Research with women and children ha

Research with women and children has demonstrated similar direct links between hours of TV viewing and weight. "Besides working and sleeping, Americans spend more time watching TV than doing any other activity." Says Tucker. "Watching TV is the most passive pastime we have. Sitting around the television-in some cases for up to twenty hours a week-expends zero energy."
Tucker encourages families to consider TV-watching habits a health issue akin to nutrition or smoking. At the beginning of the week, plan a reasonable amount of TV time allowed for each family member. When the show you originally planned to watch is over, turn off the set to avoid getting hooked into watching the next show.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การวิจัยกับผู้หญิงและเด็กได้แสดงให้เห็นการเชื่อมโยงโดยตรงที่คล้ายกันระหว่างเวลาของการดูทีวีและน้ำหนัก "นอกเหนือจากการทำงานและการนอนหลับอเมริกันใช้เวลาดูทีวีกว่าการทำกิจกรรมอื่น ๆ ." ทัคเกอร์กล่าวว่า "ดูทีวีเป็นงานอดิเรกเฉยๆที่สุดที่เราได้. นั่งรอบโทรทัศน์ในบางกรณีถึงยี่สิบสี่ชั่วโมงสัปดาห์ expends ศูนย์พลังงาน."
Tucker สนับสนุนให้ครอบครัวที่จะพิจารณาพฤติกรรมการดูทีวีปัญหาสุขภาพคล้ายกับสารอาหารหรือสูบบุหรี่ ที่จุดเริ่มต้นของสัปดาห์ที่วางแผนจำนวนที่เหมาะสมของเวลาทีวีได้รับอนุญาตให้สมาชิกในครอบครัวแต่ละ เมื่อการแสดงที่คุณวางแผนที่จะชมมากกว่าปิดเพื่อหลีกเลี่ยงการติดยาเสพติดเข้ามาชมการแสดงต่อไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิจัยกับผู้หญิงและเด็กได้สาธิตการเชื่อมโยงโดยตรงคล้ายกันระหว่างชั่วโมงการดูโทรทัศน์และน้ำหนัก "นอกจากการทำงาน และนอน ชาวอเมริกันใช้เวลาดูโทรทัศน์มากกว่าการทำกิจกรรมอื่น ๆ" กล่าวว่า ผู้เข้าพัก "ดูทีวีเป็นงานอดิเรกสุดแฝงที่เรามี นั่งรอบโทรทัศน์ในบางกรณีถึงยี่สิบชั่วโมงเป็นสัปดาห์-expends ศูนย์พลังงาน "
ผู้เข้าพักให้ครอบครัวต้องพิจารณานิสัยการดูโทรทัศน์เป็นปัญหาสุขภาพเหมือนกับสารอาหารหรือสูบบุหรี่ ที่จุดเริ่มต้นของสัปดาห์ วางแผนระยะเวลา TV ที่อนุญาตสำหรับแต่ละสมาชิกในครอบครัวที่เหมาะสม เมื่อเป็นการแสดงคุณเดิมทีดู ปิดชุดเพื่อหลีกเลี่ยงการติดยาเสพติดไปดูการแสดงถัดไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การวิจัยโดยมีผู้หญิงและเด็กได้แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างชั่วโมงของน้ำหนักและการรับชมโทรทัศน์ "นอกจากนี้การทำงานและการนอนหลับพักผ่อนชาวอเมริกันใช้เวลามากขึ้นดูทีวีมากกว่าการทำกิจกรรมอื่นใดหรือไม่"กล่าวว่า Tucker "การดูทีวีมากที่สุดเป็นกิจกรรมแบบไม่มีพัดลมที่เรามี ที่นั่งอยู่โดยรอบโทรทัศน์ - ในบางกรณีได้นานถึง 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ - expends ศูนย์พลังงาน"
ได้Tucker ส่งเสริมให้ครอบครัวควรพิจารณาลักษณะการทีวี - รับชมปัญหา สุขภาพ ที่คล้ายคลึงกับห้องพักแบบสูบบุหรี่หรืออาหาร ในช่วงต้นสัปดาห์นี้ของแผนที่ที่เหมาะสมของเวลาทีวีได้รับอนุญาตให้สำหรับสมาชิกในครอบครัวแต่ละคน เมื่อแสดงที่คุณแต่แรกเริ่มนั้นมีแผนที่จะรับชมได้มากกว่าการเปิดปิด/ตั้งค่าเพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าไปในการชมโชว์ถัดไป