sufficient sleep is essential for p

sufficient sleep is essential for people who want to be healthy because Insufficient sleep can damage to your body This article will show some the effect of going to bed late .
Firstly If you go bed late; As a result, you look older than usual because When the body can not relax. your body will produce cortisol hormones.Cortisol will go to inhibit collagen formation in the skin ; as a result , wrinkles skin.
the following Insufficient sleep

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนหลับเพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีเนื่องจากเสียหายเนื้อความของบทความนี้จะแสดงบางอย่างผลของการเข้านอนดึกนอนหลับไม่เพียงพอ ประการแรกถ้าคุณไปนอนดึก ดังนั้น คุณดูเก่ากว่าปกติเนื่องจากเมื่อร่างกายได้พักผ่อนไม่ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมน cortisolCortisol จะไปยับยั้งการก่อตัวของคอลลาเจนในผิว ดัง ลดริ้วรอยผิวหนังนอนหลับไม่เพียงพอต่อไปนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การนอนหลับที่เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีเพราะการนอนหลับไม่เพียงพอสามารถสร้างความเสียหายให้กับร่างกายของคุณบทความนี้จะแสดงบางส่วนผลของการที่จะไปนอนดึก.
ประการแรกถ้าคุณไปนอนดึก; เป็นผลให้คุณดูแก่กว่าปกติเพราะเมื่อร่างกายไม่สามารถผ่อนคลาย ร่างกายของคุณจะผลิต hormones.Cortisol cortisol จะไปยับยั้งการสร้างคอลลาเจนในผิว; เป็นผลให้เกิดริ้วรอยผิว.
การนอนหลับไม่เพียงพอต่อไปนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การนอนที่เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ต้องการมีสุขภาพดี เพราะนอนไม่เพียงพอ สามารถสร้างความเสียหายให้ร่างกายของคุณ บทความนี้จะแสดงผลของการเข้านอนดึก
ก่อนอื่นถ้าคุณเข้านอนดึก ; เป็นผลให้คุณดูแก่กว่าปกติ เพราะเมื่อร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อน ร่างกายของคุณจะผลิต cortisol ฮอร์โมน Cortisol จะไปยับยั้งการสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง ผลผิวหนังเหี่ยวย่น


นอนไม่เพียงพอต่อไป