Clean eating" is a phrase that's su

Clean eating" is a phrase that's suddenly everywhere. But what exactly is it?

If the notion of eating clean sounds a little vague, that's because there's not one definition for the practice — reasonable people might disagree on what it means. Additionally, not everything you'll hear or read about clean eating is backed up by scientific evidence.

Nevertheless, there are a few basic principles about cleaning up your diet that most advocates can agree upon. We spoke to two food experts to learn a little more about the nebulous phrase.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำความสะอาดรับประทานอาหาร"เป็นวลีที่เป็นทันทีทุก แต่ว่ามันคืออะไรความอร่อยสะอาดเสียงเล็กน้อยคลุม ที่ว่าเพราะไม่หนึ่งนิยามสำหรับแบบฝึกหัด — คนที่เหมาะสมอาจไม่เห็นด้วยในความหมายได้ นอกจากนี้ ไม่ทุกอย่างคุณจะได้ยิน หรืออ่านเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่สะอาดมีสำรองค่า โดยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์อย่างไรก็ตาม มีกี่หลักการพื้นฐานเกี่ยวกับการล้างข้อมูลของคุณอาหารที่สนับสนุนมากที่สุดสามารถตกลงกัน เราได้พูดกับผู้เชี่ยวชาญอาหาร 2 การเรียนรู้น้อยมากเกี่ยวกับวลี nebulous

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำความสะอาดการรับประทานอาหาร "เป็นวลีที่จู่ ๆ ทุกที่ แต่สิ่งที่แน่นอนคือมัน. หากความคิดของการรับประทานอาหารที่เสียงสะอาดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คลุมเครือว่าเป็นเพราะมีไม่หนึ่งคำนิยามสำหรับการปฏิบัติ - คนที่เหมาะสมอาจจะไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่มันหมายนอกจากนี้ไม่ได้ทุกอย่าง. คุณจะได้ยินหรืออ่านเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่สะอาดได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์. แต่มีหลักการพื้นฐานบางอย่างเกี่ยวกับการทำความสะอาดอาหารของคุณที่สนับสนุนส่วนใหญ่สามารถตกลง. เราพูดกับสองผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคลุมเครือ วลี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สะอาดกิน " เป็นวลีที่ก็เต็มไปหมด แต่มันคืออะไรกันแน่ ?

ถ้าความคิดของการรับประทานอาหารที่สะอาด เสียงไม่ค่อยชัด เพราะไม่มีนิยามสำหรับการปฏิบัติ - คนที่เหมาะสมอาจไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่มันหมายถึง นอกจากนี้ ไม่ใช่ทุกสิ่งที่คุณจะได้ยิน หรืออ่านเกี่ยวกับความสะอาดกินยังได้รับการสนับสนุนโดยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์

อย่างไรก็ตามมีหลักการพื้นฐานบางอย่างเกี่ยวกับการทำความสะอาดอาหารของคุณที่สนับสนุนส่วนใหญ่สามารถตกลงกันได้ เราคุยกับสองอาหารผู้เชี่ยวชาญเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับวลีที่คลุมเครือ