหนดความเครียด ค่อนข้าง รับรู้สถานการณ์ทางจิตใจของบุคคลที่เป็นปัจจัยสำคัญ ตามท่านกลับ ผลที่มีความเครียดในคนอยู่มากกว่าคนที่รู้สึกคุกคาม ความเสี่ยง และความสามารถในการรับมือเหตุการณ์เครียดเองมากกว่า เขากำหนดความเครียดจิตใจเป็นการ"โดยเฉพาะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและสภาพแวดล้อมที่ถูกประเมิน โดยบุคคล taxing หรือเกินกว่าทรัพยากรของเขา หรือเธอ และอำเภอใจดีของเขา หรือเธอ" ประเมินการรับรู้ท่านกลับกล่าวประเมินการรับรู้ที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลพิจารณาสองปัจจัยสำคัญที่นำ majorly ในเขาตอบสนองต่อความเครียด ปัจจัยที่สองเหล่านี้รวมถึง: 1) . แนวโน้มคุกคามความเครียดกับบุคคล และ 2) การประเมินทรัพยากรที่จำเป็นต้องลด ทน หรือขจัด stressor ที่และความเครียดก็ก่อให้เกิดการ ทั่วไป ประเมินการรับรู้แบ่งออกเป็นชนิดหรือขั้นที่สอง: การประเมินหลัก และรอง หลักการประเมิน - ในขั้นตอนประเมินหลัก บุคคลมีแนวโน้มที่จะ ถามคำถามเช่น"นี้ stressor และ/ หรือสถานการณ์อย่างไร"และ"วิธีสามารถจะมีอิทธิพลต่อฉัน" ตามนักจิตวิทยา สามทั่วไปคำตอบของคำถามเหล่านี้คือ:1) "นี้ไม่สำคัญ", 2) "นี้คือดี" 3) "นี้คือเครียด"เข้าใจหลักการประเมิน ดี คิดหนักไม่หยุด ฝนก็ pours ที่พัก คุณอาจคิดว่า ฝนตกหนักไม่สำคัญ เนื่องจากคุณไม่มีแผนใด ๆ ไปไหนวันนี้ ขึ้น คุณอาจพูดว่า ฝนตกหนักดี เพราะตอนนี้ คุณไม่จำเป็นต้องตื่นเช้า และไปโรงเรียนตั้งแต่เรียนถูกระงับ ขึ้น คุณอาจเห็นฝนตกหนักเป็นเครียดเนื่องจากที่คุณได้จัดกำหนดการแล้วกดส่งกับเพื่อนเป็นกลุ่ม หลังจากตอบคำถามเหล่านี้สอง ส่วนสองของการรับรู้หลักการประเมินจะจัดประเภทว่า stressor ที่หรือสถานการณ์ที่ คุกคาม ความท้าทาย หรือเป็นอันตรายสูญหาย เมื่อคุณเห็น stressor ที่คุกคาม คุณดูมันเป็นสิ่งที่จะก่อให้เกิดอันตรายในอนาคต เช่นความล้มเหลวในการสอบหรือการยิงจากงาน เมื่อคุณดูมันเป็นความท้าทาย คุณพัฒนาตอบสนองความเครียดบวกเนื่องจากที่คุณคาดว่า stressor เพื่อนำคุณไปสู่ระดับสูงที่จัดอันดับ หรือทำงานดีขึ้น บนมืออื่น ๆ เห็น stressor ที่เป็น "อันตรายสูญหาย" หมายความ ว่า ความเสียหายได้แล้วประสบการณ์ เช่นเมื่อผู้รับการล่าเลก amputation หรือพบอุบัติเหตุรถยนต์เพื่อประเมินผลรอง -ซึ่งแตกต่างจากในทฤษฎีอื่น ๆ ซึ่งขั้นตอนมักหนึ่ง ประเมินรองจริงเกิดขึ้นพร้อมกับประเมินหลักการ ในความเป็นจริง มีเวลาประเมินที่รองกลายเป็น สาเหตุการประเมินหลักการ รองประเมินเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเหล่านั้นเกี่ยวข้องกับการจัดการกับการ stressor หรือความเครียดจะผลิต คำกล่าวคำเช่น"ฉันสามารถทำได้ถ้าผมทำดีที่สุด","จะพยายามว่าโอกาสของฉันประสบความสำเร็จมีสูง หรือไม่"และ"ถ้าวิธีนี้ จะลองวิธีอื่น" บ่งชี้ประเมินบวกรอง ตรงข้ามเหล่านี้ คำเหมือน"ฉันไม่สามารถทำได้ ฉันรู้ว่า ฉันจะล้มเหลว","ฉันจะไม่ทำ เพราะไม่มีใครเชื่อว่า ผมสามารถ" และ"ไม่ได้เนื่องจากโอกาสของฉันต่ำ" บ่งชี้ประเมินรองลบ แม้ว่าการประเมินหลัก และรองได้มักผลของการเผชิญหน้ากับการ stressor เครียดไม่เสมอเกิดขึ้นกับการรับรู้การประเมิน ตัวอย่างหนึ่งคือเมื่อผู้รับเกี่ยวข้องกับภัยพิบัติฉับพลัน เช่นแผ่นดินไหว และเขาไม่มีเวลาคิดถึงมัน แต่เขายังรู้สึกเครียดเกี่ยวกับสถานการณ์เผชิญ; มีกำหนดเป็นกระบวนการของการ "เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาพยายามรับรู้ และพฤติกรรมการจัดการเฉพาะภายนอก หรือภายในความต้องการที่จะประเมินเป็น taxing หรือเกินกว่าทรัพยากรของบุคคล มีสองรูปแบบเผชิญ: เผชิญปัญหาที่มุ่งเน้น ใช้เมื่อเรารู้สึกว่า เราสามารถควบคุมสถานการณ์ได้ จึงสามารถจัดการแหล่งที่มาของปัญหา มีขั้นตอนที่ 4 การจัดการความเครียดนี้: 1.กำหนดปัญหา 2 สร้างโซลูชั่นสำรอง 3 เรียนรู้ทักษะใหม่ในการจัดการกับลด 4 Reappraise และหามาตรฐานใหม่ของการทำงาน เผชิญกับอารมณ์ที่มุ่งเน้น ใช้เมื่อบุคคลรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถจัดการแหล่งที่มาของปัญหา มันเกี่ยวข้องกับกลยุทธ์สำหรับการควบคุมความเครียดได้ 1. หลีกเลี่ยง (ไม่ไปโรงเรียน), 2 Distancing (ตัวเองจากความเครียด 'มันไม่ได้เรื่อง'), 3 ยอมรับ (ล้มเหลวไม่สอบที่ แต่ฉันมีเรื่องอื่น ๆ 4), 4 แสวงหาการสนับสนุนทางการแพทย์ 5 เปิดสุรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประวัติความเป็นมาริชาร์ดเอสลาซารัส (1922-2002) ได้รับปริญญาตรีจากวิทยาลัยเมืองนิวยอร์กในปี 1942 และปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กในปี 1948 เขาสอนที่มหาวิทยาลัยจอห์นส์ฮอปกินส์คลาร์กและมหาวิทยาลัยจาก 1957 จนเกษียณอายุ ในปี 1991 ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเบิร์กลีย์
ที่เบิร์กลีย์, ดร. ลาซารัสเริ่มงานวิจัยที่มีอิทธิพลของเขาในความเครียดการเผชิญปัญหาและกระบวนการที่มีส่วนสำคัญกับ "การปฏิวัติทางปัญญา" ที่เกิดขึ้นในด้านจิตวิทยาในช่วงปี 1960 ดร. ลาซารัสตีพิมพ์กว่า 200 บทความทางวิทยาศาสตร์ในสังคมบุคลิกภาพทางคลินิกและสุขภาพจิตใจและ 20 เล่มรวมทั้ง "ความเครียดทางจิตวิทยาและกระบวนการการเผชิญปัญหาว่า" (1966), "ความเครียด, การประเมินผลและการเผชิญปัญหา" (1984) และ "อารมณ์ และการปรับตัว "(1991) ดร. ลาซารัสเป็นสมาชิก Guggenheim ในปี 1969 และได้รับสองแพทย์ปริญญากิตติมศักดิ์หนึ่งในปี 1988 จากมหาวิทยาลัยโยฮันเน Gutenberg เยอรมนีและหนึ่งในปี 1995 จากมหาวิทยาลัยไฮฟาอิสราเอล ในปี 1989 เขาได้รับรางวัลสมทบรางวัลวิทยาศาสตร์ดีเด่นจากสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน ซูซานโฟล์คแมน, PhD, เป็นผู้อำนวยการศูนย์การแพทย์ Osher เชิงบูรณาการและ Osher มูลนิธิโดดเด่นศาสตราจารย์แพทย์บูรณาการที่มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียซานฟรานซิส ตั้งแต่ปี 1990 เธอยังได้รับการศาสตราจารย์แพทย์ที่ UCSF และจาก 1994 จนถึง 2001 เธอเป็นผู้ร่วมอำนวยการศูนย์การศึกษา UCSF ป้องกันโรคเอดส์ ดร. โฟล์คแมนได้รับปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียที่เบิร์กลีย์ในปี 1979 ซึ่งเธอยังคงเป็นนักจิตวิทยาการวิจัยจนมาถึง UCSF ในปี 1988 เธอได้รับการยอมรับในระดับสากลสำหรับผลงานทางทฤษฎีและการทดลองของเธอไปที่สนามของความเครียดทางด้านจิตใจและเผชิญ ผลงานของเธอตั้งแต่ปี 1988 มีความสำคัญกับความเครียดและการเผชิญปัญหาในบริบทของการเกิดโรคเอชไอวีและโรคเรื้อรังอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเด็นที่ต้องทำอย่างไรกับการให้การดูแลและการปลิดชีพ ในปี 1997 เธอได้รับปริญญาเอกกิตติมศักดิ์จากมหาวิทยาลัยอูเทรกต์, เนเธอร์แลนด์, สำหรับผลงานของเธอที่จะรับมือทฤษฎีและการวิจัย.
สามแนวคิดสำคัญ:
ความเครียดประเมินและการเผชิญความเครียด;
ลาซารัสกล่าวว่าความเครียดเป็นเงื่อนไขหรือความรู้สึกประสบการณ์เมื่อ คนรับรู้ว่า
"ความต้องการเกินกว่าทรัพยากรบุคคลและสังคมของแต่ละบุคคลมีความสามารถในการระดม."
นี้เรียกว่า 'รูปแบบการทำธุรกรรมของความเครียดและการเผชิญ. ทั้งเหตุการณ์สิ่งแวดล้อมหรือการตอบสนองคนกำหนดความเครียดมากกว่าการรับรู้ของประชาชนของ สถานการณ์ทางด้านจิตใจเป็นปัจจัยที่สำคัญ. ตามที่ลาซารัสผลว่าความเครียดได้ในคนที่จะขึ้นอยู่กับว่าบุคคลมีความรู้สึกของการคุกคามช่องโหว่และความสามารถในการรับมือมากกว่าเหตุการณ์ที่เครียดตัวเอง. เขากำหนดความเครียดเป็น
"ความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระหว่างคนและสภาพแวดล้อมที่มีการประเมินโดยบุคคลที่เป็นเดินทางโดยรถแท็กซี่หรือเกินทรัพยากรของเขาหรือเธอและเป็นอันตรายต่อสุขภาพที่ดีของเขาหรือเธอ ". การประเมินความรู้ความเข้าใจ; ลาซารัสกล่าวว่าการประเมินความรู้ความเข้าใจที่เกิดขึ้นเมื่อคนคิดว่าสองปัจจัยที่สำคัญที่ majorly มีส่วนร่วมในการตอบสนองของเขาไป ความเครียด ปัจจัยทั้งสองนี้รวมถึง: 1) แนวโน้มคุกคามของความเครียดให้กับบุคคลและ2) . การประเมินทรัพยากรที่จำเป็นเพื่อลดความทนหรือกำจัดแรงกดดันและความเครียดจะผลิตโดยทั่วไปการประเมินความรู้ความเข้าใจที่ถูกแบ่งออกเป็นสองประเภทหรือขั้นตอน: การประเมินประถมศึกษาและมัธยมศึกษา. การประเมินประถม- ในขั้นตอนของการประเมินเบื้องต้นบุคคลมีแนวโน้มที่ ที่จะถามคำถามเช่น"สิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดความเครียดและ / หรือสถานการณ์หมายถึง" และ"วิธีที่จะสามารถมีอิทธิพลต่อฉัน" ตามที่นักจิตวิทยาที่สามคำตอบทั่วไปคำถามเหล่านี้คือ: 1) "นี้ไม่สำคัญ" 2 ) "นี้เป็นสิ่งที่ดี" 3) "นี่คือเครียด". เพื่อทำความเข้าใจการประเมินหลักคิดที่ไม่หยุดฝนตกหนักจู่ ๆ ก็เทที่สถานที่ของคุณ คุณอาจจะคิดว่าฝนตกหนักไม่ได้เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากคุณไม่ได้มีแผนการที่จะอยู่ที่ไหนสักแห่งในวันนี้ หรือคุณอาจจะบอกว่าฝนที่ตกหนักเป็นสิ่งที่ดีเพราะตอนนี้คุณจะได้ไม่ต้องตื่น แต่เช้าและไปโรงเรียนตั้งแต่ชั้นเรียนถูกระงับ หรือคุณอาจจะเห็นฝนหนักเครียดเพราะคุณมีกำหนดเวลาออกนอกบ้านกลุ่มกับเพื่อนของคุณ หลังจากตอบคำถามทั้งสองส่วนที่สองของการประเมินความรู้ความเข้าใจหลักคือการแยกประเภทไม่ว่าจะเป็นแรงกดดันหรือสถานการณ์ที่เป็นภัยคุกคามความท้าทายหรือเป็นอันตรายต่อการสูญเสีย เมื่อคุณเห็นแรงกดดันเป็นภัยคุกคามคุณดูว่ามันเป็นสิ่งที่จะก่อให้เกิดอันตรายในอนาคตเช่นความล้มเหลวในการสอบหรือการถูกไล่ออกจากงาน เมื่อคุณมองไปที่มันเป็นสิ่งที่ท้าทายให้คุณพัฒนาตอบสนองต่อความเครียดในเชิงบวกเพราะคุณคาดหวังว่าแรงกดดันที่จะนำคุณไปสู่การจัดอันดับที่ระดับสูงกว่าหรือดีกว่าจ้างงาน บนมืออื่น ๆ เห็นแรงกดดันเป็น "อันตรายต่อการสูญเสีย" หมายความว่าความเสียหายที่มีประสบการณ์อยู่แล้วเช่นเมื่อคนเปลี่ยนไปตัดขาที่ผ่านมาหรือพบอุบัติเหตุทางรถยนต์. ประเมินราคารอง- เหมือนในทฤษฎีอื่น ๆ ที่ ขั้นตอนมักจะมาหลังจากนั้นอีกหนึ่งประเมินรองที่เกิดขึ้นจริงพร้อมกับการประเมินหลัก ในความเป็นจริงมีบางครั้งที่การประเมินรองกลายเป็นสาเหตุของการประเมินเบื้องต้น การประเมินมัธยมศึกษาเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของผู้ที่เกี่ยวข้องกับการจัดการกับแรงกดดันหรือความเครียดจะผลิต เปล่งงบเช่น"ผมสามารถทำมันได้ถ้าผมทำดีที่สุดของฉัน", "ฉันจะพยายามไม่ว่าจะเป็นโอกาสของฉันของความสำเร็จที่สูงหรือไม่" และ"ถ้าวิธีนี้ล้มเหลวฉันมักจะสามารถลองวิธีอื่น" บ่งชี้การประเมินรองบวก ในทางตรงกันข้ามกับเหล่านี้งบชอบ"ผมไม่สามารถทำมัน ฉันรู้ว่าฉันจะล้มเหลว "," ฉันจะไม่ทำมันเพราะไม่มีใครเชื่อว่าฉันสามารถ "และ" ผมจะไม่พยายามเพราะโอกาสของฉันอยู่ในระดับต่ำ "บ่งบอกถึงการประเมินรองเชิงลบ แม้ว่าการประเมินประถมศึกษาและมัธยมศึกษามักจะมีผลมาจากการเผชิญหน้ากับแรงกดดันหนึ่งความเครียดไม่เคยเกิดขึ้นกับการประเมินความรู้ความเข้าใจ ตัวอย่างหนึ่งคือเมื่อบุคคลที่ได้รับการมีส่วนร่วมในภัยพิบัติอย่างฉับพลันเช่นการเกิดแผ่นดินไหวและเขาก็ไม่ได้มีเวลามากขึ้นที่จะคิดเกี่ยวกับมัน แต่เขายังคงรู้สึกเครียดเกี่ยวกับสถานการณ์. การเผชิญปัญหา; ถูกกำหนดให้เป็นขั้นตอนของการ "การเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาความพยายามความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมในการจัดการเฉพาะภายนอกและ / หรือความต้องการภายในที่ได้รับการประเมินเป็นเดินทางโดยรถแท็กซี่หรือเกินทรัพยากรของบุคคลที่ มีสองรูปแบบของการเผชิญปัญหาคือการเผชิญปัญหาที่มุ่งเน้นใช้เมื่อเรารู้สึกว่าเรามีการควบคุมสถานการณ์จึงสามารถจัดการแหล่งที่มาของปัญหา มีสี่ขั้นตอนในการจัดการความเครียดนี้คือ: 1.Define ปัญหา 2. สร้างโซลูชั่นทางเลือกที่ 3 เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ในการจัดการกับความเครียด 4. ประเมินและหามาตรฐานใหม่ของพฤติกรรม. อารมณ์เน้นเผชิญใช้เมื่อบุคคลรู้สึกว่าหากพวกเขาไม่สามารถจัดการแหล่งที่มาของปัญหา มันเกี่ยวข้องกับการดึงดูดกลยุทธ์ในการควบคุมความเครียด 1. หลีกเลี่ยง (ผมไม่ได้ไปโรงเรียน) 2. Distancing (ตัวเองจากความเครียด "มันไม่สำคัญว่า ') 3. การยอมรับ (ฉันล้มเหลวในการสอบนั้น แต่ผมมี 4 วิชาอื่น ๆ ) 4. แสวงหา ความช่วยเหลือทางการแพทย์ 5. หันไปดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พื้นหลัง ริชาร์ด เอส ลาซารัส (
1922-2002 ) ได้รับ BA ของเขาจากมหาวิทยาลัยนิวยอร์กในปี 1942 และปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์กในปี 1948 เขาสอนที่มหาวิทยาลัยคลาร์กมหาวิทยาลัย Johns Hopkins และจาก 1957 จนเกษียณของเขาใน 1991 , มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์กลีย์ ที่เบิร์กลีย์ , ดร.ลาซารัสได้เริ่มงานวิจัยของเขามีอิทธิพลในความเครียดและการเผชิญความเครียดของกระบวนการซึ่งมีส่วนอย่างมากที่จะ " ปฏิวัติ " ทางปัญญาที่เกิดขึ้นในจิตวิทยาใน 1960 ' s ดร. Lazarus ตีพิมพ์มากกว่า 200 บทความทางวิทยาศาสตร์ในทางสังคม , บุคลิกภาพ , คลินิก , และจิตวิทยาสุขภาพและ 20 เล่ม ได้แก่ " ความเครียดและการจัดการกระบวนการ " " ( 1966 ) , ความเครียด ,การประเมินผล และการเผชิญปัญหา " ( 1984 ) และ " อารมณ์และการปรับตัว " ( 1991 ) ดร. ลาซารัสเป็นกุกเกนไฮม์เพื่อนในปี 1969 และได้รับสองแพทย์ honoris การฟ้องร้องคดี หนึ่งในปี 1988 จากโยฮันน์ กูเทนแบร์กมหาวิทยาลัย เยอรมนีและในปี 1995 จากมหาวิทยาลัย Haifa ประเทศอิสราเอล ในปี 1989 เขาได้รับรางวัลรางวัลที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์โดยสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน ซูซาน Folkman , ปริญญาเอก ,เป็นผู้อำนวยการศูนย์ Osher สำหรับการแพทย์ผสมผสานและมูลนิธิ Osher ศาสตราจารย์พิเศษของการแพทย์ผสมผสาน ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก ตั้งแต่ปี 1990 เธอยังเป็นศาสตราจารย์ของแพทย์ที่ UCSF และจาก 2537 ถึง 2544 เธอเป็นผู้อำนวยการ UCSF ศูนย์ร่วมป้องกันเอดส์ศึกษา ดร.โฟล์คแมนได้รับปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียที่เบิร์กลีย์ในปี 1979 ซึ่งเธอยังคงเป็นนักจิตวิทยาการวิจัยจนมาถึงกรุงในปี 1988 เธอเป็นที่รู้จักในระดับสากลสำหรับทฤษฎีและผลงานเชิงประจักษ์ในฟิลด์ของความเครียด และการเผชิญปัญหา เธอทำงานตั้งแต่ปี 1988 มีการมุ่งเน้นเกี่ยวกับความเครียดและการเผชิญความเครียดในบริบทของโรคและการเจ็บป่วยเรื้อรังอื่น ๆโดยเฉพาะในประเด็นที่เกี่ยวข้องกับการให้การดูแล และเหตุการณ์ . ในปี 1997 เธอได้รับรางวัลดุษฎีบัณฑิตกิตติมศักดิ์จากมหาวิทยาลัย Utrecht , เนเธอร์แลนด์ , สำหรับผลงานของเธอเพื่อรับมือทฤษฎีและการวิจัย .
3 แนวคิดหลัก : ความเครียด การประเมิน และการเผชิญความเครียดของลาซารัส

; ระบุว่า ความเครียดคือสภาวะหรือความรู้สึกประสบการณ์ เมื่อบุคคลรับรู้ว่า
" ความต้องการเกินทรัพยากรบุคคลและสังคมบุคคลสามารถระดม "
นี้เรียกว่า ' การแลกเปลี่ยนรูปแบบและวิธีการจัดการความเครียด . หรือสิ่งแวดล้อม หรือการกำหนดเหตุการณ์ ประชาชนเครียด แทนการรับรู้บุคคลของสถานการณ์จิตเป็นปัจจัยวิกฤต ตามลาซารัสผลของความเครียดต่อบุคคลอยู่ในที่คนรู้สึกคุกคาม ความเปราะบาง และสามารถรับมือกับเหตุการณ์ที่เคร่งเครียดกว่านั่นเอง เขากำหนดความเครียดเป็น
" โดยเฉพาะความสัมพันธ์ระหว่างคนและสภาพแวดล้อมที่ประเมินโดยผู้ที่เดินทางโดยรถแท็กซี่ หรือเกินทรัพยากรของเขาหรือเธอและเป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ของเขาหรือเธอ "




ทฤษฎีความเครียด ;ลาซารัสกล่าวว่า ทฤษฎีความเครียดเกิดขึ้นเมื่อบุคคลพิจารณาสองปัจจัยที่ majorly มีส่วนร่วมในการตอบสนองของเขาเครียด ปัจจัยที่สองนี้รวมถึง :

1 ) คุกคามแนวโน้มของความเครียดให้กับบุคคลและ

2 ) การประเมินทรัพยากรที่จำเป็นเพื่อลดหรือกำจัดทนแรงกดดันและความเครียดมันผลิต

ในทั่วไปการประเมินทางปัญญาแบ่งออกเป็นสองประเภทหรือขั้นตอนการประเมินระดับประถมศึกษาและประถม

1
-
ในขั้นตอนหลักของการประเมินบุคคลมีแนวโน้มที่จะถามคำถามเหมือน
" อะไรความเครียดนี้ และ / หรือ หมายความว่าอย่างไร "
,
" ทำไมมันมีอิทธิพลกับฉัน "
ตามที่นักจิตวิทยา 3 ทั่วไป คำตอบของคำถามเหล่านี้คือ : 1 )


" มันไม่สำคัญ "2 ) " ดี " , 3 ) " นี่ก็เครียด "
เข้าใจการประเมินปฐมภูมิสมมติว่าฝนตกหนักไม่หยุดก็เทลงในสถานที่ของคุณ คุณอาจจะคิดว่า ฝนตกหนัก ไม่ใช่เรื่องสำคัญ เพราะคุณไม่ได้มีแผนไปไหนวันนี้ หรือคุณอาจจะบอกว่า ฝนตกหนัก คือ ดี เพราะตอนนี้คุณไม่ต้องตื่นเช้า ไปโรงเรียนตั้งแต่เรียนจะหยุดชั่วคราว หรือคุณอาจจะเจอฝนหนักอย่างเคร่งเครียด เพราะคุณมีนัดกลุ่มกิจกรรมกับเพื่อนของคุณ หลังจากตอบทั้งสองคำถาม ในส่วนของการประเมินทางปัญญาหลักคือการแยกแยะว่าแรงกดดัน หรือสถานการณ์ที่เป็นภัยคุกคาม ความท้าทาย หรือเป็นอันตรายต่อการสูญเสีย เมื่อคุณเห็นความเครียดเป็นภัยคุกคาม คุณดู มันเป็นสิ่งที่จะทำให้เกิดอันตรายในอนาคตเช่น ความล้มเหลวในการสอบ หรือ โดนไล่ออกจากงาน เมื่อคุณมองมันเป็นความท้าทายในการพัฒนาการตอบสนองความเครียดบวก เพราะคาดว่าแรงกดดันที่จะนำคุณสู่การจัดอันดับคลาสที่สูงกว่า หรือดีกว่า การจ้างงาน บนมืออื่น ๆ , เห็นความเป็น " เป็นอันตรายต่อการสูญเสีย " หมายความว่า ความเสียหายที่ได้รับ ประสบการณ์ เช่น เมื่อบุคคลรับตัดแขนขาล่าสุดหรือพบอุบัติเหตุทางรถยนต์ ประเมินราคามัธยม

-
ซึ่งแตกต่างจากทฤษฎีอื่น ๆที่มักจะมาระยะหนึ่งหลังจากที่อื่นเพื่อรองจริง ๆ แล้วเกิดพร้อมกันกับการประเมินเบื้องต้น ในความเป็นจริงบ่อยครั้งที่การประเมินรองกลายเป็นสาเหตุของการประเมินหลักที่เกี่ยวข้องกับการประเมินระดับความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับการจัดการกับความเครียดหรือความเครียดที่ก่อให้เกิดการ กล่าวคําสั่งชอบ
" ฉันสามารถทำมันถ้าฉันทำของฉันดีที่สุด "
,
" ผมจะลองว่าโอกาสสำเร็จสูงหรือไม่ "
,
" ถ้าวิธีนี้ไม่ได้ผล ผมก็ลองอีกวิธีหนึ่ง "
แสดงบวกระดับการประเมิน ในทางตรงกันข้ามกับเหล่านี้งบชอบ
" ฉันไม่สามารถทำมันผมรู้ว่าผมจะล้มเหลว "
,
" ผมจะไม่ทำ เพราะไม่มีใครเชื่อว่าผมสามารถ "
,
" ผมไม่ลองเพราะโอกาสน้อย "
ระบุลบระดับการประเมิน แม้ว่าโรงเรียนประถมศึกษาและมัธยมศึกษาการประเมินผลมักเป็นผลมาจากการเผชิญหน้ากับความเครียด แต่ความเครียดไม่เกิดขึ้นเสมอกับการประเมินการรับรู้ ตัวอย่างหนึ่งคือเมื่อบุคคลได้รับการมีส่วนร่วมในการแก้ปัญหาทันทีเช่น แผ่นดินไหว และเขาไม่ได้มีเวลามากที่จะคิดเกี่ยวกับมัน แต่เขาก็ยังรู้สึกเครียดกับสถานการณ์
=
; หมายถึงกระบวนการของความพยายาม " การเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมการจัดการเฉพาะภายนอกและ / หรือความต้องการภายในที่ประเมินเป็นเดินทางโดยรถแท็กซี่ หรือเกินทรัพยากรบุคคล . มีอยู่สองรูปแบบของการเผชิญปัญหาแบบมุ่งปัญหา


:ใช้เมื่อเรารู้สึกว่าเราควบคุมสถานการณ์ได้ จึงสามารถจัดการกับแหล่งที่มาของปัญหา มีอยู่สี่ขั้นตอนในการจัดการความเครียดนี้ : 1 . กำหนดปัญหา 2 .

สร้างทางเลือกโซลูชั่น 3 เรียนรู้ทักษะใหม่ที่จะจัดการกับความเครียด 4 . พิจารณาใหม่ และพบว่ามาตรฐานใหม่ของพฤติกรรม อารมณ์เครียด

ใช้เมื่อบุคคลรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถจัดการแหล่งที่มาของปัญหา มันเกี่ยวข้องกับการกลยุทธ์การควบคุมความเครียด 1 . การหลีกเลี่ยง ( ผมไม่ได้ไปโรงเรียน ) 2 . ตีตัวออกห่าง ( ตัวเองจากความเครียด ' ไม่สำคัญ ' ) , 3 . การยอมรับ ( ผมไม่ผ่านการสอบ แต่วิชาอื่น ๆ 4 ) , 4 . แสวงหาการสนับสนุนทางการแพทย์ 5 เปิดเหล้า .