Have you had your salad today? Eati

Have you had your salad today? Eating salad almost every day may be one of the most healthy eating habits you can adopt -- and one of the simplest, experts say.

Eating salads is a super-convenient way to work in a couple of servings of vegetables and/or fruit. Green salads are on the menu of almost every restaurant. You can even buy a side salad (with Romaine lettuce, carrots and tomatoes, available with fat-free or reduced-calorie salad dressing) for a buck at many fast food chains these days. And you can make a green salad at home in 5 minutes, armed with a bag of pre-washed salad greens, a few carrots or other veggies, and a bottle of light salad dressing.

Not only that, but salads are cool, crunchy, and fun to eat (lots of textures, colors, and flavors). Most people enjoy eating salads--even kids! You can customize them to include the fruits and vegetables that appeal to you the most, and whichever ones you have on hand.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณมีสลัดของคุณวันนี้หรือไม่ กินสลัดเกือบทุกวันอาจมีนิสัยการกินเพื่อสุขภาพมากที่สุดคุณสามารถนำมาใช้ - หนึ่งและหนึ่งในง่ายที่สุด ผู้เชี่ยวชาญกล่าวกินสลัดได้สะดวกเตอร์รุ่นทำงานกี่กระปุกของผัก/ ผลไม้ สลัดสีเขียวอยู่บนเมนูของเกือบทุกร้าน คุณสามารถแม้ซื้อสลัดด้าน (กับสดกรอบผักกาดหอม แครอท และมะเขือ เทศ น้ำสลัด ไร้ไขมัน หรือแค ลอรี่ลดลงพร้อม) สำหรับบัคในห่วงโซ่อาหารอย่างรวดเร็วมากวันนี้ และคุณสามารถทำการสลัดสีเขียวที่บ้านใน 5 นาที มีถุงผักสลัดหิน กี่แครอท หรือ ผักอื่น ๆ และขวดน้ำสลัดสีไม่เท่านั้น แต่สลัดเย็น กรอบ และสนุกกับประทาน (พื้นผิว สี และรสชาติ) คนส่วนใหญ่กับการกินสลัด - แม้แต่เด็ก คุณสามารถกำหนดให้ผลไม้และผักที่ดึงดูดคุณมากที่สุด และใดคุณมีคง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณเคยมีสลัดของคุณวันนี้? สลัดรับประทานอาหารเกือบทุกวันอาจจะเป็นหนึ่งในนิสัยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมากที่สุดคุณสามารถนำมา -. และเป็นหนึ่งในที่ง่ายที่สุดผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสลัดรับประทานอาหารเป็นวิธีที่ซุปเปอร์สะดวกในการทำงานในสองสามของการบริโภคผักและ/ หรือผลไม้ สลัดสีเขียวบนเมนูของเกือบทุกร้านอาหาร คุณยังสามารถซื้อสลัดด้าน (ด้วยผักกาดหอมผักกาดหอมแครอทและมะเขือเทศที่สามารถใช้ได้กับไขมันฟรีหรือสลัดลดแคลอรี่รวมทั้งการตกแต่ง) สำหรับเจ้าชู้ที่โซ่อาหารอย่างรวดเร็วหลายวันนี้ และคุณสามารถทำสลัดผักสดที่บ้านใน 5 นาทีอาวุธถุงสลัดผักใบเขียวก่อนที่ล้างสะอาดเป็นแครอทน้อยหรือผักอื่น ๆ และขวดน้ำสลัดแสง. ไม่เพียง แต่สลัดเย็นกรุบ และสนุกกับการกิน (จำนวนมากของพื้นผิวสีและรสชาติ) คนส่วนใหญ่สนุกกับการกินสลัด - แม้เด็ก! คุณสามารถปรับแต่งให้พวกเขารวมถึงผักและผลไม้ที่ดึงดูดคุณมากที่สุดและคนใดก็ตามที่คุณมีในมือ