For optimal curcumin absorption, it

For optimal curcumin absorption, it is necessary to combine the turmeric with good fats such as coconut oil or milk or olive oil. You will also want to add a dash of black pepper for the piperine molecule that enhances curcumin uptake.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สำหรับการดูดซึมของเคอร์คูมินที่ดีที่สุด ได้รวมขมิ้นที่ มีไขมันดีเช่นน้ำมันมะพร้าว หรือนม หรือน้ำมันมะกอก นอกจากนี้คุณยังจะต้องเพิ่มเส้นประของพริกไทยดำสำหรับโมเลกุล piperine ที่ช่วยดูดซับของเคอร์คูมิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การดูดซึม curcumin ที่ดีที่สุดก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะรวมขมิ้นที่มีไขมันดีเช่นน้ำมันมะพร้าวหรือนมหรือน้ำมันมะกอก นอกจากนี้คุณยังจะต้องการเพิ่มเส้นประของพริกไทยดำสำหรับ piperine โมเลกุลที่ช่วยเพิ่มการดูดซึม curcumin

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สำหรับการดูดซึมที่สำคัญที่สุด จะต้องผสมขมิ้น มีไขมันที่ดีเช่นน้ำมันมะพร้าวหรือกะทิ หรือ น้ำมันมะกอก นอกจากนี้คุณยังจะต้องการที่จะเพิ่มขีดของพริกไทยดำสำหรับโดยโมเลกุลที่ช่วยเพิ่มการดูดซึม

ที่สำคัญ .