When you're under stress, your adre

When you're under stress, your adrenal glands pump out stress hormones. And if you're constantly under pressure, eventually your adrenals become exhausted, causing an adrenal insufficiency, Dr. Kominiarek says. Problem is, the adrenals also produce the hormone aldosterone, which helps regulate your body's levels of fluid and electrolytes. So as adrenal fatigue progresses, your body's production of aldosterone drops, triggering dehydration and low electrolyte levels, he says. While increasing fluid intake can help in the short term, mediating your stressors is the only real long-term solution.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด ปั๊มของต่อมหมวกไตฮอร์โมนความเครียดออก และถ้าคุณอย่างต่อเนื่องภายใต้ความดัน ในที่สุดกลายเป็นหมดคุณ adrenals ทำให้ไม่เพียงพอการ adrenal ดร. Kominiarek กล่าวว่า ปัญหาคือ adrenals ยังผลิต aldosterone ฮอร์โมน ซึ่งช่วยควบคุมระดับของร่างกายของเหลวและไลต์ ดังนั้นเป็นหมวกไต ล้ายะ ร่างกายของคุณผลิตของ aldosterone หยด เรียกคายน้ำและอิเล็กโทรต่ำระดับ เขากล่าวว่า ในขณะที่เพิ่มปริมาณของเหลวช่วยในระยะสั้น การลดการเป็นสื่อกลางเป็นการแก้ปัญหาระยะยาวอย่างแท้จริงเท่านั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดต่อมหมวกไตของคุณสูบน้ำออกจากฮอร์โมนความเครียด และถ้าคุณอย่างต่อเนื่องภายใต้ความกดดันในที่สุด adrenals ของคุณกลายเป็นหมดทำให้ไม่เพียงพอต่อมหมวกไตดร Kominiarek กล่าวว่า ปัญหาคือต่อมหมวกไตยังผลิต aldosterone ฮอร์โมนซึ่งจะช่วยควบคุมระดับของร่างกายของคุณของของเหลวและอิเล็กโทร ดังนั้นความเมื่อยล้าต่อมหมวกไตดำเนินการผลิตของร่างกายของคุณหยด aldosterone วิกฤติคายน้ำและอิเล็กระดับต่ำเขากล่าวว่า ในขณะที่การเพิ่มปริมาณของเหลวที่สามารถช่วยในระยะสั้น, mediating ความเครียดของคุณจะแก้ปัญหาระยะยาวที่แท้จริงเท่านั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด ต่อมหมวกไตของคุณปั๊มออกฮอร์โมนความเครียด และถ้าคุณอยู่ภายใต้ความกดดันในที่สุด adrenals ของคุณจะกลายเป็นเหนื่อย ทำให้ต่อมหมวกไตทำงาน ดร. kominiarek กล่าว ปัญหาคือ ต่อมหมวกไตผลิตฮอร์โมนอัลโดสเตอโรน ซึ่งช่วยควบคุมระดับของร่างกายของของเหลวและอิเล็กโทร . ต่อมหมวกไตล้าเพื่อดําเนิน ,การผลิตของร่างกายของอัลโดสเตอโรนลดลง ทำให้เกิดการขาดน้ำ และระดับเกลือแร่ต่ำ เขากล่าว ในขณะที่การเพิ่มปริมาณของเหลวที่สามารถช่วย ในช่วงระยะเวลาสั้นๆ ขณะความเครียดของคุณคือการแก้ไขปัญหาระยะยาวเท่านั้นจริง