Healing Properties
Garlic has many healing properties,its potential to help reduce heart disease. Garlic has been intensively studied, and numerous large studies have shown that taking supplements that mimic fresh garlic can significantly lower LDL cholesterol levels without hurting beneficial HDL cholesterol levels. Garlic appears to act by blocking the liver from making too much LDL cholesterol.
There is also some evidence that garlic supplements can mildly lower blood pressure by dilating or expanding blood vessels. And garlic helps prevent blood clots -- and therefore reduces the risk of heart attack and stroke -- by decreasing the stickiness of platelets, which are tiny disk-shaped bodies in the blood that are necessary for blood clotting. When platelets are too sticky, they form clumps that can adhere to artery walls and contribute to clogged arteries.
Garlic has also been shown to reduce pain and other symptoms in people with rheumatoid arthritis. And it reduces the size of some cancerous tumors and helps prevent some cancers, particularly those in the intestines. However, the research on this is not nearly as far advanced as that for garlic and heart disease, so do not use garlic supplements without consulting with a natural health care professional.
One of the oldest uses of garlic, however, is as an antibiotic. Garlic kills a range of microbes, including viruses, bacteria, fungi, and parasites, and can be effective against such conditions as athlete's foot, thrush (a fungal infection of the mouth), viral diarrhea, and the ulcer-causing bacteria Helicobacter pylori. Only fresh garlic or supplements that mimic it have these effects.
Preparation and Dosage
For best results, fresh garlic or preparations that mimic it need to be used. Dried or cooked garlic, as well as garlic oil, lose a significant amount of potency during processing (though they aren't worthless and are still beneficial to eat as food). Preparations used for medicinal purposes should state that they have allicin potential of at least 6,000 mcg on the label. Alternately, eat one chopped clove of fresh garlic per day. (The fresh garlic that has been peeled and sometimes minced and sold in jars in the grocery store is not potent enough.)
Good quality garlic supplements list the "allicin potential" they contain and not a certain amount of allicin. This means that when the supplement gets to the stomach, it releases 6,000 mcg of allicin, the pungent chemical that accounts for garlic's sharp flavor. The supplements do not contain actual allicin, because this compound is extremely unstable and quickly breaks down. Instead, good garlic supplements contain alliin, the stable precursor to allicin. It is released only upon digestion, so your body can make the best use of it.
Storage
Store garlic in a cool, dark, dry place with good air circulation. Check on it occasionally, and remove any cloves that have gone bad, being careful not to nick the remaining cloves.
©Publications International, Ltd.
This information is solely for informational purposes. IT IS NOT INTENDED TO PROVIDE MEDICAL ADVICE. Neither the Editors of Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., the author nor publisher take responsibility for any possible consequences from any treatment, procedure, exercise, dietary modification, action or application of medication which results from reading or following the information contained in this information. The publication of this information does not constitute the practice of medicine, and this information does not replace the advice of your physician or other health care provider. Before undertaking any course of treatment, the reader must seek the advice of their physician or other health care provider.
Precautions
Garlic is safe, but it makes the breath and sweat smell rather unpleasant. If it doesn't make you odiferous, then it wasn't very useful, since the smell indicates the presence of the healing properties.
To help reduce the odor, take a source of chlorophyll, such as a fresh leafy green vegetable or parsley, with garlic. Or take most of your garlic at night, then shower in the morning.
A more serious but rare side effect is spontaneous bleeding, either from t
คุณสมบัติการรักษา
กระเทียมมีคุณสมบัติในการรักษาจำนวนมากที่มีศักยภาพที่จะช่วยลดการเกิดโรคหัวใจ กระเทียมได้รับการศึกษาอย่างต่อเนื่องและการศึกษาขนาดใหญ่จำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่าการเสริมที่เลียนแบบกระเทียมสดสามารถระดับคอเลสเตอรอลที่ต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญโดยไม่ทำร้ายระดับ HDL คอเลสเตอรอลประโยชน์กระเทียมจะปรากฏขึ้นเพื่อทำหน้าที่โดยการปิดกั้นตับจากการทำคอเลสเตอรอลมากเกินไป.
นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระเทียมสามารถลดความดันโลหิตลดลงอย่างอ่อนโยนโดยการขยายหรือการขยายหลอดเลือด และกระเทียมช่วยป้องกันเลือดอุดตัน - และดังนั้นจึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง - โดยการลดความหนืดของเกล็ดเลือดซึ่งเป็นสิ่งที่ร่างกายของดิสก์ที่มีรูปทรงเล็ก ๆ ในเลือดที่จำเป็นสำหรับการแข็งตัวของเลือด เมื่อเกล็ดเลือดมีความเหนียวเกินไปพวกเขาในรูปแบบกลุ่มก้อนที่สามารถยึดติดกับผนังหลอดเลือดแดงและนำไปสู่การอุดตันของหลอดเลือดแดง.
กระเทียมยังได้รับการแสดงเพื่อลดอาการปวดและอาการอื่น ๆ ในผู้ที่มีโรคไขข้ออักเสบ และจะช่วยลดขนาดของเนื้องอกมะเร็งบางและช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคมะเร็งบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อยู่ในลำไส้ แต่การวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่ได้สูงเกือบเท่าที่กระเทียมและโรคหัวใจจึงไม่ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระเทียมโดยไม่ต้องให้คำปรึกษากับการดูแลสุขภาพที่เป็นธรรมชาติแบบมืออาชีพ.
หนึ่งของการใช้ที่เก่าแก่ที่สุดของกระเทียม แต่เป็นในฐานะที่เป็น ยาปฏิชีวนะ กระเทียมฆ่าช่วงของจุลินทรีย์รวมทั้งไวรัสแบคทีเรียเชื้อราและปรสิต,และสามารถที่จะมีผลต่อสภาพเช่นเท้าของนักกีฬาดง, (การติดเชื้อของเชื้อราในช่องปาก) โรคท้องร่วงจากเชื้อไวรัสและเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร Helicobacter pylori เพียงกระเทียมสดหรืออาหารเสริมที่เลียนแบบมันมีผลกระทบเหล่านี้.
เตรียมการและปริมาณ
สำหรับผลลัพธ์ที่ดีกระเทียมสดหรือการเตรียมการที่เลียนแบบมันจะต้องถูกนำมาใช้ แห้งหรือสุกกระเทียมเป็นน้ำมันกระเทียมสูญเสียเป็นจำนวนมากของความแรงในระหว่างการประมวลผล (แม้ว่าพวกเขาจะไม่ไร้ค่าและจะยังคงเป็นประโยชน์ที่จะกินเป็นอาหาร) การเตรียมการที่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ยาควรระบุว่าพวกเขามีศักยภาพของอัลลิซิอย่างน้อย 6,000 ไมโครกรัมบนฉลาก สลับสับกินกานพลูหนึ่งของกระเทียมสดต่อวัน(กระเทียมสดที่ได้รับการปอกเปลือกและสับและบางครั้งขายในขวดในร้านขายของชำที่มีศักยภาพไม่พอ.)
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระเทียมที่มีคุณภาพดีในรายการ "ที่มีศักยภาพอัลลิซิ" พวกเขามีและไม่ได้จำนวนหนึ่งของอัลลิซิ นี้หมายความว่าเมื่อได้รับอาหารเสริมที่ท้องของมันออก 6,000 ไมโครกรัมของอัลลิซิ, เคมีฉุนที่บัญชีสำหรับรสชาติของกระเทียมคมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่ได้มีอัลลิซิจริงเพราะสารนี้ไม่เสถียรอย่างมากได้อย่างรวดเร็วและหยุดพักลง แทนอาหารเสริมกระเทียมที่ดีมี alliin, ปูชนียบุคคลที่มีความเสถียรในการอัลลิซิ มันถูกปล่อยออกเฉพาะเมื่อการย่อยอาหารเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถทำให้การใช้งานที่ดีที่สุดของมัน.
จัดเก็บเก็บกระเทียมในที่เย็นและมืดที่แห้งที่มีการไหลเวียนของอากาศที่ดี ตรวจสอบได้เป็นครั้งคราวและลบกลีบใด ๆ ที่ได้ไปไม่ดีระวังอย่าให้กรงขังที่เหลือกลีบ.
©สิ่งพิมพ์นานาชาติ, ltd.
ข้อมูลนี้เป็นเพียงเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูล มันไม่ได้มีวัตถุประสงค์ที่จะให้คำแนะนำทางการแพทย์ ไม่บรรณาธิการของคู่มือผู้บริโภค (R), สิ่งพิมพ์นานาชาติ, ltd. ที่ผู้เขียนหรือผู้เผยแพร่มีความรับผิดชอบต่อผลกระทบที่เป็นไปได้จากการรักษาใด ๆขั้นตอนการออกกำลังกายการปรับเปลี่ยนอาหารการกระทำหรือการใช้ยาซึ่งเป็นผลมาจากการอ่านหรือตามข้อมูลที่มีอยู่ในข้อมูลนี้ สิ่งพิมพ์ของข้อมูลนี้ไม่ได้เป็นการปฏิบัติของแพทย์และข้อมูลนี้ไม่ได้แทนคำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ของคุณ ก่อนที่จะดำเนินการรักษาใด ๆผู้อ่านจะต้องขอคำปรึกษาจากแพทย์หรือผู้ให้บริการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ของพวกเขา.
ข้อควรระวังกระเทียมมีความปลอดภัย แต่มันทำให้กลิ่นลมหายใจและเหงื่อค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจ ถ้ามันไม่ได้ทำให้คุณไล่แล้วมันก็ไม่ได้มีประโยชน์มากเพราะกลิ่นแสดงว่ามีคุณสมบัติในการรักษา.
เพื่อช่วยลดกลิ่นที่ใช้แหล่งที่มาของคลอโรฟิล,เช่นผักสดใบเขียวหรือผักชีฝรั่งกับกระเทียม หรือใช้เวลาส่วนใหญ่ของกระเทียมของคุณในเวลากลางคืนแล้วอาบน้ำในตอนเช้า.
ผลข้างเคียงที่รุนแรงมากขึ้น แต่ที่หายากคือมีเลือดออกที่เกิดขึ้นเองทั้งจากเสื้อ
การแปล กรุณารอสักครู่..